تغذیه

بچه های بدغذا

بچه های بدغذا
بدغذايي كودكان مشكل مشترك بسياري از پدر و مادرهايي است كه نگران نرسيدن مواد غذايي لازم و كافي به فرزندانشان هستند. كــــودكاني كه با وسواس و ديرپسندي غذا مي خورند به ۲ گــــروه تقسيم مي شوند: • عده ای ميل ندارند غذاهاي ناآشنا را تست كنند . • عده اي ديگر حتي با خوردن بسياري از غذاهاي معمولي مشكل دارند . ادامه ...

فست فودها زمينه را براي سرطان مهيا مي‌کنند

فست فودها زمينه را براي سرطان مهيا مي‌کنند
مهر: کارشناسان هشدار مي‌دهند که مصرف غذاهاي آماده( فست فودها) سرشار از نمک و چربي، براي سلامت دستگاه گوارش بدن و در نتيجه سلامت کل بدن مضر است. ادامه ...

مضرات فست‌فود را به کودکان بياموزيد

مضرات فست‌فود را به کودکان بياموزيد
سلامت: محققان کانادايي معتقدند، افراد پيش از سنين نوجواني بايد با مضرات فست‌فودها آشنا شوند. سلامت: محققان کانادايي معتقدند، افراد پيش از سنين نوجواني بايد با مضرات فست‌فودها آشنا شوند. ادامه ...

توتى از نوع فرنگى

توتى از نوع فرنگى
بهار فصل ميوه هاى رنگارنگ و خوش طعم و مزه است كه اغلب آنها فصل تابستان نيز يافت مى شوند. توت فرنگى نيز از جمله اين ميوه هاست. توت فرنگى با نام علمى Fragaria Chiloensis يكى از اعضاى خانواده رزها بوده و تنها ميوه دانه دارى است كه دانه هاى آن به جاى قرارگيرى در داخل ميوه، در خارج از آن واقع شده اند.ا ادامه ...

سالمندان در معرض سوءتغذيه

سالمندان در معرض سوءتغذيه
باشگاه خبرنگاران جوان: يک متخصص تغذيه گفت: «سوءتغذيه يكي از مشكلات جدي و مهم سالمندان در جامعه است و با بالارفتن سن، احتمال بروز اختلالات تغذيه‌اي نيز بيشتر مي‌شود.» ادامه ...

نكته هاى تغذيه پس از عمل جراحى

نكته هاى تغذيه پس از عمل جراحى
بيمارانى كه عمل جراحى مى شوند مسلماً چند روز و گاهى يك هفته و يا بيشتر در بيمارستان بسترى هستند و در اين مدت از نظر غذايى زير نظر پزشك، متخصصان تغذيه و پرستاران مراقبت مى شوند. زمانى كه اين بيماران به منزل منتقل مى شوند ادامه ...

خوراكی های ضدكلسترول

خوراكی های ضدكلسترول
كلسترول اگرچه یكی از موارد مورد نیاز بدن است اما چنان چه بیش از نیاز بدن مصرف شود موجب بروز مشكلات جدی از قبیل حمله قلبی و سكته می شود. این ماده با رسوب درجداره سرخرگ ها باعث مسدود شدن یا تنگی این رگ ها شده و در نهایت موجب تحمیل كار بیشتر به قلب می شود. كلید سلامتی در واقع ایجاد تعادل در میان «كلسترول خوب» یا LDL و «كلسترول بد» یا HDL است. از آ نجا كه بدن، همه كلسترول مورد نیازش را تولید می كند ما با مصرف كلسترول اضافی از طریق چربی های اشباع شده دچار مشكل می شویم. ادامه ...

آنچه برای قلب مفید است

آنچه برای قلب مفید است
تاثیراتی كه زندگی ناسالم روی بدن می گذارد بیش از همه متوجه قلب است. افزایش آمار مرگ و میر ناشی از سكته و بیماری های عروق كرونر در سراسر جهان گواه خوبی بر این موضوع است. در میان عوامل بسیاری كه در بروز بیماری های قلبی عروقی نقش دارد، نوع رژیم غذایی آدم ها كه امروز بسیار تغییر كرده است، بیش از همه بر سلامت قلب تاثیر می گذارد. ادامه ...

تغذيه شيرخواران

تغذيه شيرخواران
كودك در ابتدا در مرحله نوزادي از شير مادر تغذيه مي‌كند. با بزرگتر شدن او مواد خوراكي ديگر نيز به فهرست غذايي او اضافه مي‌شود تا زمانيكه او هم مانند ديگر افراد خانواده تغذيه كند. برخي مادران به راستي نمي‌دانند ادامه ...

قبل از غذا، سالاد بخوریم یا نه؟

قبل از غذا، سالاد بخوریم یا نه؟
قبل از غذا، سالاد بخوریم یا بعد آن؟ زمان غذا خوردن آب بخوریم، یا نخوریم؟ مصرف میوه پس از صرف غذا، به هضم غذا كمك می‌كند یا عكس آن، باعث سوء هاضمه می‌شود؟ ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
۸ خاصیت اثبات شده نوشیدنی کامبوجا

۸-خاصیت-اثبات-شده-نوشیدنی-کامبوجانوشیدنی کامبوجا ۲۲۰ سال قبل از میلاد در چین مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این نوشیدنی حاصل تخمیر چای ادامه ...

خواص پیاز برای سلامتی

خواص-پیاز-برای-سلامتیپیاز از خانواده‌ی سبزیجات و گیاهان سیری (سرده) است. پیاز علاوه بر خواصش برای سلامتی بدن، تاثیر فوق‌العاده‌ای ادامه ...

۸ خاصیت بی‌نظیر و مضرات زرشک که باید حتما بدانید

۸-خاصیت-بی-نظیر-و-مضرات-زرشک-که-باید-حتما-بدانیدبا شنیدن نام زرشک ، اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند زرشک‌پلو با مرغ است. حتما شما هم موافقید که ادامه ...

۱۹ خاصیت جینسینگ برای سلامتی و زیبایی

۱۹-خاصیت-جینسینگ-برای-سلامتی-و-زیباییجینسینگ به چندین گونه‌ی مختلف از گیاهان کوتاه، با روند رشد آهسته و ریشه‌ی گوشتی اطلاق می‌شود. این گیاه ادامه ...

خواص توت فرنگی برای سلامتی

خواص-توت-فرنگی-برای-سلامتیتوت فرنگی در پیشگیری از سرطان، بهبود التهاب مفصل، نقرس و بیماری‌های قلبی-عروقی مفید است. همچنین حاوی ادامه ...

خواص چای نعناع برای سلامتی

خواص-چای-نعناع-برای-سلامتیچای نعناع علاوه‌بر طعم خوب، تأثیرات مثبتی بر حفظ سلامت و زیبایی دارد. تمام بخش‌های بدن‌تان از موی سر ادامه ...

طرز تهیه چای زردچوبه و ۱۰ خاصیت درمانی آن

طرز-تهیه-چای-زردچوبه-و-۱۰-خاصیت-درمانی-آنزردچوبه یا زرده‌چال با نام علمی (Curcuma longa) ازجمله ادویه‌های معروفی است که از خانواده‌ی گیاه زنجبیل ادامه ...

۱۳ خاصیت مریم گلی، این گیاه همه فن‌حریف برای سلامتی، تمرکز و زیبایی

۱۳-خاصیت-مریم-گلی-این-گیاه-همه-فن-حریف-برای-سلامتی-تمرکز-و-زیباییاز مهم‌ترین خواص مریم گلی می‌توان به تقویت حافظه و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. در این مقاله، پس ادامه ...

خواص آب هویج برای سلامت بدن

خواص-آب-هویج-برای-سلامت-بدنقطعا از خواص آب هویج در مورد سلامت چشم و بینایی شنیده‌اید، اما شاید از دیگر خواص فوق‌العاده آن برای سلامتی ادامه ...