عضویت العربیة English
امام جواد علیه‌السلام: عزّت مؤمن در بى نیازى او از مردم است. بحارالأنوار، ج 75، ص 109

یادآوری روزهای سلامتی، به کاهش وزن کمک می کند

یادآوری روزهای سلامتی، به کاهش وزن کمک می کند
شنبه 30 بهمن 1389  03:26 ب.ظ

یادآوری مقاطعی از عمر که فرد از اندامی متناسب و بدنی سالم برخوردار بوده، موجب انگیزه بیشتر برای کاهش وزن و نزدیک شدن به شرایط آن دوره در فرد مبتلا به دیابت خواهد شد.
اسداله رجب،افزود: یادآوری روزهایی از زندگی که فرد مبتلا به دیابت، سالم و شاداب به فعالیت های روزمره می پرداخته، به کاهش وزن و کنترل قند خون آن ها کمک می کند.
وی ادامه داد: در این مورد توجه هر روز به تصویری از روزهای سلامتی، موجب انگیزه بیشتر در آن ها برای کاهش وزن خواهد شد.
همچنین، الگو قرار دادن افرادی که با ورزش و تغذیه مناسب به کنترل وزن و قند خون می پردازند، از دیگر راه های ایجاد انگیزه در فرد مبتلا به دیابت برای مبارزه با بیماری است.
رجب یادآور شد: داشتن برنامه غذایی سالم نه تنها برای افراد چاق و یا مبتلایان به دیابت، بلکه برای افراد دارای وزن طبیعی هم مناسب خواهد بود.
وی توصیه کرد: رژیم غذایی مناسب باید به صورت خانوادگی رعایت شود تا فرد انگیزه بیشتری برای کاهش وزن و کنترل قند خون داشته باشد.

یاس

yassimanusha

yassimanusha
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : تیر 1389 
تعداد پست ها : 3101
محل سکونت : تهران
دسترسی سریع به انجمن ها