بازدید : 60 بار

يکشنبه، 7 مرداد 1397

مشاوره طب سنتی: راهکاری برای آب کردن چربی شکم بدهید.

ناشناس ( تحصیلات : لیسانس ، 36 ساله )

سلام روز شما بخیرو خوشی
حقیقتا من تا سی سالگی اندام متناسبی ذاشتم از این سن به بعد دچار شکم برجسته ای شدم و چربیها تجمع پیدا کرده توی اون ناحیه بسیار نازیباست ا


مشاور (خانم کیخا - )

سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
در سنی از عمر انسان ، سرعت سوختن کالری در بدن زیاد است و بدن میتواند به راحتی چربیهای اضافه را بسوزاند ، زیرا با بالا رفتن سن ، بدن رو به سردی میرود و متابولیسم بدن کاهش می یابد. و چربیهای زاید در ناحیه شکم افزایش می یابد ، به همین دلیل بهتر است فعالیت متابولیسم بدن را از طریق تحرک فیزیکی و تغذیه مناسب افزایش دهید. مصرف چربیهای صنعتی ، باعث سردی بدن و کاهش متابولیسم بدن میشود ، مصرف سردیجات در کنار غذا، خواب بعد از نهار، خواب بین الطلوعین، مصرف زیاد آب سرد، نخوردن صبحانه های گرم، خوردن غذاهای سنگین در وعده نهار ، قدرت متابولیسم را کاهش میدهد و با بالا رفتن سن، امکان دفع چربیها کاهش می یابد. توصیه بنده به شما این است که تمام نکات بالا را رعایت کنید و همراه غذا از سبزیجات به جای ماست و سالاد استفاده کنید و همیشه تحرک جسمی داشته باشید. بر روی ناحیه شکم ، هر شب مقداری روغن بادام تلخ و سیاه دانه و مورد چکانده و به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید و بهتر است محل ماساژ را با نایلون، تا صبح بپوشانید. تحرک روزانه را فراموش نکنید و قبل از صبحانه و نهار و شام و قبل از خواب، جهت بهبود بخشی به خون و بافتها ، سیب درختی میل کنید. در هنگام نشستن و کار، شکمتان را داخل برده تا عضلات شکمی ، سفت شود، هیچگاه میوه را فوری بعد از غذا نخورید و ما بین غذا و میوه ، فرصتی قرار دهید. سعی کنید در طول روز مکرر از سبزیجات و صیفی جات مصرف کنید تا سوخت و ساز بدنتان را بالا ببرد.
با آرزوی سلامتی .... التماس دعا

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.
توجه داشته باشید که به سوالاتی که در قسمت نظرات پرسیده میشود، جواب داده نخواهد شد، لطفا پیشنهادات و انتقادات را از طریق ارتباط با ما و سوالات خود را از طریق ارسال سوال و مشاوره ارسال نمایید.