عضویت العربیة
جمعه، 2 آبان 1393 (سال حماسه سیاسی - حماسه اقتصادی)
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله فرمودند: روز غدیرخم برترین عید امّت من است. بحار الأنوار ، ج 97 ، ص110
مسیر جاری : صفحه اصلی/مقالات/پزشكي سلامت/بيماريها و روش درمان/سایر بیماری ها/روش هاي درمان ميگرن و سردرد

تبلیغات
آخرین مقالات
تاجيکستان TAJIKISTAN (.tj)

تاجيکستان-TAJIKISTAN-(-tj)نام رسمي: جمهوري تاجيکستان پايتخت: دوشنبه (679،400 نفر در سال 2008)تاريخ استقلال: 1991/9/9، از شوروي ادامه ...

مدينه ي فاضله ي خواجه نصير الدين طوسي

مدينه-ي-فاضله-ي-خواجه-نصير-الدين-طوسيخواجه نصير الدين طوسي، افزون بر اشتياق طبع انسان به مدني بودن، نياز آدميان به همکاري را سبب پديد آمدن ادامه ...

دموکراسي در يک نگاه

دموکراسي-در-يک-نگاهواژه ي دموکراسي از کلمه ي يوناني « دموکراتيا » مشتق شده؛ دموس به معناي مردم است و کراتس يعني حکومت و ادامه ...

مدينه ي عادله ي ابن سينا

مدينه-ي-عادله-ي-ابن-سينابنيان ديدگاه ابن سينا درباره ي جامعه با اين انديشه استوار گرديده است که جامعه ي بشري محصول تقسيم کار ادامه ...

جامعه مدني در يک نگاه

جامعه-مدني-در-يک-نگاهدر نگاه بسياري از انديش مندان دوران اخير مغرب زمين، جامعه ي مدني، جامعه ي آرماني مطلوب است. البته هر ادامه ...

مختصري از مدينه ي فاضله ي فارابي

مختصري-از-مدينه-ي-فاضله-ي-فارابيآن مدينه ي فاضله اي که مقصود حقيقي از اجتماع در آن، تعاون بر اموري است که موجب حصول سعادت آدمي است، مدينه ادامه ...

مدينه ي فاضله ي قطب الدين شيرازي

مدينه-ي-فاضله-ي-قطب-الدين-شيرازيعلامه قطب الدين در کتاب درّه التاج، هم چون خواجه طوسي، طبقات مدينه ي فاضله را پنج طبقه دانسته است: 1. ادامه ...

مدينه ي فاضله ي ملاصدرا

مدينه-ي-فاضله-ي-ملاصدراملاصدرا با تأثّر از آثار پيشينيان و به ويژه فارابي، جوامع بشري را به دو گروه فاضله و غير فاضله تقسيم ادامه ...

شهر آرمانيِ نظامي گنجوي و جامي

شهر-آرمانيِ-نظامي-گنجوي-و-جامياگر چه در سروده هاي نظامي گنجوي که عدالت را در آثار خود پي مي گيرد، گاه خسرو در قالب حاکم آرماني جلوه ادامه ...

معرفی به دوستان

ایمیل گیرنده را به منظور دریافت لینک صفحه وارد بفرمائید.


بازدید : 3142 بار

شنبه، 24 مرداد 1388

روش هاي درمان ميگرن و سردرد
روش هاي درمان ميگرن و سردرد
روش هاي درمان ميگرن و سردرد





ميگرن با تمامي ناراحتي كه براي شما ايجاد مي‌کند، با روشهايي آسان و کنترل‌هايي ساده قابل درمان است.
از جمله اين روشها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

1ـ کنترل استرس:

بسياري از افراد از طريق کنترل استرس مي‌توانند سردرد و ميگرن خود را درمان کنند.

2ـ ورزش:

ورزش‌هاي ملايم بهترين روش براي رهايي از استرس و سردردهاي عصبي است. پياده‌روي بهترين انتخاب است، زيرا روش فوق‌العاده‌اي براي رهايي از سردردهاي عصبي است.

3ـ تغذيه مناسب و حذف نكردن وعده‌هاي غذايي:

تغذيه مناسب و در فواصل زماني نه چندان زياد باعث حفظ تعادل قند خون مي شود. بنابراين لااقل سردرد ناشي از گرسنگي بروز نمي‌کند.

4ـ درمان فيزيکي:

درمان فيزيکي به همراه ورزش و آموزش باعث بهبود سردرد و احساس مي‌شود. در افراد مبتلا به سردرد عصبي، اين روش مي‌تواند بسيار موثر واقع شود.

5ـ داروها:

داروهاي غير استروئيدي و ضد التهابي مثل آسپرين و ايبوبروفن براي درمان بسياري از سردردها مفيد است. اما از مصرف بيش از حد و طولاني مدت اين داروها بايد اجتناب کرد.
هر نوع سردرد غير معمولي و شديد که بيش از دو يا سه روز ادامه دارد، بايد توسط پزشک متخصص بررسي شود.
همچنين اگر الگوي سردرد دچار تغيير شده و يا محرک جديدي براي سردرد ايجاد شده به پزشک اطلاع دهيد.
چنانچه به همراه سردرد علائمي نظير دوبيني، گيجي و منگي، سفتي گردن و تب بروز کرد، سريعا به پزشک مراجعه کنيد.
منبع: روزنامه اطلاعات


نظرات کاربران
ادامه نظرات
ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.