تغذیه

ویتامینE؛ بهترین دوست پوست شما

ویتامینE؛ بهترین دوست پوست شما
پیری و صدمات حاصل از تابش نور خورشید بر پوست، غیرقابل انکار است و می‌بایست برای جلوگیری از این صدمات، مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی از ویتامین E می‌باشد مصرف کنیم ادامه ...

آخرین تحقیقات دربارۀ تاثیرات غذاهای فست‌فودی بر بدن ما

آخرین تحقیقات دربارۀ تاثیرات غذاهای فست‌فودی بر بدن ما
غذاهای فست‌فود در حال حاضر با محبوبیت بسیار زیادی که دارند بهترین و در دسترس‌ترین گزینه برای تهیه غذا به حساب می‌آیند. حال با توجه به همه‌گیر شدن فست‌فود، باید این سوال را از خود پرسید که آیا واقعاً فست‌فود‌ها مضر هستند؟ ادامه ...

بهترین رژیم غذایی سال 2018 چیست؟

بهترین رژیم غذایی سال 2018 چیست؟
در برنامه‌ریزی سال جدید، خوردن غذای سالم در صدر توجهات ما قرار دارد. اما بهترین برنامه رژیم غذایی چیست؟ ادامه ...

چگونه مغزی قدرتمند داشته باشیم؟

چگونه مغزی قدرتمند داشته باشیم؟
مغز عضوی بسیار حیاتی برای هر انسانی است. با آنکه دو درصد از حجم بدن را تشکیل می دهد اما مدیریت تمام سیستم های عصبی، عروقی و ... بدن را به عهده دارد بطوری که اگر مختل شود تمام سیستم بدن مختل می شود. ادامه ...

برنامه نهایی رژیم غذایی کاندیدا

برنامه نهایی رژیم غذایی کاندیدا
برای‌ اینکه کمتر دچار ناراحتی‌های روده شویم، لازم است اطلاعات کافی در مورد آن‌ها داشته باشیم. یکی از مسائلی که تقریباً اکثریت مردم از آن بی‌اطلاع و یا کم‌اطلاع هستند، «کاندیدا» است. ادامه ...

تأثیر آدامس بر رفلاکس معده!

تأثیر آدامس بر رفلاکس معده!
یکی از مشکلات شایع معده، رفلاکس و یا بازگشت اسید معده به مری است. متأسفانه امروزه بسیاری از افراد با این ناراحتی معده درگیرند. ادامه ...

چرا یک رژیم غذایی بدون گلوتن، سالم‌ترین راه برای غذا خوردن است؟

چرا یک رژیم غذایی بدون گلوتن، سالم‌ترین راه برای غذا خوردن است؟
برخی افراد قادر نیستند گلوتن را هضم کنند. این افراد، اغلب با آلرژی و حساسیت نسبت به مواد غذایی حاوی گلوتن رو‌به‌رو هستند و مجبورند مواد غذایی فاقد گلوتن را مصرف کنند؛ اما چه غذاها و خوراکی‌هایی فاقد گلوتن هستند؟ ادامه ...

کمبود ویتامین ب 12: عوامل و درمان

کمبود ویتامین ب 12: عوامل و درمان
ویتامین ب ۱۲ یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خون‌سازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری می‌باشد. کمبود ویتامین ب 12 به مشکلاتی از جمله کم‌خونی منجر خواهد شد. ادامه ...

چهارده راه کلیدی برای یک رژیم غذایی سالم

چهارده راه کلیدی برای یک رژیم غذایی سالم
با انتخاب درست رژیم غذایی سالم، می‌توان از وقوع خیلی از بیماری‌ها پیش‌گیری کرد. مواد غذایی فرآوری‌شده در بیش‌تر موارد توصیه نمی‌شود، رژیم غذایی با سبزیجات و میوه‌ها در بیش‌تر موارد خیلی سالم‌تر از رژیم غذایی با چربی‌های حیوانی هستند. ادامه ...

راه‌های ساده برای زندگی سالم

راه‌های ساده برای زندگی سالم
شیوه زندگی سالم، یعنی تمرین عادت‌های خوب و سالم و به‌کار بستن آن‌ها در تمام مراحل زندگی و هم‌چنین دوری کردن از عادت‌های زیان‌بار و غیر‌سالم. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
تفسیر "مرد نابینا و فیل" در فرهنگ‌های مختلف

تفسیر-مرد-نابینا-و-فیل-در-فرهنگ-های-مختلفمرد نابینا و فیل یک داستان جالب است که در قرن هجدهم در هند رخ داده است. در حالی که ما از خواندن آن لذت ادامه ...

چرا حتی دیگر مسیحیان با ایمان تمایل زیادی به حضور در کلیسا ندارند؟

چرا-حتی-دیگر-مسیحیان-با-ایمان-تمایل-زیادی-به-حضور-در-کلیسا-ندارندحضور مسیحیان در کلیساها کمرنگ شده است. بسیاری از مسیحیان خود به این قضیه اقرار می¬کنند. در بعضی از خانواده¬های ادامه ...

برخی از ایتالیایی‌های مشهور

برخی-از-ایتالیایی-های-مشهورایتالیایی‌ها به خاطر عشق به هنر و فرهنگ شناخته شده‌اند و ایتالیایی‌های معروفی در همه حوزه‌های زندگی وجود ادامه ...

برگزیدگی و اسارت بابلی

برگزیدگی-و-اسارت-بابلیآنشعاب پادشاهی بنی اسرائیل در قرن دهم قبل از میلاد به حکومت شمالی و جنوبی، حکومت شمالی با عنوان اسرائیل ادامه ...

افراد مشهور فرانسوی

افراد-مشهور-فرانسویفرانسه مانند بسیاری از کشورهای جهان، دارای معدود افراد مشهوری است که بسیاری از آنها شخصیت‌های تاریخی ادامه ...

آیا از خصوصیات شیوه آموزشی تحصیل در منزل مطلع هستید؟

آیا-از-خصوصیات-شیوه-آموزشی-تحصیل-در-منزل-مطلع-هستیدبرخلاف روش متدوال تحصیل در مدارس معمولی، اعم از مدارس دولتی یا غیر انتفاعی، روش نوینی از دهه هفتاد میلادی ادامه ...

فهرست جامعی از زوج‌های معروف و شناخته شده در تاریخ

فهرست-جامعی-از-زوج-های-معروف-و-شناخته-شده-در-تاریخاز آدم و حوا گرفته تا پاریس و هلن، بسیاری از زوج‌های معروف در تاریخ وجود دارد. این که آیا زندگی واقعی ادامه ...

کشف حجاب اجباری در آمریکا

کشف-حجاب-اجباری-در-آمریکااستفاده از پوشش حجاب در ایالات متحده آمریکا قانونی و بدون منع است. اما برخلاف تصور، این قانون در تمامی ادامه ...

یازده نماد الهام بخش سلتیک

یازده-نماد-الهام-بخش-سلتیکجنگجویان سلتیک از جمله بزرگترین جنگجویان تاریخ بودند که تاکنون جهان شاهد آن بوده است. سلت‌ها هم به لحاظ ادامه ...