;
عضویت العربیة English
پیامبر اکرم صلّی‌الله‌علیه‌وآله: بخشنده ترین شما پس از من کسی است که دانشی بیاموزد آنگاه دانش خود را بپراکند. میزان الحکمه

بازدید : 3088 بار

پنجشنبه، 23 مهر 1394

روز تربیت بدنی و ورزش

ارتباط اولیه‌­ای ورزش با جسم انسان است، اما نتیجه نهایی فعالیت جسمی همیشه به روح فرد بازمی­‌گردد. از این منظر در علم روان شناسی، ورزش به عنوان یک امر مثبت جسمانی تلقی می­‌شود که روح آدمی را با نشاط و شاداب می­‌کند و اگر دراز مدت باشد حالت نشاط در فرد درونی می­‌شود و لذا ورزش کردن برای همه امری ضروری و مهم است1.

ورزش با ایجاد تغییرات در سیستم داخلی بدن به سلامت جسمانی کمک می­‌کند، قدرت کارآیی جسمانی را افزایش می‌­دهد، از بسیاری بیماری­ها پیش­گیری می­‌کند و می­تواند در درمان بسیاری از بیماری­ها مفید باشد. هم چنین با توجه به رابطه­ جسم و روان، ورزش می­تواند علاوه بر تأمین و تضمین سلامت جسمانی، بر سلامت روانی نیز اثرگذار باشد. ورزش می‌­تواند بر شکوفایی و پرورش خصیصه­‌های کارآمدی نظیر اعتماد به نفس، صبر، صداقت، مسئولیتپذیری، احترام متقابل به حقوق سایر افراد و کارگروهی، مخصوصاً در ورزش‌­های گروهی مؤثر باشد که محصول آن سلامت روانی فرد و در نتیجه سلامت جامعه می­شود. برون‌داد این سلامت روانی را می‌­توان در شادی و نشاط و سلامتی فردی و جمعی مشاهده کرد و می‌­تواند در تمامی عرصه‌­های جامعه حضوری پررنگ داشته باشد و در مقایسه با جامعه­ای که از این ویژگی برخوردار نیست، کاملاً متمایز است.

فرهنگ‌­سازی ورزش بایستی در خانواده و از طریق والدین در سنین کودکی انجام ­گردد. می­‌توان گفت والدین نقش بسزایی در ایجاد روحیه­ ورزش کردن در فرزندان دارند و اگر فرهنگ ورزش در یک خانواده نهادینه و تقویت شود، می‌­تواند سلامت جمعی را به همراه داشته باشد. برای مثال، ورزش برای کودکان میتواند علاوه بر تأمین سلامت آن­ها به افزایش موفقیت­‌های تحصیلی­‌شان کمک کند، روابط اجتماعی آن­‌ها را اتقا دهد و کاهش بزهکاری کودکان و نوجوانان را در پی داشته باشد؛ زیرا ورزش کردن هیجانات و انرژی­های منفی را تخلیه می­کند.

برای فرهنگ ورزش کودکان باید توجه داشت که داشتن انتظارهای غیر واقع بینانه و فراتر از توانایی کودکان در زمینه­ ورزش نه تنها سلامتی و شادابی را برای آن­‌ها در پی نخواهد داشت، بلکه به خستگی فیزیکی و روحی آن­‌ها و در برخی موارد تنفر از ورزش نیز منجر خواهد شد؛ زیرا کودک از آن جایی که نمی‌­تواند این بلند پروازی­های والدین را برآورده سازد، خود را همواره شکست خورده می­بیند؛ بنابراین والدین، همواره باید به این نکته توجه کنند که در رابطه با ورزش کودکان فعالیت‌های فیزیکی را به نوعی انتخاب کنند که مناسب سن آن­ها باشد و به علاقه­ کودکان نیز توجه نشان دهند.

در این صورت است که شاهد پیش رفت و علاقه ی کودکان به ورزش می­شوند و این علاقه برای همیشه در وجود آن­‌ها باقی می­‌ماند2.

سید احمد سجادی

پی‌نوشت‌ها:

1) حجت الاسلام و المسلمین دکتر محمد کاویانی، عضو هیأت علمی پژوهشگاه حوزه و دانشگاه

2) فرهنگ ورزش و سلامت جامعه، شماره 268

ارسال نظر شما

• با عنایت به اینکه نظرات و پیشنهادات شما کاربران گرامی در بهبود پایگاه تاثیر کاملا موثری ایفا می کند لذا خواهشمند است ما را از نظرات ارزنده ی خود محروم نفرمایید.
• نظر شما پس از بررسی و بازبینی توسط گروه مدیریت برای نمایش در سایت قرار داده می شود.
• نظرات کوتاه مثل "خوب بود" و "عالی بود" و... و نظرات تکراری تائید نمی شوند و امتیازی هم به آنها تعلق نخواهد گرفت.
• متن نظر شما میبایست حداکثر 1024 کاراکتر باشد.