عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: نزدیک‌ترین شما به من در روز قیامت، کسانی هستند که در دنیا بیشتر از دیگران بر من صلوات فرستند.

یادآوری روزهای سلامتی، به کاهش وزن کمک می کند

یادآوری روزهای سلامتی، به کاهش وزن کمک می کند
شنبه 30 بهمن 1389  03:26 ب.ظ

یادآوری مقاطعی از عمر که فرد از اندامی متناسب و بدنی سالم برخوردار بوده، موجب انگیزه بیشتر برای کاهش وزن و نزدیک شدن به شرایط آن دوره در فرد مبتلا به دیابت خواهد شد.
اسداله رجب،افزود: یادآوری روزهایی از زندگی که فرد مبتلا به دیابت، سالم و شاداب به فعالیت های روزمره می پرداخته، به کاهش وزن و کنترل قند خون آن ها کمک می کند.
وی ادامه داد: در این مورد توجه هر روز به تصویری از روزهای سلامتی، موجب انگیزه بیشتر در آن ها برای کاهش وزن خواهد شد.
همچنین، الگو قرار دادن افرادی که با ورزش و تغذیه مناسب به کنترل وزن و قند خون می پردازند، از دیگر راه های ایجاد انگیزه در فرد مبتلا به دیابت برای مبارزه با بیماری است.
رجب یادآور شد: داشتن برنامه غذایی سالم نه تنها برای افراد چاق و یا مبتلایان به دیابت، بلکه برای افراد دارای وزن طبیعی هم مناسب خواهد بود.
وی توصیه کرد: رژیم غذایی مناسب باید به صورت خانوادگی رعایت شود تا فرد انگیزه بیشتری برای کاهش وزن و کنترل قند خون داشته باشد.

یاس

yassimanusha

yassimanusha
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : تیر 1389 
تعداد پست ها : 3101
محل سکونت : تهران
دسترسی سریع به انجمن ها