سلامتی

با تشکر از خدا

با تشکر از خدا
کوشا سمیعی مطالب مفید و جالبی را در نوشته زیر ارائه کرده است که مطالعه آن برای سلامتی شما نوجوانان و مراقبت از آن ضروری است. ادامه ...

کاج سبز پاییز

کاج سبز پاییز
در نوشته زیر، کوشا سمیعی نکات جالبی را که به حفظ سلامتی و شادابی منجر می شوند، به شما نوجوانان عزیز آموزش داده است. ادامه ...

یک فضای خالی عالی

یک فضای خالی عالی
استفاده از تلفن همراه و تبلت قبل از خواب و در تاریکی برای سلامتی بسیار مضر است و موجب ایجاد اختلال در خواب می شود. ادامه ...

توت فرنگی و این همه خاصیت!

توت فرنگی و این همه خاصیت!
سیدمحمدامیر میرامامی در متن زیر به خواص توت فرنگی و مزیت استفاده از آن دردوران نوجوانی اشاره کرده است. ادامه ...

سلامتی سه تا سین داره: بدن من، فکر من و من در جامعه

سلامتی سه تا سین داره: بدن من، فکر من و من در جامعه
کوشا سمیعی در مقاله زیر چند راهکار ساده اما مهم را به منظور حفظ سلامت بدن، سلامت روان و سلامت اجتماعی به نوجوانان عزیز پیشنهاد داده است ادامه ...

آن‌قدر نخور که منفجر شوی

آن‌قدر نخور که منفجر شوی
در مقاله زیر توصیه هایی در مورد وعده افطار و سحر در ماه مبارک رمضان به نوجوان عزیز داده شده است. ادامه ...

نکته‌های کوچکی که کارهای بزرگی می‌کنند

نکته‌های کوچکی که کارهای بزرگی می‌کنند
مقاله زیر از کوشا سمیعی نکات جالب و مفیدی را در مورد سلامتی و راه های سالم زیستن، ارائه می دهد. ادامه ...

بخور و بخواب و... رمز سلامتی همینه!

بخور و بخواب و... رمز سلامتی همینه!
سلامتی نعمت بزرگی است که باید به خاطر آن شکرگزار باشیم. اما سلامتی فقط در اعضای بدن و فکر ما نیست. تغذیه‌ی خوب، خواب مناسب و سبک زندگی هم جزوی از دنیای سلامتی ما هستند. ادامه ...

بدن شما و پیاده ­روی

بدن شما و پیاده ­روی
جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته های مغزی، کاهش شکستگی استخوان ها، کاهش وزن، کاهش علائم افسردگی و کمک به بهبود حافظه و افزایش طول عمر از جمله فواید پیاده روی است. ادامه ...

تاج بزرگی که بر سر شماست

تاج بزرگی که بر سر شماست
«سلامت همچون تاجی است بر سر انسان‌های سالم، که فقط بیماران قادر به دیدنش هستند.» این جمله را قدیمی‌ها می‌گفتند و هیچ­وقت قدیمی نمی‌شود. همه­ چیز به مراقبت نیاز دارد. سلامتی هم که یک تاج بزرگ و زیباست، باید حسابی مراقبش باشیم و تا می‌توانیم درباره‌اش مطالعه کنیم ادامه ...

آخرین مقالات
آیا مصرف پروتئین در دوران بارداری ضروری است؟

آیا-مصرف-پروتئین-در-دوران-بارداری-ضروری-استپروتئین به عنوان یک واحد سازنده‌ی اساسی برای بدن فرزندتان محسوب می‌شود و لازم است بخش مهمی از رژیم روزانه‌تان ادامه ...

برنامه غذایی مناسب در سه ماهه اول بارداری

برنامه-غذایی-مناسب-در-سه-ماهه-اول-بارداریدر این مقاله با نکات تغذیه ای در سه ماهه اول بارداری آشنا می شویم. ادامه ...

آیا انجام آزمایش ژنتیک در دوران بارداری الزامی است؟

آیا-انجام-آزمایش-ژنتیک-در-دوران-بارداری-الزامی-استآزمایش ژنتیک در دوران بارداری، یک آزمون اختیاریست که در زمان بارداری به والدین پیشنهاد می‌شود. در این ادامه ...

هر کدام مسئولیت خود را دارند

هر-کدام-مسئولیت-خود-را-دارندمحافظت از مرزهای آبی کشور بر عهده نیروى دریایى ارتش جمهورى اسلامى و نیروى دریایى سپاه پاسداران است. ادامه ...

راهکارهای تقویت مودت در خانواده (بخش اول)

راهکارهای-تقویت-مودت-در-خانواده-بخش-اولعوامل و راهکارهای که در دین مقدس اسلام برای تقویت مودت در خانواده بیان شده است، اینها است: مهرورزی و ادامه ...

نیروی دریایی سپاه مکمل نیروی دریایی ارتش

نیروی-دریایی-سپاه-مکمل-نیروی-دریایی-ارتشنیروى دریایى سپاه پاسداران انقلاب اسلامى و نیروی دریایى ارتش جمهورى اسلامى مکمل یکدیگرند و هماهنگی و ادامه ...

یک‏ چیز زیبا

یک-چیز-زیباهمکاری، همدلی و رابطه صمیمانه برادران عزیز ارتشی و سپاهی در نیروی دریایی بسیار زیبا است. ادامه ...

یکی از زمینه های دفاع دریا است

یکی-از-زمینه-های-دفاع-دریا-استنیروی دریایی سپاه همواره باید آمادگی های لازم را برای دفاع از مرزهای آبی کشور داشته باشد. ادامه ...

تکلیف خود را انجام دهید

تکلیف-خود-را-انجام-دهیدهمه اعضای سازمان های نظامی، در هر سطحی که هستند، باید تکلیف خود را به بهترین صورت ممکن انجام دهند. ادامه ...