عضویت العربیة English
امام حسن مجتبی: خداوند ماه رمضان را میدان مسابقه‌اى براى آفریدگانش قرار داده تا با طاعتش براى خشنودى او از یکدیگر پیشى گیرند.

خواص مواد غذائی

میوه‌های اسیدی

میوه‌های اسیدی
میوه‌هایی مانند پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، کارامبولا و غیره به دلیل برخورداری از ویتامین C، به عنوان میوه‌های اسیدی شناخته می‌شوند. در این مقاله اطلاعات بیشتری از چنین میوه‌های اسیدی همراه با خواص ادامه ...

میوه و سبزیجات نشاسته‌ای

میوه و سبزیجات نشاسته‌ای
نشاسته نوعی کربوهیدرات بوده، که نشان دهنده‌ی یکی از سه دسته‌ی اصلی ماکرومولکولها یا درشت مغذی‌های ضروری جهت رشد و تکامل مناسب بدن است. این مقاله فهرستی از میوه و سبزیجات نشاسته دار را فراهم ادامه ...

مواد غذایی عاری از نمک

مواد غذایی عاری از نمک
به منظور پیشگیری از خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی، ضروری است که مواد غذایی بدون نمک را انتخاب نمایید. در این مقاله فهرستی از مواد غذایی حاوی مقدار کم نمک معرفی می‌شود. ادامه ...

مواد غذایی شوری که بایستی از خوردن آنها اجتناب کرد

مواد غذایی شوری که بایستی از خوردن آنها اجتناب کرد
مصرف غذاهای بسیار شور خطر ابتلاء به بسیاری از بیمارها را افزایش می‌دهد. در این بخش فهرستی از مواد غذایی شوری که بایستی از خوردن آنها خودداری کنید، اطلاعاتی از میزان مصرف مورد نیاز روزانه، و سایر ادامه ...

مواد غذایی سرشار از سدیم

مواد غذایی سرشار از سدیم
غذاهای کنسرو و فرآوری شده‌ای همچون چیپس سیب زمینی، اصولاً سرشار از سدیم بوده و از اینرو مصرف بیش از حد چنین مواد غذایی می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. ادامه ...

مواد غذایی سرشار از آرژنین

مواد غذایی سرشار از آرژنین
در محافل سلامت هیجان و همهمه‌ی زیادی در خصوص اسید آمینه ال ـ آرژنین وجود دارد، به این دلیل که تنها منبع غذایی اکسید نیتریک بوده که از سیستم قلبی عروقی محافظت کرده و در نتیجه وجود آن برای سلامتی ادامه ...

مواد غذایی حاوی لیزین بالا و آرژنین پایین

مواد غذایی حاوی لیزین بالا و آرژنین پایین
مواد غذایی که از لیزین بالا و آرژنین پایینی برخوردارند، دارای فوائد سلامتی بخش بسیاری می‌باشند. برخی از این مواد غذایی و خواص آنها در این مقاله آورده شده است. آنها را بررسی کرده تا بتوانید مطابق با آن وعده‌های ادامه ...

مواد غذایی حاوی اکسید نیتریک

مواد غذایی حاوی اکسید نیتریک
گاز اکسید نیتریک (NO)، تولید شده در بدن در طول واکنشهای شیمیایی مختلف به فرآیندهای متابولیک کمک می‌کند. چه مواد غذایی حاوی این گاز می‌باشند؟ این مقاله هرآنچه لازم است که در مورد آن بدانید را در ادامه ...

مواد غذایی با میزان پروتئین پایین

مواد غذایی با میزان پروتئین پایین
رژیم غذایی کم پروتئینه برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و یا کبدی تجویز می‌شود. یافتن مواد غذایی سرشار از پروتئین کار آسانی است، اما به دنبال مواد غذایی کم پروتئینه بودن می‌تواند اغلب برای بعضی افراد مشکل ادامه ...

مغذی‌ترین میوه‌ها

مغذی‌ترین میوه‌ها
میوه‌ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات مختلف دیگری هستند که به انجام صحیح عملکرد بدن کمک می‌کنند. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد انواع میوه‌های مغذی فراهم ساخته است. ادامه ...