عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌وآله: بخشنده ترین شما پس از من کسی است که دانشی بیاموزد آنگاه دانش خود را بپراکند. میزان الحکمه

كنجد براي سلامت پوست مفيد است

كنجد براي سلامت پوست مفيد است
جمعه 29 بهمن 1389  09:37 ق.ظ

89/11/29 - 09:16
شماره:8911241102
يك متخصص تغذيه در گفت‌و‌گو با فارس:
كنجد براي سلامت پوست مفيد است

خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: اسيدهاي چرب امگا3 موجود در كنجد براي سلامت پوست و مو و فرآيند رشد و نمو آن مفيد است.

سيد ضياءالدين مظهري در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: حلوا ارده از كنجد تهيه شده است و براي جذب آهن، روي و كلسيم مفيد است.

وي گفت: كنجد براي تأمين كلسيم، روي و آهن مفيد است. مخلوط كردن كنجد با ساير غذاها موجب غني‌تر شدن آن مي‌شود. كودكاني كه بدغذا هستند، مادران آنها مي‌توانند به آنها كنجد بدهند.

اين متخصص تغذيه افزود: جايگزين كردن كنجد و بيسكوييت‌هاي كنجدي به جاي ميان وعده‌هاي بي‌ارزشي نظير پفك بسيار مفيد‌تر و سالم‌تر و داراي ارزش غذايي بيشتري خواهد بود.

مظهري گفت: حلوا ارده از اسيد هاي چرب مانند امگا 3 تشكيل شده است و مي‌‌تواند اسيدهاي چرب ضروري بدن را تأمين كند و اسيدهاي چرب امگا3 براي سلامت پوست و مو و فرآيند رشد و نمو آن مفيد است.

وي افزود: كنجد موجب افزايش چربي خون نمي‌شود و كلسترول بد خون را نيز كاهش مي‌دهد.
انتهاي پيام/

g_golshani_rasekhoon

g_golshani_rasekhoon
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آبان 1389 
تعداد پست ها : 1087
محل سکونت : آذربايجان غربي
دسترسی سریع به انجمن ها