عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌وآله: بخشنده ترین شما پس از من کسی است که دانشی بیاموزد آنگاه دانش خود را بپراکند. میزان الحکمه

آداب خواب 🌛در طب سنتی اسلامی

آداب خواب 🌛در طب سنتی اسلامی
یک شنبه 12 اردیبهشت 1395  07:11 ب.ظ

آداب خواب 🌛در طب سنتی اسلامی

🌺 امام رضا علیه‌السلام می فرماید: ان النوم سلطان الدماغ و هو قوام الجسد و قوته :((خواب حاکم مغز است و مایه قوام و نیروی بدن))

هنگام خواب 😴 نیروهای از دست رفته بدن بازیافت می شوند و طی آن مواد سمی و زائد که در اثر سوخت و ساز در سلولهای بدن بر جای مانده اند، از بین می روند.
سپس سلولها انرژی و توانایی بازیافت شده خود را برای مدت زمان بیداری ذخیره می نماید،تا انسان بتواند با نشاط 😃 و توانایی💪 کافی فعالیت های خود را طی روز از سر گیرد.🏃🚶

♻️بیداری یا پرخوابی؟؟
درد مفاصل و ماهیچه ها، کندی اعضای بدن 😞،عدم تمرکز، پریشانی روانی، هذیان گویی، خیالبافی و توهم 😈 از پیامدهای بیداری مفرط است.

و در مقابل خواب زیاد باعث افسردگی،کاهش اعتماد به نفس😥، زود رنجی، اختلالات روانی و... می شود.

بهترین ساعات خواب:
🌜 در شب : 
70% از خواب عمیق در یک سوم اول شب صورت می گیرد و یک ساعت خواب قبل از نیمه شب برابر با سه ساعت خواب بعد از آن است.
🌞 در روز : خواب پیش از ظهر و بعد از نماز ظهر تا موقع نماز عصر را قیلوله گویند که سبب تقویت حافظه و بدن می شود.

⛔️ نباید های خوابیدن

/0/ دمر خوابیدن : سبب فشار به قلب، معده و مهره های گردن، زود انزالی و..
/0/ خواب زیاد: فقر در دنیا و آخرت، مورد غضب الهی

/0/ تنها خوابیدن در مکانی
/0/ بر پشت بام بدون دیوار
/0/ خوابیدن در مسجد: بجز مسجد الحرام و مسجد النبی 
/0/ بر سر راه مردم خوابیدن

/0/ با دست چرب و آلوده به غذا: سبب دیوانگی،یا ترس در خواب برای کودکان 
/0/بین الطلوعین: صورت را زرد و زشت، محروم شدن از رزق..
/0/بعد از ظهر خوابیدن: سستی بدن

/0/ بین نماز مغرب عشاء: کم شدن حافظه و موجب فقر
/0/ تمام شب را خوابیدن: اوج سودازدایی از بدن دو ساعت قبل از اذان صبح است و بیداری باعث سلامتی بدن.

/0/ با شکم پر : بدن بصورت بیدار باش در حال هضم غذا مانده، در نتیجه استراحت کافی صورت نمی گیرد.😕 
/0/ آب خوردن قبل و بعد خواب و در نیمه شب: معده در شب از بدن، بلغم زدایی می کند، با خوردن آب رطوبت معده افزایش می یابد.💦

🍃🍎

✅ باید های خوابیدن

/@/ وضو گرفتن و یا تیمم: ثواب شب زنده داری، و رختخواب حکم مسجد 💠و بدون وضو مانند قبر تاریک
/@/ سه بار قرائت سوره توحید: ختم قرآن

/@/ تسبیحات حضرت زهرا سلام الله علیها: علاوه بر اجر معنوی، دفع خستگی از بدن..
/@/ خوردن عسل قبل و بعد از خواب : 😋 دفع بلغم و سودا و صفرا، تقویت حافظه

/@/مسواک زدن: بهترین مسواک، استفاده چوب درخت سواک 🌾
/0/ سرمه کشیدن

/@/ تخلی : خالی کردن معده از فضولات، یکی از سفارشهای حضرت علی علیه السلام برای بی نیازی از طبیب. 🌺
بقایای مواد زائد ( مدفوع و ادرار) در بدن تولید سم می کند.😷
/@/ خوابیدن به پهلوی راست و رو به قبله: سبب پایین آمدن غذا به انتهای معده، 
عدم فشار بر قلب و کبد،از بین رفتن کم خونی
🍃🍎

___________________________

برگرفته از:
1-علامه محمد باقر مجلسی،حلیة المتقين،باب هشتم،صص 155-173. 
2- محمود غفاری،اسرار پزشکی نماز شب 
3- مهدی کریمی مدرس و محقق دوره طب سنتی اسلامی

منبع:

faramedicine.blogfa.com

SABOORI

SABOORI
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : دی 1393 
تعداد پست ها : 4206
محل سکونت : خراسان رضوی
دسترسی سریع به انجمن ها