عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی الله علیه و آله: هر که حسین را دوست بدارد، خداوند دوستدار او است. بحارالأنوار، ج43، ص261

آیا می دانید موسیقی بر درد سالمندان دواست؟

آیا می دانید موسیقی بر درد سالمندان دواست؟
سه شنبه 21 تیر 1390  04:09 ق.ظ

 
آیا می دانید موسیقی بر درد سالمندان دواست؟  
 
 
 
 
   
   
 
موسیقی موجب بالا رفتن اعتماد به نفس سالمندان می شود و وابستگی عاطفی آنها را زیاد كرده و از وابستگی آنها به دیگران می كاهد.
جالب است بدانید اگر شما خود نوازنده ساز باشید، اثر مفید آن چندین برابر خواهد شد. چون نواختن یك ساز نیاز به حركت انگشتان و استفاده از ذهن برای هماهنگی نت ها دارد، بنابراین شما عضلات و مفاصلتان و در كنار آن ذهنتان را به حركت و فعالیت وا می دارید و به جنگ بسیاری از عوارض پیری مانند فراموشی و درد مفاصل و عضلات خواهید رفت.
در ایام پیری كه چشم خوب نمی بیند، مطالعه مشكل می شود و بسیاری از سرگرمی ها برای سالمندان جایگاه خود را از دست می دهد، استفاده از موسیقی یك سرگرمی خوب خواهد بود. شما می توانید همراه نرمش های سبك روزانه، موسیقی گوش دهید. معمولا ورزش برای سالمندان همراه با درد مفاصل و عضلات است، اما موسیقی می تواند از احساس درد توام با این ورزش ها بكاهد و درد را از ذهن دوركند. به علاوه شاید شما تنبلی می كنید و حال و حوصله ورزش ندارید، موسیقی همراه ورزش محرك خوبی برای شروع تمرینات خواهد بود.
با موسیقی می توانید دست بزنید و یا همراه موسیقی ریتمیك پای بكوبید، همه این حركت ها از ورم و درد مفاصل می كاهد و باعث كشش عضلات بدن می شود و به تنظیم جریان خون و تقویت عضلات و توان بدنی كمك می كند.
گوش دادن به موسیقی شاید به اندازه نواختن موسیقی برای سالمندان مفید نباشد و اثرات درمانی و شفابخش آن كمتر باشد، ولی به عنوان یك تفریح سالم و نشاط آور می تواند از مشكلات روحی روانی مانند احساس طرد شدن از خانواده، اضطراب و اندوه سالمندان بكاهد. نتایج این تحقیقات نشان می دهد موسیقی درمانی برای سالمندان بیشترین اثر را در بی قراری، گیجی، تنش و آلزایمر دارد.
در ضمن گوش دادن به موسیقی خرجی ندارد، فقط كافی است پیچ رادیو را باز كنید و یا یك نوار یا CD در ضبط بگذارید. به آن گوش دهید تا به آرامش برسید و با موسیقی حركت كنید تا جسم و ذهن سالم تر و پرنشاط تری داشته باشید.
سالمندی همراه با افسردگی و احساس یكنواختی است. در این میان نت هایی كه فضا را پر می كنند و می توانند یك محیط شلوغ و سرشار از نشاط را برای سالمندان به وجود آورند، بسیار شفابخش خواهند بود. اگر حتی علاقه ای هم به موسیقی ندارید، آن را به عنوان یكی از قرص هایی كه هر روز می خورید، قرار دهید و در روز یك بار هم شده به آن گوش دهید. بدون شك شفابخش ترین داروی شما خواهد شد.
اگر شما به موسیقی و آموختن آن علاقه مندید ولی فكر می كنید از شما گذشته است حتما به فرهنگسرای سالمند سری بزنید. در این فرهنگسرا آموزش های مختلفی شامل نت شناسی، فن بیان، تكنیك آواز گروهی و نحوه صحیح نفس گیری و روش كاربرد آن در موسیقی به سالمندان، ارائه می شود.

نور

peyman84

peyman84
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : بهمن 1389 
تعداد پست ها : 7254
محل سکونت : قم
دسترسی سریع به انجمن ها