عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: نزدیک‌ترین شما به من در روز قیامت، کسانی هستند که در دنیا بیشتر از دیگران بر من صلوات فرستند.
  • وقف، امامزادگان، قطب فرهنگی
  • وقف و عدالت اجتماعی

ویتامین‌ها و مواد معدنی

مصرف بیش از حد نیاسین

مصرف بیش از حد نیاسین
واژه‌ی اور دوز نیاسین اشاره به مصرف بیش از حد نیاسین یا ویتامین B3 که یکی از ویتامین‌های مهم گروه ویتامین B می‌باشد، دارد. ادامه ...

مزایای اسید فولیک در دوران بارداری

مزایای اسید فولیک در دوران بارداری
هنگامی که یک زن باردار است، اولین توصیه‌ای که از پزشک متخصص خود دریافت می‌کند، مصرف اسید فولیک در این دوران می‌باشد. این امر به دلیل تعداد بی‌شمار مزایای اسید فولیک در طی دوران بارداری می‌باشد. ادامه ...

فهرستی از مواد غذایی حاوی امگا 6

فهرستی از مواد غذایی حاوی امگا 6
اسیدهای چرب امگا 6 اسیدهای چرب ضروری (EFAs) به شمار رفته که برای بدن مفید بوده اما نمی‌توانند توسط بدن تولید شوند. بنابراین به منظور حفظ سلامتی، بایستی مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 را ادامه ...

فواید اسید فولیک

فواید اسید فولیک
اسید فولیک یک نوع ویتامین B بوده که برای سلامتی ما ضروری می‌باشد. این ویتامین برای زنان باردار مزایای بسیار زیادی دارد، در این مقاله اطلاعات خوبی در رابطه با این ویتامین ارائه شده است. ادامه ...

ضروری‌ترین و مؤثرترین ویتامین‌ها برای اضطراب

ضروری‌ترین و مؤثرترین ویتامین‌ها برای اضطراب
وقتی حرف از اضطراب می‌شود، به ویتامین‌ها فکر کنید. بدون شک سبک زندگی امروزی به عنوان زمینه مناسبی برای ایجاد استرس عمل می‌کند. ولی، استرس به تنهایی تنها عامل دخیل در اختلالات اضطراب نیست. ادامه ...

اسید فولیک در مردان

اسید فولیک در مردان
اسید فولیک جهت بهبود باروری با افزایش تعداد اسپرم و سلامتی اسپرم برای مردان مفید می‌باشد. در این مقاله با برخی از حقایق در رابطه با اسید فولیک برای مردان آشنا خواهید شد. ادامه ...

مکملهای سیلیکا

مکملهای سیلیکا
شرح مختصری از مکملهای سیلیکا یا سیلیس، فوائد و حقایق مرتبط با آن در این مقاله ارائه شده است که به درک اهمیت این عنصر (سیلیکون) از نظر تغذیه کمک می‌کند. ادامه ...

کولین کلراید

کولین کلراید
در حالی که کولین کلراید عملکرد مغز انسان را افزایش می‌دهد، به غذای دام و حیوانات خانگی نیز افزوده می‌شود. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد مختلف و عوارض جانبی این ترکیب در اختیارتان قرار می‌دهد. ادامه ...

مواد غذایی سرشار از ویتامین کا (K Vitamin)

مواد غذایی سرشار از ویتامین کا (K Vitamin)
ویتامین K یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی مورد نیاز جهت برخورداری از سلامتی مطلوب است. این مقاله فهرستی از مواد غذایی سرشار از ویتامین K را در اختیارتان قرار می‌دهد. ادامه ...

فوائد ویتامین کا (vitamin K)

فوائد ویتامین کا (vitamin K)
لخته شدن خون تنها یکی از فرایندهای بسیار موجود در بدن است، که نیاز به ویتامین K دارد. فوائد سلامتی بخش دیگری وجود داشته که این ماده‌ی مغذی حیاتی به ما ارزانی داشته و در این مقاله توضیح داده خواهند شد. ادامه ...