0
ویژه نامه ها
آشنایی با فواید زغال اخته

آشنایی با فواید زغال اخته

مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. همه ی ما می دانیم میوه...
از فواید نمک چه میدانید؟

از فواید نمک چه میدانید؟

نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر می باشد. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد....
مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون

مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون

میزان تستوسترون در آقایان از حدود 30 سالگی به مرور کاهش میابد که روی میل جنسی تأثیر می‌گذارد. اما با مصرف برخی از مواد غذایی می توان تستوسترون...
آشنایی با فواید زالزالک

آشنایی با فواید زالزالک

زالزالک از قرن ها پیش در پزشکی سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است.این میوه حاوی مواد مغذی مانند آنتوسیانیدین و پروانتوسیانیدین است. زالزالک...
پلانتین چیست و چه تفاوتی با موز دارد؟

پلانتین چیست و چه تفاوتی با موز دارد؟

پلانتین منبع غنی از کربوهیدرات های پیچیده،ویتامین و مواد معدنی می باشد. افراد زیادی در سراسر جهان از پلانتین به عنوان یک ماده غذایی استفاده می...
آیا روغن ماهی سبب لاغری میشود؟

آیا روغن ماهی سبب لاغری میشود؟

روغن ماهی یکی از مواد غذایی پرمصرف در بعضی از رژیم های غذایی است. این روغن غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای سلامتی بسیار اهمیت دارد و برای...
خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید

خواص چشمگیر بارهنگ را بشناسید

بارهنگ که در کتاب‌ های طب سنتی قدیم از آن به نام لسان‌ الحمل یاد شده است، گیاهی است علفی، چندساله، بدون ساقه، به ارتفاع ۱۰ تا ۷۰ سانتی‌ متر با...
آشنایی با خوراکی های سرشار از امگا 3

آشنایی با خوراکی های سرشار از امگا 3

اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیت‌ های بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان...
فواید پای مرغ

فواید پای مرغ

کلاژن ماده ای است که مانند یک چسب در بدن عمل می کند و سبب پیشگیری از چروکیدگی پوست می شود و برای زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد. پای مرغ،...
کالری کدو سبز

کالری کدو سبز

کدو سبز جزو سبزیجات مغذی است که در تابستان مورد استفاده قرار می‌گیرد. اطلاعات مربوط به کدو سبز، به ویژه کالری‌های موجود در کدو سبز و دلیل آن...
لیستی از سبزیجات نشاسته‌ای برای مراجعه و استفاده

لیستی از سبزیجات نشاسته‌ای برای مراجعه و استفاده

نشاسته مهمترین کربوهیدرات موجود در رژیم غذایی انسان است و یک منبع انرژی بسیار ضروری است. در اینجا یک لیست از تمام سبزیجات نشاسته‌داری وجود دارد...
تغذیه‌های لازم در زمان سرما خوردگی

تغذیه‌های لازم در زمان سرما خوردگی

استراحت، اگر بیمار دچار تب، سرفه‌های شدید، و بی‌حالی میباشد حتما در خانه استراحت نماید. حداقل فایده آن این است که دیگران را مبتلا نمیکند.و در...
نکات مهم برای تغذیه کودک

نکات مهم برای تغذیه کودک

به کودک نباید به زور غذا داد. در عین حال محیط او باید آرام باشد و حواس و توجه‌اش به مطلب دیگری جلب نشود.
نکاتی در مورد دوشیدن شیر مادر

نکاتی در مورد دوشیدن شیر مادر

تداوم شیردادن از پستان مادر با فواصل کوتاه مهمترین عامل ترشح و افزایش شیر مادر می‌باشد، لذا به هیچ عنوان نبایستی به نوزاد شیرخشک داد.
کمبود ویتامین A در کودکان

کمبود ویتامین A در کودکان

برای پیشگیری از کمبود ویتامین A در کودکان زیر دو سال، باید از روز پانزدهم تولد تا دو سالگی به کودک هر روز ۲۵ قطره مولتی ویتامین یا قطره ویتامین...
رژیم غذایی برای کودکان

رژیم غذایی برای کودکان

واژه از شیر گرفتن معمولا به عنوان توقف شیردهی به کار می رود.
درمان کودکان مبتلا به اسهال

درمان کودکان مبتلا به اسهال

در صورتی که کودک مبتلا به اسهال شدید و طولانی مدت شد، حتما باید از سوی تیم مراقبت بهداشتی، تحت دارو و مایع درمانی قرار گیرد.
کودک باید از غذا خوردن لذت ببرد

کودک باید از غذا خوردن لذت ببرد

برای دسر یک ماده کمی شیرین انتخاب کنید و آن را بلافاصله بعد از غذا به او بدهید که جزو غذا به حساب بیاید.
توصیه‌های برای از شیر گرفتن کودک

توصیه‌های برای از شیر گرفتن کودک

برای از شیرگیری کودک تنها تلاش مادر کافی نیست. بلکه همکاری همه اطرافیان، به ویژه پدر، در این زمینه بسیار مهم است.
تغذیه‌ مناسب دانش آموزان

تغذیه‌ مناسب دانش آموزان

کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که اضطراب زیادی دارند و نمی توانند صبحانه مفصل بخورند، توصیه می‌کنند از موز و مقداری کشمش استفاده کنند.