عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: نزدیک‌ترین شما به من در روز قیامت، کسانی هستند که در دنیا بیشتر از دیگران بر من صلوات فرستند.

غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی

غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی
شنبه 30 بهمن 1389  04:48 ب.ظ

غذاهای ممنوعه در دوره سرماخوردگی

خوردن برخی مواد غذایی می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند و نشانه برخی بیماری ها مانند سرماخوردگی را افزایش دهد. پس وقتی بیمارید از خوردن این 2 ماده غذایی خودداری کنید.


1. کافئین وقتی سرما خوردید نوشیدن مایعات ضروری است اما بهتر است تا جای ممکن دور برخی نوشیدنی ها مانند قهوه، سودا و الکل را خط بکشید زیرا آب بدن شما را بیشتر دفع می کند.

2. غذاهای شیرین شکر می تواند سبب تضعیف گلبول های سفیدخون و ناکارآمدی آنها در مقابله با ویروس ها شود. طبق تحقیقات انجام شده از سوی پژوهشگران دانشگاه لومالیندای کالیفرنیا، افرادی که حدود 100 گرم شکر می خورند فعالیت گلبول های سفیدخونشان 50 درصد کاهش می یابد و برای 5 ساعت ضعیف می مانند. جالب است که قند میوه ها از این امر مستثنا است و حتما می تواند محرک سیستم ایمنی باشد.

worldfood.ir

یاس

yassimanusha

yassimanusha
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : تیر 1389 
تعداد پست ها : 3101
محل سکونت : تهران
دسترسی سریع به انجمن ها