عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌وآله: درهاى آسمان در اوّلین شب ماه رمضان گشوده مى‌شود و تا آخرین شب آن بسته نخواهد شد. بحارالانوار، ج93، ص344
  • راهکارهایی برای مقابله با نشخوار فکری
  • مزاج شناسی
  • کم توجهی کودکان به آموزش های دینی
  • دنیای رسانه و سبک زندگی ما
  • شناخت آسیب‌ها و پیامدهای ناشی از مشاهده پورن

مدیریت هیجان

تکنیک های تقویت اعتماد به نفس (بخش سوم)

تکنیک های تقویت اعتماد به نفس (بخش سوم)
اعتماد به نفس یکی از اولین لازمه‌های موفقیت است،افراد موفق اغلب اعتماد به نفس بالایی دارند. افراد با اعتماد به نفس بالا به‌راحتی به بیان خواسته‌های خود می‌پردازند و در کارهای خود و روابط خود موفق‌تر هستند. اغلب افراد برای رسیدن به موقعیت دلخواه خود و موفقیت فقط به کمی اعتماد به نفس نیاز دارند. با ما همراه باشید. ادامه ...

تکنیک های تقویت اعتماد به نفس (بخش اول)

تکنیک های تقویت اعتماد به نفس (بخش اول)
اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن بخاطر تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها بطور موفقیت‌آمیز اعتماد و باور دارد. در این نوشتار به برخی از تکنیک های تقویت اعتماد به نفس می پردازیم. ​​​​​​​ ادامه ...

تکنیک های تقویت اعتماد به نفس (بخش دوم)

تکنیک های تقویت اعتماد به نفس (بخش دوم)
دارا بودن اعتمادِ به خویشتن نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت‌های یک فرد ایفا می‌کند. در این نوشتار به ادامه تکنیک های اعتماد به نفس اشاره خواهیم کرد. ادامه ...

آثار خشم و راه مدیریت آن از نگاه قرآن و روایات

آثار خشم و راه مدیریت آن از نگاه قرآن و روایات
از گذشته در علوم مرتبط با انسان، بازشناسى، تنظیم، کنترل و مقابله با هیجان های مثبت و مورد بحث و گفتگو بوده است. اسلام نیز براى کنترل صحیح خشم، صفت «کظم غیظ» را به کار برده و افراد را به فرو خوردن و مدیریت آن دعوت نموده است. در این نوشتار به آثار خشم و راه مدیریت آن از نگاه قرآن و روایات اهل بیت (ع) می پردازیم. ​​​​​​​ ادامه ...

انواع خشم

انواع خشم
همیشه قبل از خشمگین شدن، ابتدا حس دیگری غیر از خشم را انسان تجربه می کند. شاید قبل از خشم، ترس را تجربه کنیم یا احساس کنیم به ما حمله، توهین یا ظلم شده است. بنابراین با «خشم» قدرت‌نمایی می‌کنیم تا احساسات اولیه‌مان را پنهان کنیم. در این نوشتار با انواع خشم آشنا می شویم. ​​​​​​​ ادامه ...

تکنیک های کنترل خشم در روانشناسی

تکنیک های کنترل خشم در روانشناسی
اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملا طبیعی و عادی است؛ چرا که در برخی مواقع حتی موارد کوچک هم می توانند ما را تحریک کنند. متاسفانه خشم و عصبانیت احساساتی هستند که به سختی می توان آنها را کنترل کرد اما می توان با راهکارهایی آن ها را کنترل کرد. با ما همراه باشید. ادامه ...

علل و پیامدهای اضطراب و راه کاری برای آن (بخش دوم)

علل و پیامدهای اضطراب و راه کاری برای آن (بخش دوم)
بسیار در اطراف خود دیده اید ، انسان هایی را که بی دلیل دائما نگران بوده و دلشوره و اضطراب دارند. شاید خود شما نیز این تجربه را داشته باشید که تپش قلب و تندتند نفس کشیدن و لرزش دستها تنها نشانه کوچکی از این بیماری روحی است. با ما همراه باشید تا با علل و پیامدهای آن آشنا شوید. ادامه ...

علل و پیامدهای اضطراب و راه کاری برای آن (بخش اول)

علل و پیامدهای اضطراب و راه کاری برای آن (بخش اول)
اضطراب، دلهره و هراسی است که به خاطر یک رویداد پیشِ رو، به انسان دست می‌دهد. ما آینده را به شکلی ترسناک برای خود پیش‌بینی می‌کنیم به طوری که این پیش‌بینی‌ها در کل بی‌پایه و اساس هستند. در این نوشتار به بیان علل و پیامدهای اضطراب می پردازیم. ادامه ...

مهارت کنترل خشم

مهارت کنترل خشم
خشم یکی از نیازهای حیاتی و نعمتی الهی است. زیرا به وسیله آن می‏ توانیم از باورها، فرهنگ و حقوق خود دفاع کنیم. خشم مانند یک گلوله برفی است که اگر جلوی آن را بگیریم تنها در حد یک گلوله است ولی اگر رها شود بهمن می ‏شود. ادامه ...

مدیریت استرس

مدیریت استرس
استرس حالت برانگیختگی عمومی ناشی از به هم خوردن تعادل و سازگاری معمول شخص است.پاسخ فیزولوژیک و روانشناختی درونی فرد به هنگام مواجهه با محیط چالش برانگیز، که کنترل آن را برای او سخت جلوه می کند )تجربه هیجانی منفی( ادامه ...