عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: هر که حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار او است. بحارالأنوار، ج43، ص261

پژوهشي بر روي بيش از 2 هزار دونده نشان داد: حرکات کششي از آسيب‌هاي ورزش دو، پيشگيري نمي‌کند

پژوهشي بر روي بيش از 2 هزار دونده نشان داد: حرکات کششي از آسيب‌هاي ورزش دو، پيشگيري نمي‌کند
پنج شنبه 5 اسفند 1389  10:23 ق.ظ

محققان آمريکايي دريافتند: حرکات کششي کمکي به پيشگيري از آسيب‌هاي ورزش دو نمي‌کند.

به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا، منطقه خوزستان، محققان دانشگاه جورج واشنگتن آمريکا پس از بررسي حرکات ورزشي بيش از 2 هزار ورزشکار به اين نتايج دست يافتند که انجام حرکت کششي قبل از دو در عمل تاثيري در پيشگيري از صدمات ورزشي ندارد.

اين ادعا بر اين مبنا است که ميزان آسيب ديدگي تمام شرکت کنندگان در آزمايش، چه آن‌هايي که حرکات کششي انجام مي‌دادند و چه آنهايي که اين کار را نمي‌کردند، به يک اندازه بود.

اما دکتر مک دويت با وجود نتايج اين بررسي، همچنان انجام حرکات ورزشي را پيشنهاد مي‌کند.

وي مي‌گويد: من همچنان انجام حرکات کششي سبک را چه قبل از دو و چه ديگر ورزش‌ها پيشنهاد مي‌کنم. حرکات کششي به انعطاف‌پذيري بدن کمک مي‌کند. اين حرکات ممکن است کمکي به حفظ بدن در مقابل آسيب‌ديدگي نکند، اما نقش مهمي در ارتقاي سلامت بدن دارد.


اگر من و شما خودمان را  اصلاح کنیم ، جامعه درست می شود

svh2005

svh2005
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مرداد 1389 
تعداد پست ها : 18447
محل سکونت : مازندران
دسترسی سریع به انجمن ها