پزشکی سلامت

رژیم غذایی اتکینز برای کبد چرب

رژیم غذایی اتکینز برای کبد چرب
رژیم غذایی اتکینز شامل مصرف غذاهایی است که حاوی کربوهیدرات پایین هستند. این رژیم غذایی بر روی مکانیزم کتوز عمل می‌کند. در این مکانیزم، بدن از رسوبات چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند. مقدار ناکافی کربوهیدرات‌ها بدن را مجبور به استفاده از ذخیره چربی خود می‌کند. مصرف کمتر از 20 گرم در روز از این رژیم غذایی شامل 12 تا 15 گرم سبزیجات سبز سالاد و دیگر سبزیجات مانند اسفناج، مارچوبه، کلم بروکلی، کدو، گل آفتابگردان، شلغم، گوجه فرنگی و غیره می‌باشد. غذاهای دیگر در این رژیم غذایی شامل گوشت، ماهی، تخم مرغ و مرغ است. ادامه ...

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک
یکی از نوشیدنی های ارگانیکی که بسیار برای بدن مفید است، شیر شاهدانه ارگانیک است. تهیه آن چندان مشکل نیست و به راحتی می توان در منزل آن را تهیه کرد. ادامه ...

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد
کربوهیدرات‌ اولین منبع انرژی برای بدن محسوب می‌شود. بدن شما از کربوهیدرات استفاده می¬کند، آن را تجزیه کرده و به قند خون تبدیل می‌کند تا بتواند سوخت لازم برای بدن را تأمین کند. ادامه ...

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها
بیماری کرون یک بیماری مربوط به سیستم گوارش و روده است که در برخی موارد می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. برخی از غذاها این بیماری را تشدید می کنند ادامه ...

مواد مغذی چه موادی هستند؟

مواد مغذی چه موادی هستند؟
مواد معدنی و ریز مغذی ها برای سوخت و ساز بدن بسیار اهمیت دارند. کمبود آنها در بدن می تواند موجب بروز مشکلات بزرگی شود. ادامه ...

راهنمایی های طبیعی برای تقویت متابولیسم

راهنمایی های طبیعی برای تقویت متابولیسم
افزایش یا کاهش وزن ارتباط مستقیم با متابولیسم و سوخت و ساز بدن دارد به طوری که افزایش متابولیسم منجر به سوزاندن کالری بیشتر و در نتیجه کاهش وزن بیشتر می شود. ادامه ...

کمبود آهن و چگونگی بهبود سطح آهن

کمبود آهن و چگونگی  بهبود سطح آهن
کمبود آهن موجب بروز کم خونی می شود و در نتیجه عوارضی را برای بدن ایجاد می کند. خوردن برخی غذاها و مواد خوراکی موجب می شود تا بدن، آهن را جذب نکند ادامه ...

باکتری های سابتیلیس؛ یک پروبیوتیک سالم

باکتری های سابتیلیس؛ یک پروبیوتیک سالم
انواع پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در زندگی انسان امروزی نقش مهمی را ایفا می کنند. امروزه به دلیل امکانات فراوان و زندگی ماشینی، تحرک افراد کم شده و مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده، روده و دستگاه هاضمه را دچار مشکل کرده است. ادامه ...

مزیت های بهداشتی آووکادو

مزیت های بهداشتی آووکادو
ما زیاد با خواص آووکادو آشنایی نداریم و شاید حتی یک بار هم آن را نخورده باشیم. آووکادو میوه بومی منطقه ما نیست اما سرشار از خواص عالی و مقوی برای بدن است که مصرف آن می تواند مزیت های فراوانی را برای بدن به ارمغان بیاورد. ادامه ...

ده مزیت قدرتمند گیاه آویشن

ده مزیت قدرتمند گیاه آویشن
آویشن، گیاه محبوب ما ایرانی ها است و انواع آن را در کشورمان تولید می کنیم. معمولا هر کسی که سرما خورده باشد و البته کمی هم با طب سنتی آشنا باشد سراغ آویشن می رود و از آن برای بهبود سریع تر استفاده می کند. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
دانش تاریخی در باره‌ی چیست؟ (قسمت اول)

دانش-تاریخی-در-باره-ی-چیست-قسمت-اولهیچ چیز غیر از فکر تاریخ ندارد. مثلا، زندگی نامه ی شخصی هر قدر هم که تاریخ در بر داشته باشد، بر پایه ادامه ...

دانش تاریخی در باره‌ی چیست؟ (قسمت دوم)

دانش-تاریخی-در-باره-ی-چیست-قسمت-دومدر یاد آوری ساده یا ادراک به عنوان ادراک از خویشتن به عنوان متفکر آگاه نیستم. از خودم فقط به عنوان واجد ادامه ...

دانش تاریخی در باره‌ی چیست؟ (قسمت سوم)

دانش-تاریخی-در-باره-ی-چیست-قسمت-سومقابل تصور است که نژادهای مختلف آدمی و به تبع آن افراد مختلف آدمی، شیوه های مختلف یاد آوری یا ادراک داشته ادامه ...

تغافل: راهکاری کارآمد در زندگی مشترک

تغافل-راهکاری-کارآمد-در-زندگی-مشترکتحکیم خانواده در دیدگاه اسلام، موجب تعالی فرد و به دنبال آن تعالی جامعه می‌گردد و این امر، با ایجاد بستری ادامه ...

مدرسه و مسجد موقوفه شیخ عبدالحسین تهرانی (قسمت اول)

مدرسه-و-مسجد-موقوفه-شیخ-عبدالحسین-تهرانی-قسمت-اولمقاله ذیل نگاهی دارد به یکی از آثارو خدمات ارزشمند عالم فرزانه شیخ عبدالحسین تهرانی که از جمله موقوفات ادامه ...

نقش امر به معروف و نهی از منکر در اقامه سایر عبادات

نقش-امر-به-معروف-و-نهی-از-منکر-در-اقامه-سایر-عباداتنقش کلیدی امر به معروف و نهی از منکر در برپایی سایر عبادات به گونه ای مهم و ارزشمند است که اگر دو فریضه ادامه ...

برگی از خاطرات یک شهید

برگی-از-خاطرات-یک-شهیدشهید مدافع حرم محمد تقی سالخورده در اول زمستان سال 65 متولد شد و بیست و یک روز که از بهار سال 95 می گذشت ادامه ...

پرسش و مدرک

پرسش-و-مدرکچنان چه تاریخ به معنای تاریخ سرهم بندی شده که در آن مورخ به احکام حاضر و آماده متکی است و آن متونی که ادامه ...

قفسه‌بندی کل تاریخ

قفسه-بندی-کل-تاریخبعضی از آنان قفسه بندی خود را به عنوان «ارتقای تاریخ به مرتبه ی علم» توصیف کرده اند. تاریخ، آنگونه که ادامه ...