عضویت العربیة English
امام حسین علیه السلام: چشمان هر کس که در مصیبت‌هاى ما قطره‌اى اشک بریزد، خداوند او را در بهشت جاى مى‌دهد. احقاق الحق، ج 5، ص523

سالاد فلفل و قارچ

 
zahra_53
zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 21419
محل سکونت : اصفهان

سالاد فلفل و قارچ
دوشنبه 13 اردیبهشت 1395  02:32 ب.ظ



طرز تهیه سالاد فلفل و قارچ




مدت زمــان طـــــــبخ : 30 دقیقه
مناسب برای تعداد : 4 نفر
جدول ارزش غـذایی

کالری برای یک نفر : 44 کالری
چربی برای یک نفر : 3.70 گرم
پروتئین برای یک نفر : 1.00 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 2.00 گرم
 

مواد لازم جهت تهیه سالاد فلفل و قارچ :

1. فلفل دلمه ای قرمز تخمه گرفته شده : 1 عدد
2. فلفل دلمه ای سبز تخمه گرفته شده : 1 عدد
3. قارچ : 450 گرم
4. پیاز قرمز خرد شده : 1 عدد
5. برگ جعفری یا ریحان جهت تزیین : مقداری
6. سیر : 1 حبه
7. زیتون سیاه : 100 گرم
8. جعفری تازه خرد شده : 1 قاشق غذاخوری
9. پونه کوهی تازه : 2 قاشق غذاخوری
10. سس گوجه فرنگی تازه : نصف لیوان
11. فلفل سیاه : مقداری

طرز تهیه سالاد فلفل و قارچ :


 

توصیه سرآشپز جهت تهیه سالاد فلفل و قارچ :

 

   http://bayanbox.ir/view/4901804249511124488/talar-koodak.gif

اصفهان نگین فیروزه ای جهان

تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها