عضویت العربیة English
امام علی علیه السلام: آرزو کوتاه دار، زیرا که عمر کوتاه است و کار نیک کن، زیرا که اندک آن هم بسیار است. غررالحکم، ح 6806

خواب لذت‌بخش

خواب لذت‌بخش/

•پدید اورندگان : , , , ,
•ناشر : نشر پیدایش
•سال نشر : 1383
• نوع کتاب : ترجمه
• رده سنی : 0
• تیراژ : 3000
• نوع جلد : شومیز
• شابک : 964-349-212-5
• تاریخ نشر :
• محل نشر : تهران
• زبان : فارسی
• زبان اصلی :
• تعداد صفحات : 160
• قیمت : 18000
• نوبت چاپ : 1
• قطع : رقعی
• شماره جلد : 0
• چکیده : ,"در این كتاب روش‌های درمان طبیعی بی‌خوابی و چگونگی خواب ـ با هدف شیوه‌ی جایگزین داروهای خواب آور شیمیایی ـ معرفی شده است. به زعم نگارنده با كمك این روش‌ها می‌توان به خوابی راحت و آرام دست یافت. برخی توصیه‌های كتاب عبارت‌اند از: "اتاق خواب باید از فضا و تزئینات مناسبی برخوردار باشد"، "خود را به پیاده‌روی شبانه در هوای آزاد عادت دهید"، "پس از صرف غذا فورا نخوابید"، "سعی كنید كه در طی روز نخوابید با این كار، ریتم خواب شما دچار اختلال می‌شود" و "هرگز شروع به محاسبه‌ی فرصت باقی‌مانده برای خواب نكنید"."

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.