مهارت خود آگاهی

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش دوم)

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش دوم)
یکی از مهارت های ضروری برای شکوفایی استعداد های انسان، کسب موفقیت و شاد زیستن، مهارت ذهن آگاهی است. در بخش اول این مطلب به تعریف و ذکر فواید این مهارت پرداختیم. در این نوشتار قصد داریم مهمترین تکنیک های کسب مهارت ذهن آگاهی را به صورت مختصر بیان کنیم. با ما همراه باشید. ادامه ...

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش اول)

سیر تا پیاز ذهن آگاهی (بخش اول)
ذهن آگاهی (مایندفولنس) یکی از مهارت های کنترل ذهن بوده که بر تمام جنبه های زندگی انسان تأثیر می گذارد، در این نوشتار به تعریف این مهارت اساسی، فواید و ریشه های آن می پردازیم. با ما همراه باشید. ادامه ...

به خودآگاهی بالا برسید !

به خودآگاهی بالا برسید !
برای رسیدن به موفقیت چه کارهایی باید کرد؟ چگونه باید عمل کرد؟ شاید بتوان خودآگاهی را اولین گام برای رسیدن به موفقیت دانست. با ما همراه باشید تا با خودآگاهی، بیشتر آشنا شوید. ادامه ...

ارتباط با ضمیر ناخوداگاه

ارتباط با ضمیر ناخوداگاه
انسان از آن روی که ساختار پیچیده ای دارد، برای تغییر و یا اصلاح آن باید تمام ابعاد وجودی او را شناخت. یکی از این ابعاد وجودی انسان، ضمیر ناخودآگاه اوست. با ما باشید تا راه ارتباط با ضمیر ناخودگاه را بیابید. ادامه ...

خودآگاهی عاطفی راهکاری برای مدیریت احساس

خودآگاهی عاطفی راهکاری برای مدیریت احساس
در مورد هوش هیجانی امروزه صحبت های بسیاری می شود. ولی آنچه در این میان مهم تر است، فهم اهمیت این موضوع است. با ما همراه باشید تا با تاثیر خودآگاهی عاطفی بر مدیریت احساس بیشتر آشنا شوید. ادامه ...

گام هایی برای بالابردن مهارت خودآگاهی

گام هایی برای بالابردن مهارت خودآگاهی
بدون شک میزان بالای خودآگاهی هر فردی نشان شخصیت قوی او بوده و این توانایی را به وی می دهد که با ایجاد هدف، داشتن اصالت، پذیرش و کسب اعتماد دیگران، بتواند آنها را هدایت کند. با ما همراه باشید تا گام هایی را برای بالا بردن این مهارت بیاموزید. ادامه ...

گام هایی برای افزایش آگاهی اجتماعی

گام هایی برای افزایش آگاهی اجتماعی
درک هیجانات حاکم بر یک جامعه و اجتماع، خود بخشی از هوش هیجانی است. در این نوشتار به راه کارهای عملی که می تواند باعث افزایش آگاهی های اجتماعی شود، می پردازیم. ادامه ...

اختلالات یادگیری

اختلالات یادگیری
اختلال یادگیری به معنی نارسایی در یک یا چند فرایند روانشناختی در زمینه فهمیدن و به کار بردن زبان اعم از کلامی یا نوشتاری است. با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید. ادامه ...

بهانه های امروز و فردا کردن

بهانه های امروز و فردا کردن
کار امروز را به فردا مینداز، یکی از ضرب المثل های معروف ایرانی است که همگی آن را در خاطر داریم ولی در عمل به گونه ای کار دیگر یعنی تاخیر انداختن در کار ضروری را پیشه خود ساخته ایم. در این نوشتار به عمده بهانه های تاخیر در کارها اشاره خواهیم کرد. ادامه ...

ریشه یابی مسامحه کاری (بخش سوم)

ریشه یابی مسامحه کاری (بخش سوم)
تسامح در کار یعنی این‌که کارهای ضروری‌ را عقب بیندازیم و ترجیح دهیم که ابتدا به سراغ کارهایی با ضرورت کمتر برویم. در این نوشتار به برخی از علل تسامح در کارها اشاره خواهد شد. ادامه ...