عضویت العربیة English
امام باقر علیه السلام: هیچ چیز نزد خداوند دوست داشتنی‌تر از عملی نیست که بر آن مداومت ورزند هر چند عمل اندکی باشد. الکافی، ج 2، ص 82

بازدید : 31 بار

پنجشنبه، 14 تير 1397

مشاوره طب سنتی: علت و راهکار غلبه بر پرخوابی چیست؟

ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 30 ساله )

سلام..یه چند وقتی هست که پرخواب شده ام و از خواب هم که بلند میشم دوباره کسل میشوم گفتن که حجامت خوبه .ایا درمانی برای رفع مشکلم هست؟ممنون


مشاور (خانم کیخا - )

سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
حرارت در کنار خشکی ایجاد تحرک و سردی در کنار رطوبت ایجاد بی تحرکی در بدن مینماید. افرادی که در طول روز بیشتر استراحت میکند و هیچ تحرکی ندارند ، کسالت بیشتر و سردی بیشتری بر بدن غالب میشود .
هر آنچه سعی شود بر میزان تحرک افزوده شود به همان مقدار ، میزان حرارت بدن بالا تر میرود و بدن آمادگی برای فعالیت‌هایی فیزیکی و ذهنی دارد ، و لازم به ذکر است که میزان استراحت و تحرک بدن باید به حد تعادل برسد ،زیرا فعالیت زیاد و بدون استراحت بر بدن ضرر دارد. در حین تحرک مفید صفرای لازم تولید میشود و خون را به جریان می اندازد و از غلظت خون و انباشته شدن و رسوب خون جلو گیری میکند. احتمالی که برای مشکل شما وجود دارد غلبه بلغم (سردی و تری ) و یا غلظت خون و چربی خون میباشد ، که در هر سه غلبه تری نقش دارد و باعث سنگین شدن جسم میشود. بنابراین توصیه های بنده این است که حتما پیاده روی منظم در هوای صبح گاهی به همراه تنفس داشته باشیم که باعث جریان خون و تنظیم چربی میشود. صبح ناشتا و قبل از هر وعده غذایی و قبل از خواب سیب درختی قرمز میل کنید که باعث تصفیه خون میشود. باید زمان خوابتان را تنظیم کنید و در هنگام طلوع آفتاب نخوابید و فعالیت کنید و بهتر است زمان خوابتان را در ساعت 10 شب بگذارید. سعی کنید پر خوری نداشته باشید و غذا را کاملا جویده ،زیرا پرخوری باعث غلظت و چربی خون و غلبه سردی میشود. همراه غذایتان سبزی به جای ماست و دوغ و سالاد داشته باشید و از هر نوع سردیجات پرهیز کنید. روزانه یک الی دو لیوان شیر به همراه عسل و کمی پودر زنجبیل میل کنید .
التماس دعا

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.