عضویت العربیة English
امام جواد علیه السلام: کسى که عمه ام را در قم زیارت کند پاداش او بهشت است. کامل الزیارات ص 324

نشانه های خاموش استرس

نشانه های خاموش استرس
پنج شنبه 26 فروردین 1395  08:59 ق.ظ

 

بیشتر ما استرس روزانه را تجربه می کنیم  که این امر روی سلامت جسمی و ذهنی ما تاثیر می گذارد.در صورت داشتن علایم  ذیل که به عنوان علایم خاموش استرس شناخته می شود، باید مراقب پیامدهای آن باشید .به این مطلب به نقل از  سایت هلث نیوز توجه کنید .

**************************
نوسان وزن 
استرس هورمون کورتیزول را رها می کند که توانایی بدن برای پردازش قند خون را مختل می کند و روند سوخت و ساز چربی، پروتئین و کربوهیدرات ها  را که می تواند به افزایش یا کاهش وزن منجر شود، تغییر می دهد.
 
**************************
سردرد های مداوم
سردردهایی که قبلا نداشتید علامت  دیگر استرس است.استرس ماده شیمیایی رها می کند که می تواند در عصب ها و رگ های خونی تغییراتی ایجاد کند.استرس سر دردهای میگرنی را تحریک یا بدتر می کند.
 
**************************
عملکرد سیستم گوارشی را مختل می کند
استرس می تواند با تولید اسید معده بیشتر، باعث ایجاد سوزش زیر دل شود.تخلیه ماده غذایی از معده را کند می سازد که  به تولید نفخ و گاز معده منجر می شود و حتی باعث افزایش تعداد دفعات انقباض کولون و در نتیجه گرفتگی و اسهال  می شود.
 
***************************
چربی پوست 
باترشح   هورمون هایی مانند کورتیزول، غدد پوست روغن بیشتری تولید می کند. این روغن همراه با کثیفی و سلول های مرده در فولیکول های مو گیر می کند و باعث ایجاد جوش می شود.
 
***************************
 
کاهش تمرکز 
با افزایش  کورتیزول هورمون استرس، تمرکز کردن دشوار می شود؛ از طرفی باعث ایجاد اضطراب و افسردگی  در فرد می شود.
 
***************************
ریزش مو 
اگر چه ریزش مو به طور متوسط امری عادی است اما استرس می تواند چرخه ریزش مو را مختل کند.استرس  فولیکول های مو را در حالت استراحت قرار می دهد و پس از چند ماه مو ها  می ریزد.علاوه بر آن استرس باعث می شود سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله‌ور  و در نتیجه فرد دچار ریزش مو شود. 

 

 

 

 

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

 

 

 

مدیران برتر آبان ماه

khodaeem1

khodaeem1
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 89034
محل سکونت : خراسان رضوی
emamedavazdah تشکرات از این پست

پاسخ به:نشانه های خاموش استرس
پنج شنبه 26 فروردین 1395  09:15 ق.ظ

سلام

خوردن ناخن پس چی میشه؟ اونم هست خب

 او خواهد آمد چه ما آماده باشیم چه نباشیم ، پس طوری باشیم که وقتی آمد شرمنده نشویم  
اللهم عجل لولیک الفرج
emamedavazdah

emamedavazdah
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مرداد 1388 
تعداد پست ها : 4418
محل سکونت : بوشهر
khodaeem1 تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها