عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: نزدیک‌ترین شما به من در روز قیامت، کسانی هستند که در دنیا بیشتر از دیگران بر من صلوات فرستند.

اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده

اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده
دوشنبه 2 مرداد 1396  10:59 ق.ظ

در ادامه‌ی آموزش دسرهای مناسب برای فصل تابستان، امروز برای شما روش تهیه‌ی یک اسموتی خوشمزه که با کمک آناناس و انبه تهیه شده است را قرار داده‌ایم. این دسر سرشار از ویتامین‌های مختلف، منیزیوم و کلسیوم است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی اسموتی آناناس و انبه، با ما همراه باشید.

 

 

 تابناک باتو؛ در ادامه‌ی آموزش دسرهای مناسب برای فصل تابستان، امروز برای شما روش تهیه‌ی یک اسموتی خوشمزه که با کمک آناناس و انبه تهیه شده است را قرار داده‌ایم. این دسر سرشار از ویتامین‌های مختلف، منیزیوم و کلسیوم است. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه‌ی اسموتی آناناس و انبه، با ما همراه باشید.

 

اسموتی آناناس و انبه؛ خنک و پرفایده

 

مواد لازم:

 

انبه: 2 عدد

آناناس: 1 عدد

ماست پرچرب: یک سوم پیمانه

وانیل: یک چهارم قاشق چایخوری

شیر خنک: یک سوم پیمانه

عسل: 3 قاشق غذاخوری

یخ: 3 قطعه‌ی مکبی

 

طرز تهیه:

 

ظرف‌های مناسب برای سرو اسموتی را داخل یخچال قرار می‌دهیم تا خنک شوند.

 

انبه و آناناس را پوست گرفته و به تکه‌های کوچک تقسیم می‌کنیم.

 

شیر، ماست، عسل و وانیل را داخل مخلوط کن می‌ریزیم، وقتی خوب مخلوط شدند، تکه‌های انبه و آناناس را به آنها می‌افزاییم.

 

مواد را به مدت 2 دقیقه خوب مخلوط می‌کنیم. قطعه‌های یخ را هم می‌افزاییم تا جایی که مخلوطی یکدست، به وجود آید.

 

اسموتی ما آماده است، آن را در ظرف‌های سرو ریخته و با تکه‌های انبه یا آناناس، تزیین می‌کنیم.

   http://bayanbox.ir/view/4901804249511124488/talar-koodak.gif

اصفهان نگین فیروزه ای جهان

zahra_53

zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 15440
محل سکونت : اصفهان
nargesza تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها