مقابله با وسواس

چگونه از شر وسواس خلاص شویم؟

چگونه از شر وسواس خلاص شویم؟
وسواس از جمله بیماری های روانی است که در برخی اوقات خود فرد هم از مبتلا بودن به این بیماری اطلاع ندارد. البته همیشه وسواس را نمی توان نوعی بیماری به شمار آورد چون این اتفاق برای هر کسی ممکن است پیش آید. افراد مبتلا به وسواس به صورت افراطی در انجام کاری اسرار می ورزند.اما روش های ساده ای برای ترک این بیماری وجود دارد. با ما همراه باشید. ادامه ...

وسواس فکری، با مغزمان چه می کند ؟

وسواس فکری، با مغزمان چه می کند ؟
شاید برای شما اتفاق افتاده باشد وقتی می‌خواهید از منزل خارج شوید بارها شیر گاز یا سیم اتو را چک کنید. این بررسی‌کردن‌ها در حد عادی مشکلی نیست، اما اگر تداوم یابد و کاری انجام شده را مدام بررسی کنید که آیا درست انجام داده‌اید یا نه، آن گاه اختلال روانی محسوب می‌شود که روان‌شناسان به آن وسواس فکری می‌گویند. ادامه ...

وسواس و روش های درمان آن

وسواس و روش های درمان آن
وسواس شامل ،فکر ،عمل یا تصوری بد و مزاحم است که گاهی با وسواس عملی نیز همراه است افراد مبتلا به وسواس از این موضوع آگاهند که این افکار فراورده ذهن آشفته خودشان است. در واقع وسواس نوعی واکنش دفاعی در برابر استرس و اضطراب است ادامه ...

تاکتیک هایی برای مقابله با وسواس مقایسه

تاکتیک هایی برای مقابله با وسواس مقایسه
مقایسه کردن خود با دیگران زمانی که به یک عادت تبدیل شود میتواند باعث واکنش های منفی ما نسبت به دیگران و از بین رفتن حس اعتماد به نفس در ما شود. ادامه ...