عضویت العربیة English
امام علی علیه‌السلام: برکت در مال کسى است که زکات بپردازد، به مؤمنان یارى رساند و به خویشاوندان کمک نماید. تحف‌العقول، ص172

بهداشت

باید بدانید که چرا استراحت و تفریح، در واقع بسیار مهم هستند

باید بدانید که چرا استراحت و تفریح، در واقع بسیار مهم هستند
فقط و فقط کار کردن و هیچ سرگرمی و تفریحی نداشتن قطعا آدم را خسته و کسل می‌کند! زمان آن رسیده است تا با غرق کردن خود در فعالیتهای تفریحی، هیجانی را به زندگی خود وارد کنید. برایتان جای سوال است که چرا این امر مهم است؟ ادامه ...

انواع مختلف استراحت و تفریح

انواع مختلف استراحت و تفریح
هزاران فعالیت وجود دارند که می‌توان آن‌ها را صرف نظر از سن در زمان استراحت انجام داد و در اوقات فراغت به آن‌ها پرداخت و با دوستان و اعضای خانواده از انجام آن‌ها لذت برد. در این مقاله، نمونه‌هایی از چنین فعالیت‌هایی ارائه شده است. ادامه ...

نه نکته برای داشتن شکمی صاف

نه نکته برای داشتن شکمی صاف
بسیاری از افراد تلاش زیادی برای بهبود عضلات شکم خود می‌کنند. با به کار گیری این 9 راهنمایی ساده در مورد تمرینات ورزشی و تغییرات شیوه زندگی، می‌توانید به این هدف نزدیک شوید: ادامه ...

غذاهایی که سطح هورمون استروژن را در مردان کاهش می‌دهند

غذاهایی که سطح هورمون استروژن را در مردان کاهش می‌دهند
تستوسترون هورمونی است که در بدن انسان تولید می‌شود. این هورمون باعث تولید اسپرم و میل جنسی در مردان می‌شود، همچنین به ساخت ماهیچه و توده استخوان کمک می‌کند. معمولاً با افزایش سن مردان، تولید تستوسترون کاهش می‌یابد. ادامه ...

غذاهایی که به بهبود بینایی کمک میکنند

غذاهایی که به بهبود بینایی کمک میکنند
برخی از ویتامینها و مواد معدنی موجود در مواد غذایی میتوانند نقش مهمی در جلوگیری از مشکلات شایع بینایی همچون آب مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن داشته باشند. برخی از مطالعات نشان میدهند که مصرف یک رژیم غذایی ادامه ...

دردهای دهة 30 به بعد و راهکارهای بهبود آن‌ها

دردهای دهة 30 به بعد و راهکارهای بهبود آن‌ها
دردهایی که با افزایش سن ایجاد می‌شوند و راه‌هایی برای بهبود آن‌ها وجود درد در قسمت‌هایی از بدن به عنوان بخش طبیعی از روند افزایش سن نیست؛ اما بسیاری از افراد با افزایش سن تغییراتی را در درون خود تجربه می کنند. در این شرایط، ادامه ...

آیا قلب‌تان از شما پیرتر است؟

آیا قلب‌تان از شما پیرتر است؟
قلبِ سه چهارم بزرگسالان "مسن‌تر" از سن تقویمی آن‌ها است. این مسئله باعث افزایش خطر ابتلا به سکته یا حمله قلبی می‌شود. "سن قلبی" براساس مشخصاتی شامل فشار خون، سابقه مصرف سیگار، دیابت و شاخص توده بدن اندازه گیری ادامه ...

آنچه باید در مورد نقرس بدانید

آنچه باید در مورد نقرس بدانید
نقرس نوعی آرتروز (ورم مفاصل) است که می‌تواند موجب ایجاد دردی ناگهانی و سوزاننده، سفتی و تورم مفاصل،‌ به ویژه در انگشت بزرگ پا، شود. این حملات تا زمانی که بیماری درمان نشود، بارها و بارها تکرار می‌شوند. نقرس در طول ادامه ...

مؤلفه‌های سلامت و بهداشتِ روان خانواده در روایت‌های رضوی

مؤلفه‌های سلامت و بهداشتِ روان خانواده در روایت‌های رضوی
مفهوم بهداشت روان که با ایجاد آگاهی درباره‌ی عوامل معنوی و مادی مؤثر در سلامت فکر و اعتدال رفتار و کردار، تحرک و پیشرفت معنوی و مادی انسان را در همه‌ی زمینه‌ها ‌فراهم می‌کند، از مفاهیمی است که در حوزه‌ی تعامل اعضای ادامه ...

واقعیت‌هایی درمورد جهانی شدن و تأثیرات هشداردهنده آن بر محیط زیست

واقعیت‌هایی درمورد جهانی شدن و تأثیرات هشداردهنده آن بر محیط زیست
جهانی شدن به رشد بیکران تجارت و امور مالی بین‌المللی کمک شایانی کرده است. این پدیده، کشورها را وادار کرده است تا با یکدیگر صمیمانه‌تر کار کنند و منجر به چندین نوآوری در علم و تکنولوژی شده است. به هر حال این پدیده ادامه ...