بهداشت روان

همه آنچه باید درباره افسردگی پس از عمل بدانید

همه آنچه باید درباره افسردگی پس از عمل بدانید
در شرایط کنونی و با توجه به گوناگونی عمل های جراحی که در بیمارستان ها انجام می شود، یکی از انواع افسردگی که رایج شده است، افسردگی پس از عمل جراحی است. این که این نوع از افسردگی چه علائمی دارد و چگونه می توان با آن مقابله کرد. ادامه ...

بازگشت افسردگی؛ چرا و چگونه؟

بازگشت افسردگی؛ چرا و چگونه؟
پس از تجربه یک بار افسردگی، ممکن است نگرانی داشته باشید که علائم آن را دوباره احساس کنید. که براساس مطالعات انجام گرفته، حدود 20 درصد از کسانی که یک بار افسردگی را تجربه کرده اند، بازگشت افسردگی را نیز تجربه خواهند کرد. ادامه ...

افسردگی؛ علائم، علل و درمان

افسردگی؛ علائم، علل و درمان
یکی از مشکلات سبک زندگی امروزی به علت دوری از اقوام و آشنایان و زندگی در محیط های کوچک، افسردگی است. بیماری که شناخت علائم و علل آن ما را در راه پیشگیری از آن کمک بسیاری می کند. ادامه ...

افسردگی خفیف را جدی بگیرید

افسردگی خفیف را جدی بگیرید
بعضی اوقات نام بیماری ها می تواند فریبنده باشد و احساس شود که اهمیتی نداشته و خود بخود قابل حل است مثل افسردگی خفیف که برخی تصور می کنند که اهمیتی ندارد، در حالی که اگر جدی گرفته نشود، منجر به افسردگی متوسط و شدید می شود. ادامه ...

آیا افسردگی واقعا در حال افزایش است؟

آیا افسردگی واقعا در حال افزایش است؟
اگر به آمار افسردگی که در طول این چند سال منتشر شده نگاهی بیاندازیم، متوجه روند بسیار نگران‌کننده‌ای می‌شویم که به سرعت در حال افزایش است. ادامه ...

اضطراب: دوست یا دشمن؟

اضطراب: دوست یا دشمن؟
اضطراب و نگرانی چیزی نیست که بتوان به طور صد در صد در زندگی آن را حذف کرد و کنار گذاشت، اما اگر بتوان آن را شناخت، در برخورد با مواردی از این قبیل، بهتر می‌توان رفتار و تصمیم‌گیری‌ها را مدیریت کرد. ادامه ...

ما حدود یک سوم حیاتمان را صرف خواب می‌کنیم!

ما حدود یک سوم حیاتمان را صرف خواب می‌کنیم!
فرایند فیزیولوژیکی خواب که هر روز با آن هستیم و حدود یک سوم از زندگی ماست، رابطه مستقیمی با سلامت جسمی ‌و روحی ما دارد. ادامه ...

آرامش در خواب، خواب در آرامش

آرامش در خواب، خواب در آرامش
برخی از مردم اصلاً درباره خوابیدن خودشان فکر نمی‌کنند؛ یعنی راحت می‌خوابند و برخی از آن‌ها درباره کِی و چگونه بیدار شدن هم نمی‌اندیشند. ادامه ...

استرس ممنوع!

استرس ممنوع!
زمانی استرس، شما را فرا می‌گیرد که فشاری بیش‌تر از آن‌چه که به آن عادت داشته‌اید به شما وارد ‌شود. زمانی‌که شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که ضربان قلب شما را بالا می‌برد و تنفس شما را سریع‌تر می‌کند. ادامه ...

تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب

تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب
خواب راحت یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت است و جالب‌تر اینکه با غذاهایی که در زمان بیداری مصرف می‌کنید، ارتباط مستقیم دارد. اما برای داشتن خواب خوب و راحت اول باید بیوریتم حاکم بر بدنتان را بشناسید. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
افزایش سرعت آیفون

افزایش-سرعت-آیفونیکی از مشکلات گوشی های قدیمی کاهش سرعت آنها با توجه به افزایش روزافزون حجم برنامه هاست. در این مقاله ادامه ...

طرز تهیه نوشیدنی گرم، چای رزماری و پرتقال

طرز-تهیه-نوشیدنی-گرم-چای-رزماری-و-پرتقالبرای سرو، یک خلال پوست پرتقال و یک شاخه رزماری اضافی به هر فنجان اضافه کنید ادامه ...

طرز تهیه نوشیدنی گرم، قهوه پرتقالی ادویه دار

طرز-تهیه-نوشیدنی-گرم-قهوه-پرتقالی-ادویه-داروقتی قهوه آماده شد، از قهوه ساز بیرون میاریم و خامه، شکر قهوه ای و آب پرتقال رو اضافه کرده هم میزنیم ادامه ...

محافظت سیستم از نفوذ ویروس

محافظت-سیستم-از-نفوذ-ویروسافراد اغلب بر این باورند که امنیت کامپیوتر موضوعی پیچیده و فنی است. البته زمانی که قصد دارید بصورت تخصصی ادامه ...

طرز تهیه نوشیدنی گرم، چای یمن

طرز-تهیه-نوشیدنی-گرم-چای-یمندر ظرفی جداگانه، مقداری چای دم و در نهایت آن را با مقدار دلخواه شکر به این محتویات اضافه کنید. ادامه ...

طرز تهیه نوشیدنی گرم، هات چاکلت مخصوص خانگی

طرز-تهیه-نوشیدنی-گرم-هات-چاکلت-مخصوص-خانگیدارچین را به شیر اضافه کرده و آن را داخل شیر جوش میریزیم و روی حرارت زیاد قرار میدهیم تا شیر کاملا داغ ادامه ...

مدیریت پرینتر در ویندوز 10

مدیریت-پرینتر-در-ویندوز-10فعال سازی و کارکردن با پرینتر در ویندوز قلق های خاص خود را دارد. در این مقاله ما شما را با دانش کار با ادامه ...

خودکار سازی در ویندوز 10

خودکار-سازی-در-ویندوز-10حفاظت و نگهداری از ویندوز کار بسیار مهم و زمان بری است دراین مقاله ما بعضی کارها برای خودکارنمودن حفاظت ادامه ...

سفر تا خدا با شریعت و طریقت و حقیقت

سفر-تا-خدا-با-شریعت-و-طریقت-و-حقیقتدر «سفر تا خدا» رعایت سه اصل مهم و اساسی که در عرفان اسلامی و تصوف علمی و عملی عارفان مسلمان و محققان ادامه ...