عضویت العربیة English
امام حسین علیه السلام: چشمان هر کس که در مصیبت‌هاى ما قطره‌اى اشک بریزد، خداوند او را در بهشت جاى مى‌دهد. احقاق الحق، ج 5، ص523

بهداشت روان

چگونه با آرامش بخوابید

چگونه با آرامش بخوابید
خواب فرایندی است که در آن بدن و مغز فعالیت‌های شدید اختیاری انجام نمی‌دهند. این دلیل آن است که آنها (یعنی بدن و ذهن) پس از خواب کامل احساس تازگی و جوانی می‌کنند. مدت زمان خواب طبیعی ادامه ...

رفتارهای تهاجمی رانندگان در جاده یا خشم جاده‌ای

رفتارهای تهاجمی رانندگان در جاده یا خشم جاده‌ای
خشم جاده‌ای رفتارهای تهاجمی رانندگان در جاده است. کاملاً متداول شده است که برخی از روان شناسان می گویند این یک اختلال روانی است. بسیاری از چیزها می توانند باعث بروز خشم جاده‌ای شوند. بعضی از کار ادامه ...

اثرات زلزله بر سلامت روان کودکان و نوجوانان

اثرات زلزله بر سلامت روان کودکان و نوجوانان
زلزله يکی از مخرب‌ترين و خانمان سوزترين حوادث طبيعي است، که تنها در قرن بيستم بيش از 3 ميليون انسان را به کام مرگ فرو برده است. چنين پيشامدی به شکل ناگهانی و غيرقابل پيش‌بينی رخ می‌دهد و فرد را به شدت غافلگير می‌‎کند. ادامه ...

زلزله با سلامت روان ما چه می‌کند؟

زلزله با سلامت روان ما چه می‌کند؟
يکی از دلايلی که افراد به شدت دچار مشکلات روانی در اثر زلزله می‌شوند، آن است که حس می‌کنند هيچ گونه مهاری بر اين رويداد طبيعی ندارند. اگر افراد آموزش‌هايی ديده باشند که مثلا بدانند هنگام زلزله به کجا پناه ببرند و چه اقداماتی انجام دهند، حس ‌خواهند کرد که می‌توانند تا حدودی بر موقعيت مسلط شوند لذا کمتر آسيب می‌بينند. ادامه ...

چرا اینقدر خلق و خویم بد است؟

چرا اینقدر خلق و خویم بد است؟
آیا تا به حال پیش آمده که بدون هیچ دلیلی احساس کنید که زودرنج شده‌اید؟ یا ناگهان احساس غمی شدید داشته باشید بدون این که بدانید چرا؟ برای نوجوانان بسیار پیش می‌آید که ناگهان از حس خشم به غم و یا شادی برسند. ادامه ...

پنج راه مؤثر برای نه گفتن

پنج راه مؤثر برای نه گفتن
موافق بودن راحت‌تر از مخالفت کردن است. اما اگر بتوانیم منطقی صحبت کنیم و حرف دیگران را بشنویم می‌توانیم از مکالمه‌ها بسیار بیاموزیم و نظرات مخالف خود را هم در آرامش مطرح کنیم. ادامه ...

هفت راه برای کاهش استرس و فشار خون

هفت راه برای کاهش استرس و فشار خون
اگر می‌خواهید فشارخون بالا را درمان کرده یا از بروز آن پیشگیری کنید، باید مهارت‌های مدیریت استرس را فرا بگیرید. اگر بیشتر اوقات احساس تنش و عصبی بودن می‌کنید، به این هفت استراتژی برای کاهش استرس توجه کنید: ادامه ...

چندین روش برای این که در 5 دقیقه آرام شوید

چندین روش برای این که در 5 دقیقه آرام شوید
در اینجا روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم تا به سرعت بتوانید اضطراب خود را تسکین دهید. تمام این تکنیک‌ها می‌توانند در شرایط دشوار و پراسترس شما را آرام کنند. ادامه ...

چگونه از تنهایی‌تان به بهترین شیوه بهره ببرید؟

چگونه از تنهایی‌تان به بهترین شیوه بهره ببرید؟
میان تنها بودن و احساس تنهایی تفاوت بسیاری وجود دارد. تنها بودن، صرف زمان بدون همراهی دیگران است در حالی که احساس تنهایی نیاز به بودن در کنار افراد دیگر است. ادامه ...

آرامش درونی

آرامش درونی
حتی با پنج دقیقه مدیتیشن نیز می‌توانید از مزایای آن بهره‌مند شوید. بر طبق شواهد تنها دو جلسه مراقبه کوتاه‌مدت در طول روز می‌تواند استرس و افسردگی را کاهش دهد. مکانی آرام، راحت و ساکت را انتخاب کنید، بر ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
دخالت های آمریکا در آفریقا

دخالت-های-آمریکا-در-آفریقاآمریکا به عنوان یک ابر قدرت در جهان برای خود این حق را قائل است که هرجور بخواهد و به نفعش باشد، درامور ادامه ...

دخالتهای آمریکا در اروپا

دخالتهای-آمریکا-در-اروپاایالات متحده آمریکا همواره به عنوان یکی از بزرگترین مستکبران در عرصه روابط بین الملل، برای پیشبرد اهداف ادامه ...

آمریکا در افغانستان

آمریکا-در-افغانستانآنچه در این مقاله می خوانید نگاهی گذراست به جنایت هایی که تا کنون ایالات متحده در راستای منافع خود و ادامه ...

جنایات آمریکا در عراق

جنایات-آمریکا-در-عراقآنچه در این مقاله میخوانید مروری است بر دخالت های آمریکا و بالخصوص سیا در روند شکل گیری و روی کار آمدن ادامه ...

زندگی و تفکرات ژان پل سارتر

زندگی-و-تفکرات-ژان-پل-سارترژان پل سارتر هرچند که زندگی پر فراز و نشیبی داشته است و تفکراتش نیز در برهه ای از زمان دچار تغییراتی ادامه ...

کارل یاسپرس

کارل-یاسپرسکارل یاسیرس از نخستین کسانی است که با نوشته هایی دارای گرایش فلسفه ی وجودی پا به میدان نهاد. اما وی همچنین ادامه ...

تفکرات و زندگینامه گابریل مارسل

تفکرات-و-زندگینامه-گابریل-مارسلگابریل مارسل به عنوان یکی از بزرگترین متفکران و اندیشمندان و فیلسوفان معاصر شناخته می شود. هرچند که مکتب ادامه ...

نقدهایی بر مسائل مشترک و فلسفی اگزیستانسیالیسم

نقدهایی-بر-مسائل-مشترک-و-فلسفی-اگزیستانسیالیسمفلسفه اگزیستانسیالیسم نیز به مثابه محصول فکری بشر، مطمئنا هیچ گاه بدون خطا و کاملا درست نخواهد بود و ادامه ...

رابطه فلسفه اگزیستانس با هنر، ادبیات و روان‌شناسی

رابطه-فلسفه-اگزیستانس-با-هنر-ادبیات-و-روان-شناسیاگزیستانسیالیسم هرچند ابتدا بصورت یک مکتب فلسفی و با مفاهیم خاص ظهور و بروز پیدا کرد، اما بعدها این فکر ادامه ...