بهداشت

کمبود خواب

کمبود خواب
از دست دادن خواب، یک مشکل رایج در جامعه مدرن است که در برخی از نقاط، زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. محرومیت از خواب هنگامی رخ می دهد که یک فرد خواب کمتری نسبت به زمانی که نیاز به بیداری و هوشیاری دارد، احساس کند. ادامه ...

چرا افسرده از خواب بیدار می شوم؟

چرا افسرده از خواب بیدار می شوم؟
یکی از انواع افسردگی، افسردگی در صبح است که در ابتدای روز انگیزه و انرژی شخص را برای شروع فعالیت های روزانه مختل می کند و از انجا که یک شروع بد همه ی روز را تحت تاثیر قرار می دهد. ادامه ...

همه آنچه باید درباره افسردگی پس از عمل بدانید

همه آنچه باید درباره افسردگی پس از عمل بدانید
در شرایط کنونی و با توجه به گوناگونی عمل های جراحی که در بیمارستان ها انجام می شود، یکی از انواع افسردگی که رایج شده است، افسردگی پس از عمل جراحی است. این که این نوع از افسردگی چه علائمی دارد و چگونه می توان با آن مقابله کرد. ادامه ...

بازگشت افسردگی؛ چرا و چگونه؟

بازگشت افسردگی؛ چرا و چگونه؟
پس از تجربه یک بار افسردگی، ممکن است نگرانی داشته باشید که علائم آن را دوباره احساس کنید. که براساس مطالعات انجام گرفته، حدود 20 درصد از کسانی که یک بار افسردگی را تجربه کرده اند، بازگشت افسردگی را نیز تجربه خواهند کرد. ادامه ...

افسردگی؛ علائم، علل و درمان

افسردگی؛ علائم، علل و درمان
یکی از مشکلات سبک زندگی امروزی به علت دوری از اقوام و آشنایان و زندگی در محیط های کوچک، افسردگی است. بیماری که شناخت علائم و علل آن ما را در راه پیشگیری از آن کمک بسیاری می کند. ادامه ...

افسردگی خفیف را جدی بگیرید

افسردگی خفیف را جدی بگیرید
بعضی اوقات نام بیماری ها می تواند فریبنده باشد و احساس شود که اهمیتی نداشته و خود بخود قابل حل است مثل افسردگی خفیف که برخی تصور می کنند که اهمیتی ندارد، در حالی که اگر جدی گرفته نشود، منجر به افسردگی متوسط و شدید می شود. ادامه ...

رهایی بدن از شر نیکوتین

رهایی بدن از شر نیکوتین
وقتی مردم فرآورده های تنباکو را استفاده می کنند، مقداری از نیکوتین در بدن آنها پس از ترک سیگار باقی می ماند. آزمایش های پزشکی می تواند نیکوتین را در ادرار، خون، بزاق، مو و ناخن ها تشخیص دهند. ادامه ...

کمک های اولیه در سکته مغزی

کمک های اولیه در سکته مغزی
سکته مغزی یک وضعیت اورژانسی پزشکی است. مداخله سریع می تواند احتمال شانس زنده ماندن بیمار را افزایش داده و خطر ابتلا به ناتوانی دراز مدت را کاهش می دهد. ادامه ...

اگر فرد بیهوش را مشاهده کردید

اگر فرد بیهوش را مشاهده کردید
هنگامی که کسی بیهوش می شود، ضروری است بدانیم چه باید بکنیم. بعضی از مراحل ساده کمک های اولیه، مانند بررسی عوارض و نشانه های آسیب جدی، می توانند تا رسیدن اورژانس به فرد کمک کند. ادامه ...

ستون فقرات خود را تقویت کنید

ستون فقرات خود را تقویت کنید
عضلات کمر با وجود داشتن فعالیت کم کشیده می شود و در ورزش هایی که فقط به عضلات سیکس پک توجه می کنند به اندازه کافی به آن پرداخته نمی شود. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
مستندات قرآنی حمایت از کالا و تولید

مستندات-قرآنی-حمایت-از-کالا-و-تولیدگاهی اوقات در برخی محافل و مجلس ها به ما خرده گرفته می شود که که این حمایت از کالای ایرانی و اسلامی را ادامه ...

آزمودن رباتها در رقابتهای رباتیک دانش آموزی

آزمودن-رباتها-در-رقابتهای-رباتیک-دانش-آموزیبرگزاری مسابقات رباتیک دانش آموزی به دانش‌آموزان این فرصت را داده شناخت بهتری از علم و فناوری بدست آورده ادامه ...

چالش‌های پیش‌روی رونق تولید ملی

چالش-های-پیش-روی-رونق-تولید-ملیسیاست‌های اقتصادی که در سال ۱۳۹۸ اتخاذ می‌شود، بیش از هر چیز باید با تأکید بر حمایت از تولید ملی باشد ادامه ...

الزامات مالیاتی «رونق تولید»

الزامات-مالیاتی-رونق-تولیدرهبر معظم انقلاب در پیام نوروزی امسال، ضمن نامگذاری سال پیش‌رو به عنوان «رونق تولید»، مشکل اساسی و فوری ادامه ...

حمایت از تولید و اشتغال در قرآن کریم

حمایت-از-تولید-و-اشتغال-در-قرآن-کریمآیات و روایات فراوانی در منابع اسلامی وجود دارد که سبک و سیاق صحیح زندگی اجتماعی و اقتصادی شخص مسلمان ادامه ...

ربیع القلوب

ربیع-القلوبقلب انسان تنها دارایی اوست. جایی است که خداوند در آن زندگی می کند و بی شک جایی که چنین خالق مهربان و ادامه ...

ولخرجی نکن!

ولخرجی-نکنهر کدام از ما، قانون‌هایی برای کارهای خودمان داریم. مثلا قانون می‌گذاریم که روزی بیشتر از دو ساعت پای ادامه ...

گناه نکن!

گناه-نکنزمانی که خوردن چیزهای مضر برای ما عادی می‌شود، چه اتفاقی می‌افتد؟ وقتی که هیچ برنامه مشخصی برای خواب ادامه ...

اهمیت استفاده از اوقات فراغت

اهمیت-استفاده-از-اوقات-فراغتباید برای ثانیه های زندگی خود حساس بود و این نعمت بی بدیل و سرمایه خدادادی را نباید رایگان از دست داد، ادامه ...