تغذیه

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک

مزایای شیر شاهدانه ارگانیک
یکی از نوشیدنی های ارگانیکی که بسیار برای بدن مفید است، شیر شاهدانه ارگانیک است. تهیه آن چندان مشکل نیست و به راحتی می توان در منزل آن را تهیه کرد. ادامه ...

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد

کربوهیدرات های خوب و کربوهیدرات های بد
کربوهیدرات‌ اولین منبع انرژی برای بدن محسوب می‌شود. بدن شما از کربوهیدرات استفاده می¬کند، آن را تجزیه کرده و به قند خون تبدیل می‌کند تا بتواند سوخت لازم برای بدن را تأمین کند. ادامه ...

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها

رژیم بیماری کرون: بهترین و بدترین غذاها
بیماری کرون یک بیماری مربوط به سیستم گوارش و روده است که در برخی موارد می تواند آسیب های جدی به بدن وارد کند. برخی از غذاها این بیماری را تشدید می کنند ادامه ...

مواد مغذی چه موادی هستند؟

مواد مغذی چه موادی هستند؟
مواد معدنی و ریز مغذی ها برای سوخت و ساز بدن بسیار اهمیت دارند. کمبود آنها در بدن می تواند موجب بروز مشکلات بزرگی شود. ادامه ...

کمبود آهن و چگونگی بهبود سطح آهن

کمبود آهن و چگونگی  بهبود سطح آهن
کمبود آهن موجب بروز کم خونی می شود و در نتیجه عوارضی را برای بدن ایجاد می کند. خوردن برخی غذاها و مواد خوراکی موجب می شود تا بدن، آهن را جذب نکند ادامه ...

باکتری های سابتیلیس؛ یک پروبیوتیک سالم

باکتری های سابتیلیس؛ یک پروبیوتیک سالم
انواع پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها در زندگی انسان امروزی نقش مهمی را ایفا می کنند. امروزه به دلیل امکانات فراوان و زندگی ماشینی، تحرک افراد کم شده و مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده، روده و دستگاه هاضمه را دچار مشکل کرده است. ادامه ...

مزیت های بهداشتی آووکادو

مزیت های بهداشتی آووکادو
ما زیاد با خواص آووکادو آشنایی نداریم و شاید حتی یک بار هم آن را نخورده باشیم. آووکادو میوه بومی منطقه ما نیست اما سرشار از خواص عالی و مقوی برای بدن است که مصرف آن می تواند مزیت های فراوانی را برای بدن به ارمغان بیاورد. ادامه ...

ده مزیت قدرتمند گیاه آویشن

ده مزیت قدرتمند گیاه آویشن
آویشن، گیاه محبوب ما ایرانی ها است و انواع آن را در کشورمان تولید می کنیم. معمولا هر کسی که سرما خورده باشد و البته کمی هم با طب سنتی آشنا باشد سراغ آویشن می رود و از آن برای بهبود سریع تر استفاده می کند. ادامه ...

55 غذای لازم برای حمایت از آنزیم ها

55 غذای لازم برای حمایت از آنزیم ها
یکی از مواد معدنی بسیار ضروری و مهم که فقدان و یا کمبود آن در بدن می تواند مشکلات جدی جسمی و روحی ایجاد کند؛ منگنز است. ادامه ...

کلسترول

کلسترول
کلسترول یا چربی خون سه نوع است: چربی کل، چربی خوبHDL، چربی بدLDL. سطح کلسترول کل و LDL باید پایین باشد، ولی بالا بودن HDL مفید بوده و بدن را در مقابل مشکلات قلبی عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی ایمن می کند. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
طرز تهیه غذای ملل نان ترتیلا

طرز-تهیه-غذای-ملل-نان-ترتیلاآب وکره ذوب شده را به مواد خشک اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل اسنک با نان ترتیلا

طرز-تهیه-غذای-ملل-اسنک-با-نان-ترتیلاسپس سبزیجات و پپرونی را روی آن قرار می دهیم و دوباره روی آن پنیر می ریزیم و نیمه دیگر نان را روی آن بر ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل تابه مکزیکی

طرز-تهیه-غذای-ملل-تابه-مکزیکیسوسیس‌ها را خرد کنید و در یک تابه بزرگ روی حرارت ملایم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تفت دهید تا کاملا پخته و ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل مقلوبه بادمجان

طرز-تهیه-غذای-ملل-مقلوبه-بادمجانورقه‌های بادمجان را نمک بپاشید و ۳۰ دقیقه کنار بگذارید تا تلخ​ی آن گرفته شود، سپس آنها را شسته و خشک ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل سمسمیه ( کنجد و خرما)

طرز-تهیه-غذای-ملل-سمسمیه-کنجد-و-خرمایک قاشق آرد رو با کره تفت میدیم تا طلایی بشه خرمای هسته گرفته شده رو اضافه می کنیم و بعد از چند دقیقه ادامه ...

طرز تهیه غذای ملل شیرینی دهین نجفی

طرز-تهیه-غذای-ملل-شیرینی-دهین-نجفیپودر نارگیل را کف ظرف بپاشید و گردو یا پسته را قرار دهید. ادامه ...

پژوهشی درباره سعد و نحس ایام‏

پژوهشی-درباره-سعد-و-نحس-ایامدر میان مردم معمول است که بعضى از روزها را روز سعد و مبارک، و بعضى را روز شوم و نحس مى‏ شمرند، هر چند ادامه ...

تاریخچه‌ی حوزه‌ی علمیه‌ی حلّه

تاریخچه-ی-حوزه-ی-علمیه-ی-حلهتأسیس حوزه‌ی علمی شیعی در حلّه نباید از حدود سال 500، زمان تکمیل ساخت شهر حلّه، چندان این سوتر باشد. ادامه ...

گریه ای که عرش خدا را لرزاند

گریه-ای-که-عرش-خدا-را-لرزاندلحظه‌ای اندیشید اگر به کنار رستوران برود شاید مشتری پیدا کند، اما روزی را به خاطر آورد که گارسون رستوران ادامه ...