عضویت العربیة English
امام جواد علیه‌السلام: عزّت مؤمن در بى نیازى او از مردم است. بحارالأنوار، ج 75، ص 109

روش هاي صحيح مطالعه (1) ـ مكان و زمان مطالعه

روش هاي صحيح مطالعه (1) ـ مكان و زمان مطالعه
چهارشنبه 27 بهمن 1389  06:38 ب.ظ

روش هاي صحيح مطالعه (1) ـ مكان و زمان مطالعه

در اين مقاله با روش هاي درست درس خواندن و شرايط آن آشنا مي شويد .


قبل از انجام هر كاري بايد مراد  و منظور آن كار را دانست. براي آشنايي با مطالعه نيز بدانيم كه مطالعه به چه معناست .

تعريف مطالعه :  مطالعه يك فرآيند شرطي و اكتسابي جهت افزايش معلومات است حال به بررسي منظور اين تعريف مي پردازيم .

الف ـ فرآيند : فرآيند يعني مرحله به مرحله روند، پروسه ، يعني    مطالعه بايد داراي بخشهاي مختلفي مثل گرم كردن، ايجاد آمادگي ، پيش مطالعه و . . . باشد .

ب ـ شرطي : شرطي يعني اينكه يك سري شرايطي دارد و از همه مهمتر يعني عادت كردن يعني بايد در طول سال تحصيلي به يك روش خاص عادت كرد .

ج ـ اكتسابي : اكتسابي يعني به دست آوردن پس بايد روش مطالعه را ياد گرفت .

براي شرطي شدن نسبت به مطالعه بايد شرايط زير را لحاظ كرد :

الف : مكان مطالعه
ب : زمان مطالعه
ج : روش يا تكنيك مطالعه

 

ويژگيهاي مكان مطالعه :

1 ـ مکان اتاق مطالعه : مکان مطالعه بايد ثابت باشد ( اصطلاحاً Nichae  باشد ) و اين جاي ثابت بايد حتماً پشت ميز باشد . مطالعه روي زمين، روي تخت و يا در حال راه رفتن به درد نمي خورد . حتي گذشتگان نيز روي زمين درس نمي‌خوانده اند و از ميزهاي كوچكي براي كارهاي نوشتني و خواندني خود استفاده مي كرده‌اند .

2 ـ نور اتاق مطالعه : اگر از لامپ مهتابي استفاده مي شود زياد مناسب نيست و اگر از نور چراغ مطالعه به تنهايي استفاده مي شود باز هم مناسب نيست و بهتر است اين دو را تركيب كرد تا در موقع درس  خواندن هم طيف زرد و هم طيف سفيد را داشته باشيم تا چشم ها خسته نشود. نكته ديگر در باب نور مطالعه اين است كه حتماً در موقع مطالعه پيرامونتان روشن باشد و فقط محلي كه درس مي خوانيد روشن نباشد.

3 ـ دماي اتاق مطالعه : دماي اتاق بايد حدود C 25 باشد و براي اين منظور لازم نيست تا يك دماسنج به اتاق وصل كنيد و اگر بالاتر از 25 درجه بود كولر را روشن و اگر زير 25 درجه بخاري را روشن كنيد ، منظور اين است كه با لباس راحتي در اتاق خود راحت باشيد ولي اگر سرمايي هستيد بهتر است لباس بيشتري بپوشيد و اتاق را زياد  گرم نكنيد چرا كه يكي از عوامل حواس پرتي و ايجاد خواب آلودگي گرماي زياد اتاق مطالعه است .

4 ـ دكور اتاق مطالعه : دكور اتاق هر چه ساده‌تر و ثابت تر باشد بهتر است يعني به عبارت بهتر مرتب دكور اتاق را تغيير ندهيد و سعي كنيد به يك وضعيت عادت كنيد و در ضمن چيزي كه تداعي كننده خاطره خاصي باشد در اتاقتان وجود نداشته باشد مثل عكس، پوستر و يا يك مجسمه كه يادآور خاطره يا مسئله خاصي باشد. عكسهايي را كه به در و ديوار باشد نه به كل اتاق چون هر چقدر فضاي ديدتان محدودتر باشد ميزان حواس پرتي تان هم كمتر خواهد بود .

5 ـ برتري خانه : بهترين جا براي درس خواندن منزل است ولي اگر نمي‌توانيد در خانه درس بخوانيد حالا به هر دليل، چه به دليل جمعيت زياد وسروصدا و يا سكوت بيش از حد، مي توانيد از كتابخانه‌ها و فرهنگسراها استفاده كنيد فقط توجه داشته باشيد كه برويد كتابخانه درس بخوانيد نه اينكه مركز مشاوره و راهنمايي باز كنيد و به جاي خواندن وقتتان به امور ديگر صرف شود و به عبارت ديگر تلف شود .

6 ـ نقش موسيقي: درباره موسيقي نتايج ضد و نقيض فراواني منتشر شده است كه خلاصه آن اين است كه درس خواندن با موسيقي گوش دادن جور در نمي آيد هر سخن جايي و هر نكته مكاني دارد. پس سعي كنيد اگر عادت داريد در موقع درس خواندن با ضبط درس بخوانيد حتماً اين عادت را كنار بگذاريد و سعي كنيد رويكرد مطالعه خود را تغيير دهيد چون بعضي ها مي گويند براي مطالعه دروس عمومي حواسمان پرت مي شود ولي در موقع تست زدن و مطالعه دروس اختصاصي موسيقي مشكلي ايجاد نمي‌كند كه خودتان بهتر مي دانيد كه ايجاد مي كند پس سعي كنيد صادقانه درس بخوانيد و با خود روراست باشيد تا موفق شويد .

 

زمان مطالعه :

خلاصه كلام، هيچ قانوني براي زمان مطالعه نداريم . هر وقت كه راحت بوديد همان موقع بهترين زمان براي درس خواندن است حال ممكن است اين زمان 3 صبح باشد يا 12 شب مهم اين است كه شما در چه زماني راحت تر هستيد كه درس بخوانيد ولي 3 زمان در يادگيري خيلي مهم است كه بهتر است در اين زمانها درس بخوانيد :

1 ـ اول صبح : به دليل اينكه تازه از خواب بيدار شده‌ايد و ذهنتان منع قبلي ندارد و مطالب را به راحتي در خود نگه مي دارد . پس در برنامه روزانه خود طوري عمل كنيد كه حتماً اول صبح‌ها نيم يا يك ساعت بتوانيد درس بخوانيد . فقط دقت داشته باشيد وقتي از خواب بيدار مي‌شويد در يادگيري اختلال صورت مي گيرد و حتماً يك يا چند حركت كششي انجام بدهيد . آب ميوه يا ميوه‌اي ميل كنيد تا اين اختلال برطرف شود و بعد درس خواندن را شروع كنيد و بهتر است درسهاي سخت را اول صبح بخوانيد اين درس سخت مي تواند رياضي يا ادبيات باشد و اين بستگي به شما دارد .

2 ـ آخر شب : به دليل اينكه بعد از درس مي خوابيد و منع بعدي نداريد . مطالب فرصت پيدا مي كنند تا از نيمكره راست كه جايگاه حافظه كوتاه مدت است وارد نيمكره چپ كه جايگاه حافظه بلند مدت است بشود براي همين يادگيري افزايش پيدا مي كند و حيف است كه شبها جلوي تلويزيون بخوابيد سعي كنيد روي دفتر و كتاب خوابتان ببرد و آخر شب درسهاي دوست داشتني را بخوانيد نه درسهاي كه حكم لالايي دارند و مي خوانيد و مي خوابيد .

3 ـ دو ساعت قبل از غروب آفتاب : به دليل كاهش اشعه كيهاني و نوع  رابطه خورشيد با زمين اختلال حواس كم مي شود. پس سعي كنيد اين زمان صرف امور پيش پا افتاده نشود مثلاً اگر مي خواهيد اتاقتان را مرتب كنيد به جاي قبل از غروب بعد از غروب اين كار را انجام دهيد .

زمانهاي  نامناسب مطالعه :

1 ـ با شكم پر درس خواندن مناسب نيست : حتماً بين وعده غذايي مثل نهار و شام و آغاز مطالعه حداقل نيم ساعت فاصله باشد .
2 ـ با شكم خالي درس خواندن نيز مناسب نيست : اگر گرسنه‌تان است ولي قسمتي از درستان هم مانده است ، اشكالي ندارد يك ميوه يا شيريني ميل بفرماييد و سپس برگرديد و درستان را بخوانيد .

سه شنبه 10 اردیبهشت 1387
مشاهده :668 مرتبه
منبع  :گروه آموزش و پرورش نظري و پيش دانشگاهي
فرستنده : مديريت
hossein3010

hossein3010
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : خرداد 1389 
تعداد پست ها : 1946
محل سکونت : تهران
دسترسی سریع به انجمن ها