عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: هر که حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار او است. بحارالأنوار، ج43، ص261

جبران روی در بدن با مصرف تخم مرغ

جبران روی در بدن با مصرف تخم مرغ
پنج شنبه 28 بهمن 1389  11:31 ق.ظ

روی از ریزمغذی هایی است که در تمام دوران زندگی، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند.به گزازش پایگاه خبری هلث نیوز، تخم مرغ به علت داشتن منابع غنی از پروتئین، چربی، روی، آهن، فسفر، سلنیوم، و پتاسیم باید در برنامه های غذایی گروه های مختلف سنی بخصوص کودکان گنجانده شود. روی تخم مرغ در زرده آن نهفته است و با پختن از بین نمی رود. روی در رشد، بلوغ، سلامت و شادابی پوست، مو و ناخن ها موثر است و کمبود آن برای بدن مشکل ساز می شود. عوارض حاصل از کمبود روی در بدن در این جا به طور خلاصه به چند عارضه ی مهم کمبود روی در بدن اشاره می شود :تشکیل لکه های سفید در ناخن ، می تواند به دنبال کمبود روی در بدن ایجاد شود .امروزه ثابت شده است که در کنار سایر علل مثل ، کم خونی ، کمبود ویتامین ها ، استرس و. . . . کمبود روی از علل بسیار مهم ریزش مو است.درمان جوش های غرور جوانی و زخم های پوستی در صورت کاهش روی ، طول کشیده و مزمن خواهد شد.[60 درصد نوجوانان سیستان و بلوچستانی به کمبود روی دچارند ] کاهش قدرت سیستم ایمنی را در پی دارد.کم بودن رشد بچه ها، می تواند به علت کمبود روی در بدن باشد.اختلال در رشد اندام های جنسی در زن و مرد ، از کمبود روی نیز ناشی می شود.کمبود روی بر رشد سیستم عصبی به ویژه در بچه ها و نوزادان تاثیر منفی دارد.اختلالات خلقی رفتاری مثل افسردگی، اسکیزوفرنی و پرخاشگری نمونه ای از بیماری هایحاصل ازکمبود روی می توانند باشند.دیده شده است که اختلالات حافظه ، می تواند عارضه ی حاصل از کمبود روی در بدن باشد.کمبود روی، خود را با پوکی استخوان ، ریزش دندان ها ، بیماری تیروئید ، بی اشتهایی و تغییر شکل ناخن ها نیز نشان می دهد.

worldfood.ir

یاس

yassimanusha

yassimanusha
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : تیر 1389 
تعداد پست ها : 3101
محل سکونت : تهران
دسترسی سریع به انجمن ها