عضویت العربیة English
امام سجاد علیه‌السلام: [اى زینب] تو بحمداللّه عالمى هستى که نزد کسى تعلیم ندیدى و دانایى هستى که نزد کسى نیاموختى. بحارالأنوار، ج45، ص164
  • تفاوت حضرت زینب (س) با آسیه به روایت رهبر انقلاب
  • مشکل جنسی یک سوم زنان
  • خطر صهیونیزم رسانه‌ای

سایر مقالات

8 باور اشتباه در مورد تمرینات ورزشی

8 باور اشتباه در مورد تمرینات ورزشی
آیا فکر می‌کنید تمامی تاثیرات فعالیت‌ها و تمرینات فیزیکی را بر بدن می‌شناسید؟ باورهای درست و غلطی در رابطه با ورزش و تاثیر آن بر بدن وجود دارد که در اینجا به 8 مورد آن اشاره می‌کنیم ادامه ...

۵ توصیه برای کاهش فشار عضلا‌نی در کارهای استاتیک

۵ توصیه برای کاهش فشار عضلا‌نی در کارهای استاتیک
تصویر کارکردن در قدیم، تصویر فردی بود که هنگام کار عرق می کند و بعد از اتمام زمان کاری هم حسابی خسته می شد. کارهای پرتحرک و کارهایی که درآن عضلا‌ت بدن به حرکت‌در‌می‌آیند در واقع هم کار است و هم ورزش ادامه ...

۲۰ نکته برای یک پیاده‌روی سالم

۲۰ نکته برای یک پیاده‌روی سالم
تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده‌روی هستند. پیاده‌روی بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می ‌دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیاده‌روی کاری است آسان که ادامه ...

روزی یک ساعت پیاده‌روی کن

روزی یک ساعت پیاده‌روی کن
هنگامی‌ که‌ در دهه‌ بیست ‌سالگی‌ به‌ سر می‌‌برید، به‌ نظر می‌‌رسد می‌توانید هر چه‌ دوست‌ داشته‌ باشید بخورید و کاملاً بی‌تحرک‌ باشید؛ بدون‌ کوچکترین‌ اثری‌ از بیماری، اما وقتی‌ به‌ سی ‌سالگی‌ برسید و بخواهید زندگی‌ را ادامه ...

15 راه رهایی از شکم بزرگ

15 راه رهایی از شکم بزرگ
قدیم‌ها، چاق بودن و شکم بزرگ داشتن نشانه‌ای بود از اعیان و اشراف بودن. اما این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم‌ها ترجیح می‌دهند این جمله را از دیگران بشنوند که ادامه ...

۱۰ راه ساده برای عادت کردن به ورزش

۱۰ راه ساده برای عادت کردن به ورزش
شروع یک برنامه ی منظم ورزشی چندان هم که فکر میکنید دشوار نیست. از اینها گذشته، خیلی از ما بیشتر از یکبار چنین برنامه را امتحان کرده ایم. اما مشکل دنبال کردن برنامه است. بعد از گذشت مدتی، شور و اشتیاق اولیه ما فروکش می‌کند ادامه ...

فواید دوچرخه سواری

فواید دوچرخه سواری
وقتی به کم کردن وزن نگاه می کنیم ، خیلی کم پیش می آید که برنامه غذایی به طور دراز مدت جواب بدهد ، اما ورزش منظم همیشه جواب می دهد. هر نوع ورزش منظم دارای فایده است ، اما دوچرخه سواری مخصوصا خوب می باشد ادامه ...

انعطاف پذیری و تناسب اندام

تناسب اندام - 2

انعطاف پذیری و تناسب اندام
اتصالات، نقاطی از بدن شما است که به شما اجازه حرکت می دهد. بدن شما دارای بسیاری از مفاصل است، از قبیل شانه، آرنج، مچ دست، باسن، زانو و مچ پا. مفصل که سالم باشد به راحتی می تواند در همه جهات حرکت کند. ادامه ...

تناسب هوازی و ساختن عضلات قوی تر

تناسب اندام - 1

تناسب هوازی و ساختن عضلات قوی تر
بدن یک جسم شگفت انگیز است؛ هرچه بیشتر از آن بخواهید، بیشتر می تواند انجام دهد. اگر بیشتر وقت خود را غیرفعال باشید، بدن شما به سرعت در زمانی که باید فعال باشد خسته میشود. اما اگر شما در هر روز یا هفته ادامه ...

بازی‌های المپیک

بازی‌های المپیک
بازی های المپیک یک مسابقه ورزشی بین المللی است که هر چهار سال در یک شهر از شهرهای مختلف جهان برگزار می شود. هزاران ورزشکار از سراسر جهان در ورزشهای فردی و تیمی در برابر یکدیگر رقابت می ادامه ...