عضویت العربیة English
امام حسین علیه السلام: چشمان هر کس که در مصیبت‌هاى ما قطره‌اى اشک بریزد، خداوند او را در بهشت جاى مى‌دهد. احقاق الحق، ج 5، ص523
  • آیا امام حسین (ع) خود را به هلاکت انداخت؟
  • فرهنگ زیبابینی امام عاشورا از منظر قرآن و روایات
  • آیا امام حسین (ع) خواستار توافق با یزیدیان بودند؟!
  • یزید‌بن‌معاویه و فاجعه کربلا؛ دخالت یا برائت؟!
  • چراغ راه مداحان

تغذیه ورزشی

۱۰ تمرین عالی برای تمرینات تناسب اندام

۱۰ تمرین عالی برای تمرینات تناسب اندام
اصلاحات مربوط به برنامه تناسب اندام از مهمترین اهداف پیشرفت فردی هستند که این روزها همه را درگیر خود کرده است. پس اگر تا امروز توجهی به برنامه ورزشی و رژیم غذاییتان نداشتید، الان بهترین زمان برای اصلاح این وضعیت است ادامه ...

عسل و دارچین برای کاهش وزن

عسل و دارچین برای کاهش وزن
عسل و دارچین ترکیبات طبیعی دارند که به کاهش وزن کمک می‌کنند. برای اینکه بدانید آن‌ها چگونه کار می‌کنند، آن‌ها را چگونه می‌توان برای داشتن بدنی سالم مصرف کرد ادامه‌ی مقاله را بخوانید. ادامه ...

آب نارگیل و کاهش وزن

آب نارگیل و کاهش وزن
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، احتمالاً بدین منظور بخواهید در مورد نوشیدنی‌های طبیعی اطلاعات کسب کنید. طبیعی‌ترین نوشیدنی آب است و در رتبه‌ی بعدی آب نارگیل قرار دارد. ادامه ...

کربوهیدرات‌های خوب برای کاهش وزن

کربوهیدرات‌های خوب برای کاهش وزن
تحقیقات نشان می‌دهد که گنجاندن کربوهیدرات‌های خوب در رژیم غذایی یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن است. این مقاله فهرستی از کربوهیدرات‌هایی ارائه کرده است که مصرف آن‌ها می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. ادامه ...

نوشیدنی‌هایی برای کاهش وزن

نوشیدنی‌هایی برای کاهش وزن
یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن جایگزین کردن نوشیدنی‌های کم چرب با وعده‌های غذایی است. نوشیدنی‌های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد که می‌توانید در خانه درست کنید. در این مقاله دستورالعمل درست کردن ادامه ...

نوشیدنی‌های پروتئینی برای کاهش وزن و عضله ‌سازی

نوشیدنی‌های پروتئینی برای کاهش وزن و عضله ‌سازی
همراه با عضله سازی، پروتئین نقش حیاتی در فرآیند کاهش وزن نیز ایفا می‌کند. نوشیدنی‌های پروتئینی به طور کلی هنگامی مصرف می‌شود که کاهش وزن یا عضله سازی هدف مورد نظر باشد. بهترین قسمت ماجرا آن است که درست ادامه ...

با این 7 غذا گوشت را فراموش کنید!

با این 7 غذا گوشت را فراموش کنید!
نیازی نیست که برای پروتئین روزانه‌تان از گوشت استفاده کنید. این 7 غذا هر آنچه که برای ساختن توده‌های عضلانی لازم است، برای شما مهیا می‌کنند! ادامه ...

رعایت نکات ویژه‌ی تغذیه‌ای برای ورزشکاران

رعایت نکات ویژه‌ی تغذیه‌ای برای ورزشکاران
ژان لویی اتی ین، کاوشگر فرانسوی قطب، خاطره‌ی ناخوشایندی از نخستین سفرش که به تنهایی به قطب شمال رفت دارد: «از پا در آمده، خسته و کوفته، در سرمای چهل درجه زیر صفر دیگر نمی‌توانستم پیش بروم . . .» او برای ادامه ...

دوپینگ

دوپینگ
در آلمان دموکراتیک سابق، هزار پژوهشگر به مدت بیست سال، سی‌صد ورزشکار را با یک برنامه‌ی منظم «علمی»، با هورمون‌های فراسازنده (فراسازنده یا anabolisant، مرحله‌ای از متابولیسم موجودات زنده است که در طی آن ادامه ...

ورزش و مکملهای غذایی

ورزش و مکملهای غذایی
متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است و در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات، سبزیجات، میوه‌جات، لبنیات و گوشت مصرف کنید، دیگر نیاز به استفاده از قرص‌های ویتامین و مواد معدنی پیدا نمی‌کنید. ادامه ...

فوتبال
چطور می توانید یک فوتبالیست موفق باشید

چطور-می-توانید-یک-فوتبالیست-موفق-باشیدبراي اينكه يك فوتباليست سرحال و موفق باشيد بايد بطور جدي تغذيه خود را زير نظر داشته باشيد . با درست خوردن ادامه ...

نبايد راه بازگشت را ببنديم

نبايد-راه-بازگشت-را-ببنديمآيا شما مي توانيد معروف باشيد، مشهور باشيد يا اين که ثروتمند باشيد و بعد از اين که مرتکب خطايي شديد قانون ادامه ...

تاریخچه ورزش فوتبال

تاریخچه-ورزش-فوتبالاگرچه اطلاعاتی در مورد ریشه اصلی و حقیقی این ورزش در دست نیست ولی از مطالب جالب و شخصی در مورد تاریخچه ادامه ...

آشنایی کامل با 3 شهر میزبان دیدارهای ایران در جام جهانی + تصاویر

آشنایی-کامل-با-3-شهر-میزبان-دیدارهای-ایران-در-جام-جهانی-تصاویرقبل از انجام قرعه کشی جام جهانی 2014 برزیل، همه تیم ها علاوه بر استرس و هیجان برای انتخاب همگروه ها، ادامه ...

یک اتفاق بی نظیر و ماندگار در «بازی قرن»

یک-اتفاق-بی-نظیر-و-ماندگار-در-بازی-قرنبیستمین دوره جام جهانی فوتبال از 12 ژوئن 2014 (22 خرداد 93) در برزیل آغاز خواهد شد و 32 تیم راه یافته ادامه ...

استثنائی‌ترین مرد دنیای فوتبال

استثنائی-ترین-مرد-دنیای-فوتبالبیستمین دوره جام جهانی فوتبال از 12 ژوئن 2014 (22 خرداد 93) در برزیل آغاز خواهد شد و 32 تیم راه یافته ادامه ...

فوتبال، جهان موازی سیاست است

فوتبال-جهان-موازی-سیاست-استدر مدل دموکراسی ایالات متحده دو حزب دموکرات و جمهوری خواه همواره به طور چرخشی در منصب قدرت قرار می گیرند. ادامه ...

رشوه، لبخند بلاتر و مافیای فوتبال

رشوه-لبخند-بلاتر-و-مافیای-فوتبالمدتی است جهان فوتبال با آلودگی ناشی از قطر، دست و پنجه نرم می کند. این ناپاکی صد البته مسری است و گریبان ادامه ...

مروری بر تاریخ اجتماعی و سیاسی فوتبال در ایران

مروری-بر-تاریخ-اجتماعی-و-سیاسی-فوتبال-در-ایراناز دیدی کلی، شور و هیجان مردم ایران نسبت به فوتبال چندان شگفت‌آور نیست. در مسابقه‌ی فوتبال اعضای هریک ادامه ...

تاکتیک‌های ضربه‌ی آزاد

تاکتیک-های-ضربه-ی-آزاددر هنگام حمله، یکی از بهترین موقعیّتهای به دست آوردن امتیاز، ضربه‌ی آزاد است. با انجام یکی از خطاهای ادامه ...