چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؟

 

دوباره وقت آن شده که به مناسبت سال نو در مهمانی‌های مختلفی شرکت کنید و مرتبا عکس بیندازید. پس سفید کردن دندانهایتان ضروری است. اما پیداکردن زمان برای مراجعه به دندانپزشک، همیشه ممکن نیست و گاهی اوقات شما نمی‌خواهید که برای کمی‌روشن تر کردن دندانهایتان، مقدار زیادی مواد شیمیایی روی آنها بمالید. خوشبختانه، مجبور نیستید این کار راانجام دهید. فقط کافی است این جایگزین‌های خانگی ساده را امتحان کنید.

ادامه مطلب

نوشته شده در : شنبه 30 تیر 1397  ساعت :05:13 ب.ظ   |   توسط :هستی

چگونه از گیاه بامبو مراقبت کنیم؟

این روز‌ها گیاه بامبو یکی از پرطرفدار‌ترین گیاهان آپارتمانی محسوب می‌شود. البته این نوع بامبویی که در خانه‌ها نگهداری می‌شود و معمولا پرپیچ و تاب است، نوع خاصی از بامبو است که به «لاکی بامبو» شهرت دارد و با نام علمی ‌ «دراسینا» در جهان شناخته می‌شود. با ۶ نکته مهم درباره نگهداری از آن در ادامه مطلب آشنا شوید.

ادامه مطلب

نوشته شده در : چهارشنبه 27 تیر 1397  ساعت :05:08 ب.ظ   |   توسط :هستی

چرا پلک چشم می پرد؟

پرش یا تکانه های ناگهانی برای پلک پایین رایج تر است. معمولا پرش پلک می آید و می رود و جای هیچ نگرانی نخواهد بود. اما برخی از پرش ها و تیک های چشم ممکن است مدت زمان طولانی وجود داشته باشد و از چند روز تا چند سال شما را درگیر سازد. در این مقاله قصد داریم دلایل پرش و تیک چشم را با هم مرور کنیم. پس همراه ما باشید.

ادامه مطلب

نوشته شده در : پنج شنبه 21 تیر 1397  ساعت :07:34 ب.ظ   |   توسط :هستی

چگونه موهای فر را صاف کنیم؟

داشتن موهایی صاف و ابریشمین برای بسیاری از دختران جوان یک رویاست، و آن‌ها برای صاف کردن موهای فرشان راه‌های بسیاری را امتحان می‌کنند، راه‌هایی طبیعی و مصنوعی. راه‌های طبیعی از آنجایی که بی ضرر هستند، بهتر می‌باشند. شیر نارگیل، عسل، آب لیمو، روغن زیتون، تخم مرغ و روغن موی گرم، محصولاتی هستند که برای صاف کردن موهای فر بکار می‌روند. در این مطلب ۴ راه مختلف برای صاف کردن موهای فر را باهم می‌خوانیم.

ادامه مطلب

نوشته شده در : چهارشنبه 20 تیر 1397  ساعت :07:11 ب.ظ   |   توسط :هستی

زگیل دست و پا را چگونه رفع کنیم؟

تجربه یک زگیل روی دست یا صورت میتواند بدترین اتفاق ممکن برای زیبایی شما باشد اما زیاد نگران نشوید در این مقاله یاد میگیرید که چگونه زگیل ها را در مدت کوتاهی از بین ببرید.

به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛ اگر روی پوست‌تان زگیل و زائده گوشتی داشته باشید، حتما می‌دانید از بین بردن‌شان چه‌قدر کار سختی است. زائده‌ی گوشتی و زگیل بسیار رایج هستند. این دو را می‌توان با استفاده از سرکه‌ی سیب از بین برد؛ ولی در این مقاله قرار است

ادامه مطلب

نوشته شده در : سه شنبه 19 تیر 1397  ساعت :06:16 ب.ظ   |   توسط :هستی

چگونه گلو درد را در خانه تسکین دهیم؟

این درمان های خانگی آسان و بدون نیاز به نسخه می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و بهبود آن را تسریع نماید.

گلودرد می‌تواند اولین نشانه سرماخوردگی، عوارض جانبی از تارهای صوتی آسیب دیده یا نشان دهنده یک بیماری حاد و جدی (همانند گلودرد استرپتوکوکی) باشد.صرف نظر از علت ایجاد گلودرد، نگرانی سریع شما زمانی که گلودرد بدتر می‌شود این است که چگونه آن را سریع‌تر درمان کنید. ممکن است به پزشک مراجعه کنید اما برخی از بهترین روش‌ها، درمانهای خانگی هستند.دراین مقاله قصد داریم ۱۰ مورد از بهترین درمان‌های خانگی برای بهبود گلودرد را بیان کنیم.

ادامه مطلب

نوشته شده در : دوشنبه 18 تیر 1397  ساعت :12:05 ب.ظ   |   توسط :هستی

راه حل های درمان تعریق زیر بغل در منزل

هر چند که عرق فرایندی طبیعی برای پوست و بدن شماست، اما بوی بد همراه عرق می‌تواند در بسیاری از موقعیت‌ها شخصیت شما را خراب و زیبایی‌تان را کمرنگ کند. زمانی که در محل کار، کنفرانس، جلسه‌ی عمومی، یا حتی در اولین قرار ملاقات با دوست خود یا در هر موقعیت دیگری هستید، احتیاج دارید تا تمیز بنظر برسید و بوی خوش دهید.

ادامه مطلب

نوشته شده در : یک شنبه 17 تیر 1397  ساعت :06:58 ب.ظ   |   توسط :هستی

چگونه با پیاده روی ساده کالری بسوزانیم؟

اگر شما چاقید یا کمی اضافه وزن دارید، مصرف ۵۰۰ کالری بیشتر با یک پیاده روی روزانه به شما کمک می‌کند تا در هفته حدود نیم کیلو وزن کم کنید. حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید، سوزاندن این میزان کالری باعث خواهد شد تا: خوش اندام بمانید، خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش دهید، شرایط بدنیتان را تنظیم کنید و از احتمال اضافه وزن در آینده جلوگیری کنید.

راهنمای فعالیت فیزیکی ۲۰۰۸ آمریکا، توصیه می‌کند تا هر هفته به مدت ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه تمرینات کاردیویی مانند پیاده‌روی انجام دهید تا از فواید سلامتی آن بهره مند شوید.

ادامه مطلب

نوشته شده در : جمعه 15 تیر 1397  ساعت :06:03 ب.ظ   |   توسط :هستی

چگونه اسهان را در منزل درمان کنیم؟

در صورت رعایت بهداشت، اسهال بیماری رایجی نیست اما در صورت ابتلا به آن باید هرچه سریعتر فکری به حالش شود تا کمتر اذیت شوید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اگر یک چیز باشد که مردم هنگامی که بیرون از خانه هستند، آن را یک مشکل بزرگ بدانند، آن تجربه کردن اسهال است. هنگامی که افراد اسهال دارند، نمی توانند روی انجام کارهایی که باید انجام دهند، تمرکز کنند.تمام آنچه که می توانند درباره اش فکر کنند، نیاز به رفتن به دستشویی است و گاهی اوقات دستشویی، به راحتی در دسترس نیست.

ادامه مطلب

نوشته شده در : پنج شنبه 14 تیر 1397  ساعت :05:52 ب.ظ   |   توسط :هستی

حقایقی درمورد ویتامین Dکه باید بدانید

شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامین‌ها دارد، تعجب کنید.

این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطه‌ی کلسترول در بدن تولید می‌شود.

به همین دلیل، اغلب ویتامین D منسوب به ویتامین نور خورشید است.

اما از آنجایی که این روزها امکان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حد کفایت وجود ندارد، ضرورت ایجاب می‌کند که افراد این ویتامین را از برنامه‌ی غذایی( یا مکمل‌ها) تامین نمایند.

مصرف ویتامین D از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا برای سلامت کامل ضروریست.

ادامه مطلب

نوشته شده در : چهارشنبه 13 تیر 1397  ساعت :12:53 ب.ظ   |   توسط :هستی

تعداد صفحات : 2   12

درباره ما

در این وبلاگ سعی میکنم مطالب مفید مرتبط با خوب زیستن رو براتون بازنشر کنم.

بایگانی

آمار بازدیدها

  • کل بازديد : 11707
  • تعداد کل مطالب : 48
  • تعداد کل نظرات : 0
  • تاریخ ایجاد وبلاگ : دوشنبه 30 اسفند 1395 

تماس با ما

پست الکترونيکي :
وب سایت :

خبرنامه