فعالیتهای روزانه منزل در دوران بارداری

معمولا در آخرین ماههای بارداری، ایستادن سر پا ممکن است دردهایی را به همراه داشته باشد و به همی دلیل بایستی تا حد امکان کارها را بطور نشسته انجام...

يکشنبه، 5 خرداد 1398

در ماههای آخر بارداری رانندگی نکنید

حتی اگر شما هیچ مشکل خاصی هم در طول دوران بارداری نداشتید، بهتر است از رانندگی کردن در سه ماهه آخر بارداری خودداری کنید.

يکشنبه، 5 خرداد 1398

مسافرت در دوران بارداری

مسافرت هوایی باید پس از ماه هشتم بارداری باید با اجازه پزشک متخصص باشد و خانم باردار باید حداقل هر دو ساعت یک بار قدم بزند. هرگز در هفته های...

يکشنبه، 5 خرداد 1398

طرز خوابیدن زنان باردار

اولین و مهم ترین دلیل برای مشکل‌های خواب در دوران باداری، افزایش اندازه‌ی جنین است که یافتن وضعیتی راحت برای خوابیدن را برای زن بارداری مشکل...

شنبه، 4 خرداد 1398

وان آب گرم در دوران بارداری

اگر در دوران بارداری وان آب گرم را انتخاب می کنید برای کاهش خطرات به این نکات توجه کنید: زمان ماندن در آب را به کمتر از ۱۰ دقیقه کاهش دهید. از...

شنبه، 4 خرداد 1398

سلامت دندان زنان باردار

درمان‌های دندانپزشکی در طول مدت بارداری شامل درمان های ساده و پیشگیرانه، مانند جرم گیری و ترمیم پوسیدگی هاست. انجام درمانهای پیچیده تر معمولا...

شنبه، 4 خرداد 1398

زیبایی زنان باردار

بسیاری از زنان دوست دارند برای آرام شدن در وان پر از آب بخوابند. در دوران بارداری این کار اشکالی ندارد به شرط آن که دمای آب خیلی بالا نباشد(...

شنبه، 4 خرداد 1398

نقش کلسیم در دوران بارداری

به برچسب روی مواد غذایی دقت نمایید و غذاهایی مانند لبنیات که میزان قابل توجهی کلسیم دارد را در رژیم غذایی روزانه خود بیشتر استفاده کنید. مکمل‌های...

جمعه، 3 خرداد 1398

رابطه تهوع با بارداری

تهوع خفیف و استفراغ گهگاهی که معمولا در بیماری صبحگاهی وجود دارد تا زمانیکه مادر غذا را تحمل کند و مقادیر زیاد مایعات بنوشد تهدیدی برای سلامتی...

پنجشنبه، 2 خرداد 1398

ادرار در زمان حاملگی

سعی کنید چای و قهوه کمتر مصرف کنید زیرا این مواد تا حدی مدر هستند. همچنین برای اینکه تعداد دفعات دستشویی رفتن در شب را کم کنید روزها مقدار زیادی...

پنجشنبه، 2 خرداد 1398

کنترل فشار خون در زمان بارداری

باید فواصل معاینات را کوتاهتر کنید تا فشار خون، وجود پروتئین در ادرار و هر گونه تغییر در وضع شما زود به زود کنترل شود. می توان وضع جنین را با...

پنجشنبه، 2 خرداد 1398

خطرات کم خونی برسلامت کودک

کم خونی فقر آهن به سلامت شما نیز لطمه می زند. انرژی شما کاهش خواهد یافت و بدنتان نخواهد توانست بخوبی با عفونت مبارزه کند. در صورت ابتلا به کم...

پنجشنبه، 2 خرداد 1398

کم خونی در دوران حاملگی

اکثر خانمها بارداری را بدون ذخائر کافی آهن آغاز می کنند و بنابرین نیاز روز افزون به این عنصر بخصوص در سه ماهه دوم و سوم تامین نخواهد شد. اگر...

پنجشنبه، 2 خرداد 1398

استراحت مطلق در زمان بارداری

بعضی از پزشکان انواع دیگری از استراحت را که تا این اندازه شدید، نیست توصیه می کنند. مثلا شما می توانید در منزل بمانید و در رختخواب استراحت کنید....

چهارشنبه، 1 خرداد 1398

تغییرات پوستی در دوران بارداری

در اوایل بارداری در بعضی خانم ها آکنه یا جوش صورت بسیار آزاردهنده است خانم هایی که در زمان قاعدگی دچار این مشکل می شوند در بارداری هم ممکن است...

چهارشنبه، 1 خرداد 1398

روابط زناشویی در دوران بارداری

آنچه مسلم است اینست که حفظ روابط زناشویی در طول بارداری باعث حفظ بیشتر صمیمیت و جلوگیری از بعضی از فشارهای روانی به زوجین میشود.

چهارشنبه، 1 خرداد 1398

تیرگی پوست در زمان حاملگی

ملانین ماده‌ای است که رنگ مو، پوست و چشم از آن ناشی می شود. تیرگی پوست ظرف چند ماه پس از حاملگی از بین می رود، هر چند در بعضی از زنان این تغییرات...

چهارشنبه، 1 خرداد 1398

جنسیت نوزاد و رژیم غذایی

استفاده از یونهای سدیم و پتاسیم باعث تشکیل جنین مذکر و یونهای کلسیم و منیزیم باعث تشکیل جنین مونث می شود. رعایت رژیم به مدت شش ماه مجاز است....

سه‌شنبه، 31 ارديبهشت 1398

خوراک مادران باردار

طی مطالعه ای که در مرکز مطالعات کایسر در آمریکا انجام شده، مشخص شده مصرف بیش از ۲۰۰ میلی گرم کافئین در روز، در ماههای اول بارداری، می تواند احتمال...

دوشنبه، 30 ارديبهشت 1398

خستگی در دوران حاملگی

خستگی ناشی از تغییرات بدن به ویژه تغییرات هورمونی به دلیل حاملگی است. بد خوابی شبانه به ویژه در صورتیکه خانم حامله مجبور باشد چند بار برای ادرار...

يکشنبه، 29 ارديبهشت 1398