عضویت العربیة English
امام حسین علیه السلام: چشمان هر کس که در مصیبت‌هاى ما قطره‌اى اشک بریزد، خداوند او را در بهشت جاى مى‌دهد. احقاق الحق، ج 5، ص523
  • مهم­ترین عوامل سعادت دنیوی؛ خانواده
  • بچه ها را برای مدرسه رفتن آماده کنیم!
  • سه شاخصه در سبک زندگی حسینی
  • محرم، بهترین زمان برای تربیت دینی کودکان و نوجوانان

مهارتهای زندگی

کمال‌گرایی؛ نگرانی و اضطراب ( بخش دوم)

کمال‌گرایی؛ نگرانی و اضطراب ( بخش دوم)
زمانی که به موضوعی نگران‌کننده در آینده می‌اندیشیم و یا واقعه‌ای دردناک درگذشته را در ذهن مان مرور می‌کنیم، هورمون‌های استرس مانند زمانی که واقعه مزبور در حال حاضر اتفاق می‌افتد در بدن مان آزاد می‌شود. مسلما هر چه ما این چیزها را واضح‌تر تصور کنیم، تنش ما بیشتر شده و احساس بدتری می‌کنیم. ادامه ...

کمال‌گرایی؛ نگرانی و اضطراب (بخش اول)

کمال‌گرایی؛ نگرانی و اضطراب (بخش اول)
یکی از بزرگ‌ترین ترس‌های افراد کمال‌گرا این است که نتوانند به بالاترین معیارهای خودشان برسند، نگرانی دومین همراه همیشگی آزاردهنده این افراد است و پس‌ازآن نشخوار فکری، که بیشتر در ارتباط با یک رویداد درگذشته است، که دایما در ذهن فرد جریان دارد. ادامه ...

کمال­ گرایی؛ وسواس­ ها و اجبارها

کمال­ گرایی؛ وسواس­ ها و اجبارها
کمال‌گرایی غالباً به توسعه صفات شخصیت وسواسی منجر می‌شود و یک نیاز نامتناسب برای کنترل را ایجاد خواهد کرد؛ نیاز برای کنترل خودمان، احساساتمان، اطرافیان مان و چیزهایی که برای ما اتفاق می‌افتند. ادامه ...

تأثیر کمال‌گرایی بر زندگی ما چیست؟

تأثیر کمال‌گرایی بر زندگی ما چیست؟
اگر شما احساس کنید برای این‌که آدمی خوب و ارزشمند باشید، باید دستاوردهای بزرگی داشته باشید، این امکان هست که هیچ وقت مهارت‌ها و توانایی‌های حقیقی خودتان را کشف نکنید. با ما همراه باشید. ادامه ...

کمال­ گرایی؛ تهدیدی برای سلامت روانی و جسمانی

کمال­ گرایی؛ تهدیدی برای سلامت روانی و جسمانی
بنا بر نتایج پژوهش‌های انجام‌گرفته ویژگی‌های منفی کمال‌گرایی می‌تواند سلامت روانی و جسمانی افراد را به خطر اندازد و افراد را در معرض ابتلا به بیماری‌های مختلف روانی و جسمانی قرار دهد. با ما همراه باشید. ادامه ...

استرس؛ علائم، نشانه‌ها و شیوه پاسخگویی

استرس؛ علائم، نشانه‌ها و شیوه پاسخگویی
پژوهش­ های مختلف در دنیا خبر از افزایش میزان ابتلا به اختلالات روان‌شناختی، مخصوصاً اضطراب و استرس می‌دهد. مسلم است که آنچه به‌طور غریزی جهت بقا در انسان تعبیه‌شده است به‌تنهایی پاسخگوی انطباق با دنیای امروز نیست؛ بنابراین یادگیری مهارت‌های زندگی به ما یاری خواهند داد تا بتوانیم پاسخگوی تغییرات دنیای امروزی باشیم. ادامه ...

راه حل های مشکلات زندگی

راه حل های مشکلات زندگی
مشکلات در زندگی هر انسانی وجود دارد و یک امر طبیعی است. اینکه با این مشکلات چطور برخورد کنیم و چطور آن ها را حل کنیم یک مسأله بسیار مهم در زندگی است. ما را همراهی کنید تا مهارت حل مشکلات زندگی را کسب کنید. ادامه ...

کمال­گرایان افراطی و تلاشگران سالم

کمال­گرایان افراطی و تلاشگران سالم
برای بسیاری از مردم، موفقیت و شکست می‌تواند هم‌زمان در سراسر زندگی‌شان وجود داشته باشد بدون این‌که مشکلی ایجاد شود؛ اما اکثر کمال‌گرایان درباره دوری از شکست، عدم‌تأیید و یا طرد شدن از جانب دیگران بسیار نگران هستند. ادامه ...

گونه‌های مختلف کمال‌گرایی (بخش دوم)

گونه‌های مختلف کمال‌گرایی (بخش دوم)
یکی از مهم­ترین مقیاس­ های سنجش کمال­گرایی، مقیاس چند بعدی فلت و هویت است؛ در این مقیاس کمال‌گرایی به‌صورت یک پدیده چندبعدی تعریف می‌شود که شامل کمال‌گرایی خودمحور، کمال‌گرایی دیگر محور و کمال­گرایی جامعه‌محور می­ شود. ادامه ...

گونه‌های مختلف کمال‌گرایی (بخش اول)

گونه‌های مختلف کمال‌گرایی (بخش اول)
کمال‌گرایی موضوعی پیچیده است که با بسیاری از جنبه‌های دیگر شخصیت و رفتار ما همپوشی دارد. مقیاس­ های مختلفی در زمینهٔ ارزیابی میزان و نوع کمال‌گرایی، وجود دارد. در این مقاله با یکی از مهم­ترین آن‌ها آشنا می­ شویم. ادامه ...