عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: هر که حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار او است. بحارالأنوار، ج43، ص261

بهترين راه كار براي غلبه بر نگراني‌هاي دائمي چيست؟

بهترين راه كار براي غلبه بر نگراني‌هاي دائمي چيست؟
یک شنبه 1 اسفند 1389  03:10 ق.ظ






گروهي از روانپزشكان و محققان آلماني نتايج آزمايشات مختلف خود در زمينه چگونگي غلبه بر نگراني‌هاي دائمي در مبحث فعلي روان درمان و روان تني را منتشر كرده‌اند.

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، شيوه مواجهه با نگراني يا "we" يك عنصر اصلي و مركزي در روش درماني ذهني – رفتاري براي اختلال اضطراب عمومي يا gap محسوب مي‌شود. تاثير اين شيوه بعنوان يك روش درماني مستقل و مجزا تاكنون هرگز مورد آزمايش قرار نگرفته است. اين روش درمان همواره با مداخله‌هاي بيشتر ذهن درماني و رفتار درماني همراه بوده است.

در اين مقاله بررسي شده است كه آيا روش we‌ به تنهايي مي‌تواند در درمان اختلال اضطراب عمومي موثر واقع شود. البته پژوهشگران در اين روش از تكنيك «آرام بخشي كاربردي» نيز استفاده كرده‌اند. در اين تحقيقات 73 نفر كه در آنها اختلال اضطراب عمومي تشخيص داده شده بود، ‌مورد آزمايش قرار گرفتند. آنها در سه گروه تقسيم بندي شدند.


يك گروه با روش «مواجهه با نگراني» گروه دوم با تكنيك «آرام بخشي كاربردي» و گروه سوم بدون كاربرد هيچ روشي تحت كنترل قرار گرفتند. اين گروه‌ها ابتدا به مدت شش ماه و سپس به مدت يكسال ديگر تحت نظر بودند و مطالعات روي آنها تكميل‌تر شد. سپس از اين افراد در عين تحقيق خواسته شد تا درباره وضعيت،‌ اضطراب، نگراني و افسردگي خود شامل احساسات منفي ناشي از اين نگراني گزارش بدهند.

پس از پايان تجزيه و تحليل‌ها در اين پژوهش براي اولين بار نشان داده شد كه استفاده از شيوه «مواجهه با نگراني» به تنهايي براي بهبود اختلال اضطراب دائمي و عمومي موثر و سودمند است. بعلاوه افزودن روش آرامش بخش كاربردي به اين شيوه نيز مي‌تواند اصول موثري را براي تغيير حالت تغيير دائمي ايجاد كند. اما با اين حال پژوهشگران تاكيد دارند كه استفاه از رفتار درماني ذهني براي كاهش اضطراب و نگراني در افراد پيرتر مفيد است. سالمنداني كه اين روش درماني براي آنها تجويز مي‌شود پس از گذشت چند ماه در كنترل احساسات منفي خود مانند نگراني،‌افسردگي و برخورداري از بهداشت رواني موفق‌تر عمل مي‌كنند.

علاوه بر اين روانشناسان خاطرنشان مي‌كنند كه مصرف داروي مناسب با تجويز پزشك متخصص نيز به ميزان قابل توجهي در بهبود اختلال اضطراب در افراد سالمند موثر است و نبايد اين فاكتور را در درمان بيماران ناديده گرفت.

تحقيقات قبلي نشان داده است كه استفاه از داروي استيالوپروم براي بهبود علائم اختلال اضطراب عمومي در سالمندان مفيد است.

کریمی که جهان پاینده دارد               تواند حجتی را زنده دارد

 

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

mohamadaminsh

mohamadaminsh
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 25772
محل سکونت : خوزستان
دسترسی سریع به انجمن ها