عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: هر کس حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار اوست. بحارالأنوار، ج43، ص261

مصرف میوه از ریتم‌های قلبی نامنظم جلوگیری می‌كند

مصرف میوه از ریتم‌های قلبی نامنظم جلوگیری می‌كند
پنج شنبه 5 اسفند 1389  03:12 ب.ظ

سلامت نیوز :یك متخصص تغذیه گفت: میوه‌ها و سبزی‌ها غنی از پتاسیم بوده و می‌توانند از ریتم‌های قلبی نامنظم جلوگیری كنند.

زهرا عبداللهی در گفت‌و‌گو با  فارس، افزود: میوه‌ها سرشار از فیبر است و موجب كاهش سطح كلسترول خون می‌شود و از بیمارهای قلبی و مغزی پیشگیری می‌كند.

وی گفت: فیبرها تخلیه محتویات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخیر می‌اندازند و با این كار مانع افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند و برای دیابتی‌ها مفید است.

این متخصص تغذیه افزود: فیبرها با ایجاد حس سیری، موجب كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك می‌كنند. میوه‌ها و سبزی‌ها نقش محافظتی مهمی در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.

عبداللهی گفت: میوه‌ها و سبزی‌ها غنی از پتاسیم هستند و می‌توانند به كنترل فشار خون كمك كنند و از ریتم‌های قلبی نامنظم جلوگیری می‌كند.

وی افزود: میوه‌ها و سبزی‌ها به علت داشتن آنتی اكسیدا‌ن‌ها نفش مهمی در مقابه با آلودگی هوا دارند.

metallic2

metallic2
کاربر برنزی
تاریخ عضویت : بهمن 1389 
تعداد پست ها : 936
محل سکونت : تهران
دسترسی سریع به انجمن ها