عضویت العربیة English
جمعه، 12 تير 1394 (سال دولت و ملت، همدلی و همزبانی)
امام على علیه السّلام فرمودند: بر شما باد در ماه مبارک رمضان به بسیارىِ استغفار و دعا. الکافى، ج 4، ص 88
مسیر جاری : صفحه اصلی/مقالات/پزشكي سلامت/بيماريها و روش درمان/سایر بیماری ها/روش هاي درمان ميگرن و سردرد

تبلیغات
آخرین مقالات
مصر؛ تقابل اسلام حکومتی، پوپولیستی و افراطی (2)

مصر-تقابل-اسلام-حکومتی-پوپولیستی-و-افراطی-(2)گروه های رادیکال و مسلحی که در آغاز عصر مبارک خاموش بودند در اواخر دهه ی 1980 و دهه ی 1990 رژیم را با ادامه ...

دموکراسی، تکثرگرایی، اسلام و نظم نوین جهانی در دیدگاه ماهاتیر محمد

دموکراسی-تکثرگرایی-اسلام-و-نظم-نوین-جهانی-در-دیدگاه-ماهاتیر-محمددر اواخر دهه ی 1980 و اوایل دهه ی 1990 قدرت سیاسی چنان در دستان ماهاتیر نخست وزیر متمرکز شد که شاید بعضی ادامه ...

مصر؛ تقابل اسلام حکومتی، پوپولیستی و افراطی (1)

مصر-تقابل-اسلام-حکومتی-پوپولیستی-و-افراطی-(1)مصر در اغلب زمینه های توسعه ی سیاسی، اجتماعی، فکری و دینی در جهان عرب و در سطحی وسیع تر در جهان اسلام ادامه ...

1969: نقطه ی عطف در سیاست مسلمانان مالزی

1969-نقطه-ی-عطف-در-سیاست-مسلمانان-مالزیتنش درونی ناشی از دوگانگی قومیتی جامعه ی مالزی در سال 1969 فوران کرد. شورش های قومی میان مالایایی ها ادامه ...

پاکستان؛ وجوه مختلف جمهوری اسلامی (2)

پاکستان-وجوه-مختلف-جمهوری-اسلامی-(2)ضیاء الحق خیلی سریع سعی کرد که کودتا و تداوم حکومت خود را به نام اسلام مشروعیت بخشد. او خود را متعهد ادامه ...

اسلام و هویت ملی: دوران سازندگی در مالزی

اسلام-و-هویت-ملی-دوران-سازندگی-در-مالزیشبه جزیره ی مالایا بر سر دو راهی جاده ی تجاری آسیای جنوب شرقی قرار دارد و موطن بسیاری از آثار فرهنگی ادامه ...

پاکستان؛ وجوه مختلف جمهوری اسلامی (1)

پاکستان-وجوه-مختلف-جمهوری-اسلامی-(1)از زمان تأسیس کشور پاکستان به مثابه سرزمینی اسلامی در سال 1947 و انتخاب نام جمهوری اسلامی برای این کشور ادامه ...

اسلام و حکومت مرکزی مستقل در سودان

اسلام-و-حکومت-مرکزی-مستقل-در-سوداندولت مرکزی در دوره ی پس از استقلال سودان با مشکلات متعدد و ضعف های ذاتی مواجه بود. نظام چند حزبی به طور ادامه ...

اسلام گرایان و دموکراسی در سودان

اسلام-گرایان-و-دموکراسی-در-سوداناز آغاز فعالیت های حزبی، طرفداران برنامه های احیاگری اسلامی در عرصه ی سیاست سودان فعال بوده اند. سنت ادامه ...

معرفی به دوستان

ایمیل گیرنده را به منظور دریافت لینک صفحه وارد بفرمائید.


بازدید : 3577 بار

شنبه، 24 مرداد 1388

روش هاي درمان ميگرن و سردرد
روش هاي درمان ميگرن و سردرد
روش هاي درمان ميگرن و سردرد





ميگرن با تمامي ناراحتي كه براي شما ايجاد مي‌کند، با روشهايي آسان و کنترل‌هايي ساده قابل درمان است.
از جمله اين روشها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

1ـ کنترل استرس:

بسياري از افراد از طريق کنترل استرس مي‌توانند سردرد و ميگرن خود را درمان کنند.

2ـ ورزش:

ورزش‌هاي ملايم بهترين روش براي رهايي از استرس و سردردهاي عصبي است. پياده‌روي بهترين انتخاب است، زيرا روش فوق‌العاده‌اي براي رهايي از سردردهاي عصبي است.

3ـ تغذيه مناسب و حذف نكردن وعده‌هاي غذايي:

تغذيه مناسب و در فواصل زماني نه چندان زياد باعث حفظ تعادل قند خون مي شود. بنابراين لااقل سردرد ناشي از گرسنگي بروز نمي‌کند.

4ـ درمان فيزيکي:

درمان فيزيکي به همراه ورزش و آموزش باعث بهبود سردرد و احساس مي‌شود. در افراد مبتلا به سردرد عصبي، اين روش مي‌تواند بسيار موثر واقع شود.

5ـ داروها:

داروهاي غير استروئيدي و ضد التهابي مثل آسپرين و ايبوبروفن براي درمان بسياري از سردردها مفيد است. اما از مصرف بيش از حد و طولاني مدت اين داروها بايد اجتناب کرد.
هر نوع سردرد غير معمولي و شديد که بيش از دو يا سه روز ادامه دارد، بايد توسط پزشک متخصص بررسي شود.
همچنين اگر الگوي سردرد دچار تغيير شده و يا محرک جديدي براي سردرد ايجاد شده به پزشک اطلاع دهيد.
چنانچه به همراه سردرد علائمي نظير دوبيني، گيجي و منگي، سفتي گردن و تب بروز کرد، سريعا به پزشک مراجعه کنيد.
منبع: روزنامه اطلاعات


نظرات کاربران
ادامه نظرات
ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.