عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: هر کس حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار اوست. بحارالأنوار، ج43، ص261

سالاد فلفل و قارچ

سالاد فلفل و قارچ
دوشنبه 13 اردیبهشت 1395  02:32 ب.ظ



طرز تهیه سالاد فلفل و قارچ




مدت زمــان طـــــــبخ : 30 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر
جدول ارزش غـذایی

کالری برای یک نفر : 44 کالری
چربی برای یک نفر : 3.70 گرم
پروتئین برای یک نفر : 1.00 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 2.00 گرم
 

مواد لازم جهت تهیه سالاد فلفل و قارچ :

1. فلفل دلمه ای قرمز تخمه گرفته شده : 1 عدد
2. فلفل دلمه ای سبز تخمه گرفته شده : 1 عدد
3. قارچ : 450 گرم
4. پیاز قرمز خرد شده : 1 عدد
5. برگ جعفری یا ریحان جهت تزیین : مقداری
6. سیر : 1 حبه
7. زیتون سیاه : 100 گرم
8. جعفری تازه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری
9. پونه کوهی تازه : 2 قاشق غذاخوری
10. سس گوجه فرنگی تازه : نصف لیوان
11. فلفل سیاه : مقداری

طرز تهیه سالاد فلفل و قارچ :


 

توصیه سرآشپز جهت تهیه سالاد فلفل و قارچ :

 

   http://bayanbox.ir/view/4901804249511124488/talar-koodak.gif

اصفهان نگین فیروزه ای جهان

zahra_53

zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 14850
محل سکونت : اصفهان
nargesza تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها