عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌وآله: بخشنده ترین شما پس از من کسی است که دانشی بیاموزد آنگاه دانش خود را بپراکند. میزان الحکمه

12 باور نامعقول

12 باور نامعقول
یک شنبه 1 اسفند 1389  05:16 ق.ظ



انسانها معمولاً دوست دارند از خلوت ها ، روابط اجتماعی ، روابط جنسی و کار و تفریح خود لذت ببرند اما باورهای نامعقولشان اجازه چنین کاری را به آنها نمی دهند . الیس این 12 باور نامعقول که انسانها را ناراحت می کنند و نمی گذارند به اهدافشان برسند را نام برده .



12 باوری که ریشه های اصلی روان رنجوری هستند از نظر الیس به شرح زیر می باشند :

1- اطرافیانم حتماً باید تمام کارها و اعمالم را بپسندند .
2- بعضی اعمال و کارها ، افتضاح و وحشتناک هستند و عاملان آنها باید به شدت نکوهش و لعن شوند .
3- اگر اوضاع بر وفق مراد من پیش نرود وحشتناک می شود .
4- همیشه عوامل بیرونی باعث احساس بدبختی انسانها می شوند و دیگران و وقایع هستند که موجب چنین احساسی می شوند .

5- اگر چیزی خطرناک یا ترسناک است یا می تواند خطرناک و ترسناک باشد ، باید بابت آن بی نهایت ناراحت شوم و با آن اشتغال ذهنی پیدا کنم .
6- پرهیز کردن از مشکلات زندگی و مسئولیت های مان در قبال خودمان ، بهتر از روبرو شدن با آنهاست .
7- همیشه باید به چیزی قوی تر و بزرگتر از خودم متکی باشم .
8- در تمام شئونات زندگیم باید کاملاً قابل ، باهوش و موفق باشم .

9- اگر چیزی زمانی زندگی مرا تحت تأثیر قرار دهد ، تأثیرش همیشگی خواهد بود .
10- باید همیشه و کاملاً بر اوضاع و امور کنترل داشته باشم .
11- انسان با بی حالی و تنبلی می تواند به خوشبختی برسد .
12- من تقریباً هیچ کنترلی روی هیجاناتم ندارم و نمی توانم برای احساس ناراحتیم کاری بکنم .

کریمی که جهان پاینده دارد               تواند حجتی را زنده دارد

 

دانلود پروژه و کارآموزی و کارافرینی

mohamadaminsh

mohamadaminsh
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : دی 1389 
تعداد پست ها : 25772
محل سکونت : خوزستان
دسترسی سریع به انجمن ها