عضویت العربیة English
امام باقر علیه السلام: هیچ چیز نزد خداوند دوست داشتنی‌تر از عملی نیست که بر آن مداومت ورزند هر چند عمل اندکی باشد. الکافی، ج 2، ص 82
  • انواع سبک ارتباط با دیگران
  • شادی و نشاط ؛ پیامد روابط اجتماعی سالم
  • در تصمیم ­گیری برای ازدواج شتاب زده عمل نکنید
  • عاقلانه تصمیم بگیرید؛ عاشقانه زندگی کنید
  • مهارت های زندگی و اهداف آن

مهارت کنترل خشم

احساسی به نام خشم

احساسی به نام خشم
یکی از احساسات ناخوشایند که ممکن است برای انسان پیش بیاید خشم است که واکنش و رفتار افراد در برابر خشمشان مختلف است. برای آشنایی بیشتر با خشم و راه های کنترل آن خواندن مطلب زیر بی فایده نیست. ادامه ...

چرا خشمگین می شویم؟

چرا خشمگین می شویم؟
امروزه با نگاه به بسیاری از پرونده های قتل، اینگونه به دست می آید که عمده ترین علت این نوع جنایت ها، عدم مدیریت خشم است. با اندک تفکری می توان پی برد که اگر خشم این دست از مجرمان مدیریت می شد این جنایت صورت نمی گرفت. با ما همراه باشید تا در مورد مدیریت خشم و اینکه چگونه خشمگین می شویم، بیشتر بدانید. ادامه ...

توصیه هایی برای کنترل خشم

توصیه هایی برای کنترل خشم
خشم و عصبانیت نیز یکی از احساس‌های لازم و ضروری برای اغلب موجودات زنده است اما انسان‌ها اگر بروز آن را مهار و کنترل نکنند ممکن است باعث آسیب رساندن به خود یا دیگران شوند. با ما همراه باشید تا با مهار خشم بیشتر آشنا شوید. ادامه ...

ویژگی های افراد پرخاشگر

ویژگی های افراد پرخاشگر
افراد پرخاشگر سلطه گری بر دیگران را آشکارا انجام می دهند ولی افراد سلطه گر به صورت پنهانی و با فریب. با ما همراه باشید تا با ویژگی های دیگر افراد پرخاشگر بیشتر آشنا شوید. ادامه ...

مهارت مقابله با برانگیختگی خود و خشم دیگران

مهارت مقابله با برانگیختگی خود و خشم دیگران
مهارت کنترل خشم، یکی از مهارت های زندگی پر تنش امروزین است. با ما همراه باشید تا با مهارت مقابله با خشم خود و عصبانیت دیگران بیشتر آشنا شوید. ادامه ...

پرخاشگری نوجوانان

پرخاشگری نوجوانان
گاهی نوجوانان رفتار پرخاشگرانه نشان می دهند. اینگونه رفتارها نشان دهنده گسستگی روابط نوجوان با خانواده است. بازسازی روابط خانوادگی، تغییر افکار منفی در مورد نوجوان، کاهش استرس های والدین و ... در رفع پرخاشگری نوجوان موثر است. با ما همراه باشید. ادامه ...

آثار خشم و راه مدیریت آن از نگاه قرآن و روایات

آثار خشم و راه مدیریت آن از نگاه قرآن و روایات
از گذشته در علوم مرتبط با انسان، بازشناسى، تنظیم، کنترل و مقابله با هیجان های مثبت و مورد بحث و گفتگو بوده است. اسلام نیز براى کنترل صحیح خشم، صفت «کظم غیظ» را به کار برده و افراد را به فرو خوردن و مدیریت آن دعوت نموده است. در این نوشتار به آثار خشم و راه مدیریت آن از نگاه قرآن و روایات اهل بیت (ع) می پردازیم. ​​​​​​​ ادامه ...

انواع خشم

انواع خشم
همیشه قبل از خشمگین شدن، ابتدا حس دیگری غیر از خشم را انسان تجربه می کند. شاید قبل از خشم، ترس را تجربه کنیم یا احساس کنیم به ما حمله، توهین یا ظلم شده است. بنابراین با «خشم» قدرت‌نمایی می‌کنیم تا احساسات اولیه‌مان را پنهان کنیم. در این نوشتار با انواع خشم آشنا می شویم. ​​​​​​​ ادامه ...

تکنیک های کنترل خشم در روانشناسی

تکنیک های کنترل خشم در روانشناسی
اینکه گاهی در زندگی عصبانی شویم، کاملا طبیعی و عادی است؛ چرا که در برخی مواقع حتی موارد کوچک هم می توانند ما را تحریک کنند. متاسفانه خشم و عصبانیت احساساتی هستند که به سختی می توان آنها را کنترل کرد اما می توان با راهکارهایی آن ها را کنترل کرد. با ما همراه باشید. ادامه ...

مهارت کنترل خشم

مهارت کنترل خشم
خشم یکی از نیازهای حیاتی و نعمتی الهی است. زیرا به وسیله آن می‏ توانیم از باورها، فرهنگ و حقوق خود دفاع کنیم. خشم مانند یک گلوله برفی است که اگر جلوی آن را بگیریم تنها در حد یک گلوله است ولی اگر رها شود بهمن می ‏شود. ادامه ...