عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: هر کس حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار اوست. بحارالأنوار، ج43، ص261

سالاد میگورا اینگونه تهیه کنیم

سالاد میگورا اینگونه تهیه کنیم
پنج شنبه 9 اردیبهشت 1395  08:53 ق.ظ

 


سالاد میگو

طرز تهیه سالاد میگو




مدت زمــان طـــــــبخ : 20 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر
جدول ارزش غـذایی

کالری برای یک نفر : 46 کالری
چربی برای یک نفر : 3.20 گرم
پروتئین برای یک نفر : 3.20 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 0.70 گرم
 

مواد لازم جهت تهیه سالاد میگو :

1. پیاز قرمز خرد شده : 1/4
2. فلفل چیلی سبز تازه دانه گرفته و خرد شده : نصف
3. آب لیمو ترش تازه : یک عدد
4. گشنیز تازه : 1 قاشق غذاخوری
5. روغن زیتون خالص بودار : 1 قاشق غذاخوری
6. گوشت تازه میگو : 300 گرم
7. برگ ریز و تازه کاهو جهت سرو : مقداری

مواد لازم جهت تزیین :

1. آواکادو : 1 عدد
2. آب لیمو : مقداری
3. گوجه فرنگی رسیده : 2 عدد
4. تربچه : 4 عدد

طرز تهیه سالاد میگو :


 

توصیه سرآشپز جهت تهیه سالاد میگو :


 

   http://bayanbox.ir/view/4901804249511124488/talar-koodak.gif

اصفهان نگین فیروزه ای جهان

zahra_53

zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 14870
محل سکونت : اصفهان
nargesza تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها