راهنمای گام‌به‌گام یادگیری ارزهای دیجیتال (از صفر تا ۱۰۰)

یک صرافی ارز دیجیتال یک پلتفرم آنلاین است که به شما امکان می دهد ارزهای دیجیتال را بخرید، بفروشید و مبادله کنید.

دوشنبه، 27 شهريور 1402

خدمات مسافرتی و جهانگردی قاصدک 24

سامانه قاصدک 24 متعلق به شرکت فرش تا عرش قاصدک کارمانیا، یکی از قدیمی‌ترین سرویس‌های سفر است

دوشنبه، 27 شهريور 1402

اختلال استرس پس آسیبی چیست؟

تروما مفهومی فرضی است که به تجارب هیجانی دردناک، پریشان کننده و شوک برانگیز اطلاق می گردد

يکشنبه، 26 شهريور 1402

17 ورزش ساده برای کنترل استرس

روش های گوناگونی برای رفع استرس یا تنش وجود دارد که ورزش یکی از بی خطرترین و سالم ترین آنهاست

يکشنبه، 26 شهريور 1402

پاسخ متفاوت زنان و مردان به استرس

این مقاله شرح حال برخورد استرس با یک زن یا یک مرد است، جایی که استرس خودش دچار استرس می‌شود ؛)

يکشنبه، 26 شهريور 1402

چگونه استرس بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد؟

کارشناسان می‌گویند که استرسِ متوسط   و قابل‌کنترل می‌تواند به‌عنوانِ روشی محافظتی در برابر عوامل استرس‌زای آینده عمل کند.

يکشنبه، 26 شهريور 1402

10 خوردنی آرامش بخش و ضد استرس

خوراکی‌های زیادی هست که می‌تواند در کاهش استرس به شما کمک کند، در این نوشتار سعی کردیم بهترین‌های آن را برای شما در نظر بگیریم تا استفاده کنید

يکشنبه، 26 شهريور 1402

روش های کنترل عصبانیت ناشی از استرس

به جای عصبی بودن، پیام های مثبت به خودتان القاء کنید، راه گفتن کلمات به خودتان را بازسازی کنید.

يکشنبه، 26 شهريور 1402

دلیل اهمیت و فضلیت ماه ربیع الاول چیست ؟

دلیل اهمیت و فضلیت ماه ربیع الاول چیست ؟چرا حدیث بشارت ربیع الاول، صحیح نیست و سندیت ندارد؟ راسخون پاسخ می دهد.

يکشنبه، 26 شهريور 1402

اضطراب امتحان چیست و چگونه متوجه آن شویم؟

این مطلب قرار است به شما کمک کند تا با اضطراب و استرس امتحان بهتر روبرو شوید و راه مناسب آن را بیابید

يکشنبه، 26 شهريور 1402

آیا می توان با برنامه غذایی درست استرس را کاهش داد؟

به طور کلی، برنامه‌های تغذیه سالم به همراه فعالیت بدنی منظم و تمرینات تنفسی می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.

يکشنبه، 26 شهريور 1402

شیوه رفتار با کودک چهارساله

رفتار با کودکان چهار ساله بسیار حساس است و نیازمند توجه و رعایت موارد خاصی است. در این سن، کودکان شروع به فهمیدن قواعد و محدودیت‌ها می‌کنند و...

شنبه، 25 شهريور 1402

شیوه رفتار با کودک دو تا سه سال

برای برخورد با کودکان دو تا سه ساله، ابتدا باید به آنها توجه کنیم و به صحبت‌هایشان گوش دهیم. همچنین باید به آنها فرصت داد تا خودشان کارهای خود...

جمعه، 24 شهريور 1402

شیوه رفتار با کودک یک تا دو سال

در این دوره از رشد، کودکان تجربه‌های بسیار مهمی را در زندگی خود می‌کنند و ویژگی‌های منحصر به فرد خود را نشان می‌دهند. کودکان یک تا دو ساله دارای...

جمعه، 24 شهريور 1402

چگونگی اتصال اینترنت گوشی به لپ تاپ

در مواقع ضروری که برای لپ تاپ خود نیاز به اینترنت دارید، می‌توانید از اینترنت گوشی استفاده کنید و آن را با لپ تاپ خود به اشتراک بگذارید. نحوه...

پنجشنبه، 23 شهريور 1402

چرا برخی همیشه دیر می رسند؟ توصیه هایی برای رفع این مشکل

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که همیشه دیر به سر قرار می رسند؟ اغلب ادعا می شود که پشت این رفتار، سازماندهی ضعیف وقت و کم توجهی به زمان دیگران...

پنجشنبه، 23 شهريور 1402

از کودک نوپای بازیگوش چگونه مراقبت کنیم؟

توصیه های برای مراقبت از کودکان نوپا در برابر خطرات :خانه محل استراحت، بازی و لذت بردن از بودن در کنار خانواده است. البته حوادثی هم ممکن است...

پنجشنبه، 23 شهريور 1402

با همکار خبرچین چگونه باید برخورد کرد؟

استرس تهدیدی است برای موفقیت ما و در این میان آدم‌ها با عملکردها و ذهنیت‌های مسموم، با ایجاد احساسات منفی در ما می‌توانند باعث همین استرس مزمن...

پنجشنبه، 23 شهريور 1402

ویتامین ضد استرس

ویتامین E ازجمله ویتامین هایی است که امروزه بحث های زیادی درباره آن مطرح می شود. ویتامین E به عنوان فاکتوری محلول در چربی و ضد سقط جنین شناخته...

چهارشنبه، 22 شهريور 1402

چگونه عفونت مجاری ادراری را تشخیص دهیم؟ [آپدیت 2023]✔️

ما در این مقاله هر آنچه باید در مورد بیماری های مجاری ادراری بدانید را به طور کامل شرح دادیم.

سه‌شنبه، 21 شهريور 1402