عضویت العربیة English
امام جواد علیه‌السلام: عزّت مؤمن در بى نیازى او از مردم است. بحارالأنوار، ج 75، ص 109

كنجد براي سلامت پوست مفيد است

كنجد براي سلامت پوست مفيد است
جمعه 29 بهمن 1389  09:37 ق.ظ

89/11/29 - 09:16
شماره:8911241102
يك متخصص تغذيه در گفت‌و‌گو با فارس:
كنجد براي سلامت پوست مفيد است

خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: اسيدهاي چرب امگا3 موجود در كنجد براي سلامت پوست و مو و فرآيند رشد و نمو آن مفيد است.

سيد ضياءالدين مظهري در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: حلوا ارده از كنجد تهيه شده است و براي جذب آهن، روي و كلسيم مفيد است.

وي گفت: كنجد براي تأمين كلسيم، روي و آهن مفيد است. مخلوط كردن كنجد با ساير غذاها موجب غني‌تر شدن آن مي‌شود. كودكاني كه بدغذا هستند، مادران آنها مي‌توانند به آنها كنجد بدهند.

اين متخصص تغذيه افزود: جايگزين كردن كنجد و بيسكوييت‌هاي كنجدي به جاي ميان وعده‌هاي بي‌ارزشي نظير پفك بسيار مفيد‌تر و سالم‌تر و داراي ارزش غذايي بيشتري خواهد بود.

مظهري گفت: حلوا ارده از اسيد هاي چرب مانند امگا 3 تشكيل شده است و مي‌‌تواند اسيدهاي چرب ضروري بدن را تأمين كند و اسيدهاي چرب امگا3 براي سلامت پوست و مو و فرآيند رشد و نمو آن مفيد است.

وي افزود: كنجد موجب افزايش چربي خون نمي‌شود و كلسترول بد خون را نيز كاهش مي‌دهد.
انتهاي پيام/

g_golshani_rasekhoon

g_golshani_rasekhoon
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : آبان 1389 
تعداد پست ها : 1087
محل سکونت : آذربايجان غربي
دسترسی سریع به انجمن ها