عضویت العربیة English
امام صادق علیه‌السلام: هر خانواده‌ای که با هم دیگر با رفق و مدارا برخورد کنند، خداوند نیز به رزق و روزی آنان وسعت می‌بخشد.

پزشكي سلامت

مواد غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم و منیزیم

مواد غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم و منیزیم
هایپرتنشن یا فشار خون بالا شایع‌ترین مشکل بهداشتی است که بسیاری از مردم از آن رنج می‌برند. مواد غذایی غنی از پتاسیم، کلسیم و منیزیم نقش مهمی در رژیم غذایی بیماران با فشار خون بالا ایفا می‌کنند، چون این مواد معدنی تاثیر ادامه ...

مواد غذایی راحت هضم برای ناراحتی معده

مواد غذایی راحت هضم برای ناراحتی معده
چندین مواد غذایی وجود دارد که می‌توانید برای رهایی از ناراحتی معده آن‌ها را مصرف کنید. در این مقاله، این مواد غذایی و نحوه کمک آن‌ها و همچنین مواد غذایی که باید از آن‌ها اجتناب کنید را نوشته‌ایم. ادامه ...

مواد غذایی چربی سوزی که سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می‌برند

مواد غذایی چربی سوزی که سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا می‌برند
سوخت و ساز بدن شامل سوزاندن کالری است که به نوبه خود باعث کاهش چربی و وزن می‌شود. این مقاله لیستی از مواد غذایی چربی سوز که سوخت و ساز بدن را افزایش و به کاهش وزن کمک می‌کنند ارائه می‌نماید. ادامه را بخوانید ادامه ...

مواد غذایی چربی سوز را بشناسید

مواد غذایی چربی سوز را بشناسید
مواد غذایی چربی سوز به شما اجازه می‌دهند بدون به خطر انداختن سلامتی، از وزن خود بکاهید. بنابراین، برای کسانی که تمایل دارند کیلوهای اضافی وزن خود را به طور طبیعی از دست دهند، در این مقاله فهرستی از مواد غذایی ادامه ...

مواد غذایی چربی سوز برای زنان

مواد غذایی چربی سوز برای زنان
غذاهای چربی سوز به سوزاندن کالری بیشتر از مقدار واقعی موجود در آن‌ها کمک می‌کنند. در اینجا لیستی از مواد غذایی وجود دارد که به شما کمک می‌کنند به آن رویا دست یابید. ادامه ...

مواد غذایی برای چربی سوزی شکم

مواد غذایی برای چربی سوزی شکم
سوزاندن چربی‌های اطراف شکم کار آسانی نیست. با این حال، با راهنمایی مناسب، می‌توانید به این هدف دست یابید. خواندن مقاله زیر در مورد غذای چربی سوز شکم می‌تواند کمی کمک کند. ادامه ...

مواد غذایی التهاب‌زا که بایستی از مصرف آنها اجتناب کرد

مواد غذایی التهاب‌زا که بایستی از مصرف آنها اجتناب کرد
مواد غذایی ناسالم یا جانک فود و گوشت قرمز برخی از مواد غذایی التهاب‌زا بوده که بایستی از خوردنشان خودداری کرد به این دلیل که توانایی بدن در انجام عملکردهای خود را کاهش می‌دهند. به منظور کسب اطلاعات بیشتر در ادامه ...

مواد غذایی اسیدی و درد مفاصل

مواد غذایی اسیدی و درد مفاصل
آیا ارتباطی میان مصرف مواد غذایی اسیدی و درد مفاصل وجود دارد؟ آیا مصرف بیش از حد مواد غذایی اسیدی در رژیم غذایی‌تان شما را در معرض درد و التهاب مفاصل قرار داده است؟ اجازه دهید به برخی از این سئوالات در این مقاله پاسخ دهیم. ادامه ...

مواد غذایی ادرارآوری که شما درمورد آن‌ها اطلاعی ندارید!

مواد غذایی ادرارآوری که شما درمورد آن‌ها اطلاعی ندارید!
مواد غذایی که به دفع مایعات از بدن کمک می‌کنند به عنوان ادرار‌آورهای طبیعی شناخته می‌شوند. یک رژیم غذایی ادرار‌آور برای افرادی که از ادم، بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و اختلالات کبدی یا کلیوی رنج می‌برند، توصیه می‌شود ادامه ...

منوی رژیم غذایی متعادل

منوی رژیم غذایی متعادل
استفاده از رژیم غذایی متعادل روش مؤثری برای کاهش وزن است – کاری که افراد زیادی فکر می‌کنند چالش بزرگی است. رژیم غذایی متعادل باید شامل مواد غذایی هر چهار گروه اصلی باشد. اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، باید حتماً از ادامه ...