0
ویژه نامه ها
برنامه‌ریز‌ی، برنامه‌ای برای آرامش

برنامه‌ریز‌ی، برنامه‌ای برای آرامش

مدیریت زمان نکته دیگری است که در برنامه‌ریزی باید به آن توجه کرد. این نکته بدیهی است که انسان‌ها محصور در زمان هستند و اگر زمان خود را به فراخور...
حسابرسی و نقش آن در آرامش

حسابرسی و نقش آن در آرامش

نوروزها شاید یکی از بهترین زمان‌ها برای حسابرسی باشد تا بدانیم چه کشته‌ایم و چه درو کرده‌ایم و چه نیکو است که آدمی به جای اینکه بعد از عمری به...
زندگی هدفمند در مسیر آرامش

زندگی هدفمند در مسیر آرامش

هدف موتور محرک زندگی است و این متور محرک باید به درستی انتخاب شود؛ چرا که اگر بین انسان و هدف تناسب برقرار نباشد دستیابی به آن غیرممکن می‌شود...
پروژه هراس از کرونا

پروژه هراس از کرونا

امروز ما دست و پای تمام کسانی که جان خود را کف دست گرفته و در خط مقدم مبارزه با ویروس در حال مبارزه هستند را می‌بوسیم اما کسانی که در تهران می‌نشینند...
رابطه انسان با خویشتن خویش

رابطه انسان با خویشتن خویش

آنچه مهم و مسلم است این است که بیماری تحیر مثل بیماری‌های جسمی نیست که با چند قرص و یک آمپول قابل‌درمان باشد بلکه درمان آن به فرایندی واقعی نیاز...
خبرهای روی اعصاب

خبرهای روی اعصاب

این روزها با شیوع ویروس کرونا در سطح جامعه، بازار شایعات هم بیش از پیش داغ شده است. هر روز صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم با حجم وسیعی از اخبار...
رقص بر مصیبت مردم

رقص بر مصیبت مردم

در حالی که مردم و مسئولین، همگی سرگرم توصیه‌های بهداشتی و رعایت آنها بودند، پدیده‌ای عجیب، توجه همه را به خود جلب کرد. کلبپ هایی در فضای مجازی...
تحویل سال و تحویل حال

تحویل سال و تحویل حال

اگر بخواهیم در مسیر پیدا کردن یک حس خوب قدم‌های کارآمد برداریم باید اول تکلیفمان را با همه دور و برمان مشخص کنیم وقتی تکلیفمان با همه چیزهای...
چگونه یک برنامه کاربردی خوب برای سلامتی روان پیدا کنیم

چگونه یک برنامه کاربردی خوب برای سلامتی روان پیدا کنیم

برنامه‌های کاربردی متعددی مبتنی بر گوشی هوشمند برای بهبود بهداشت روان وجود دارد. در این مقاله به ماهیت آنها و این که چه شرایطی را باید دارا باشند...
کرونا و محک جامعۀ ایمانی

کرونا و محک جامعۀ ایمانی

یقیناً کرونا، اولین ویروس شایع نبوده و آخرین آن نیز نخواهد بود. در طول تاریخ جهان و کشور ما، مواردی به مراتب مخرِّب‌تر و ویران‌گرتر از ویروس...
رمز عملیات،«کروناویروس یا کووید ۱۹»

رمز عملیات،«کروناویروس یا کووید ۱۹»

با شیوع و فراگیری کرونا ویروس، و اپیدمی ترس و نگرانی از گسترش آن در کشور، متأسفانه رسانه‌های وابسته به غرب و اپوزیسیون خارجی نه تنها مرهمی بر...
شاخص‌های بهداشت معنوی در مقابله باکرونا ویروس

شاخص‌های بهداشت معنوی در مقابله باکرونا ویروس

سلامت واقعی انسان تنها در گرو سلامت جسمی او نیست، چرا انسان موجودی متشکل از روح و جسم است که اگر به هر دلیلی سلامت معنوی و روحی او دستخوش خلل...
نوسانات خُلقی و رفتاری در مردان

نوسانات خُلقی و رفتاری در مردان

نوسانات رفتاری عارضه‌ای نیست که تنها برای زنان اتفاق می‌افتد، بلکه مردان نیز آن را تجربه می‌کنند و در مورد آن صحبت می‌کنند. اجازه دهید در این...
مدیریت استرس

مدیریت استرس

آدمی را گزیر و گریزی از حزن نیست، اما آنکه بتواند فی الفور خود را از چنبره اندوه رها سازد، عاقل‌تر و سالم‌تر است.
مداوای روح

مداوای روح

نیایش، هنجار طبیعی و کارکرد عملی ایمان است و آثاری چون آرامش وجدان دارد.
عادت کردن به استرس

عادت کردن به استرس

انقلاب سلامت باید سرعتی بیش از سرعت فن آوری داشته باشد، در غیر این صورت فن آوری همچنان ویرانگری میکند و سلامت شهری را در بعد جسمی و روحی به مخاطره...
سلامت روانی

سلامت روانی

در حالت دلهره و نگرانی فعالیت عصبی زیاد می شود، نظم طبیعی بدن به هم می خورد، ترشح آدرنالین خون و نیز فشارخون افزایش می یابد، که در مواردی پرفشاری...
معرفی علل خشم و نحوه کنترل آن

معرفی علل خشم و نحوه کنترل آن

عصبانیت یک احساس سالم و طبیعی است و به خودی خود یک مشکل محسوب نمی‌شود. اما زمانی‌که عصبانیت باعث شود کنترل رفتار و عقلانیت خود را از دست بدهید،...
نکاتی درباره عصبی بودن و اختلالات عصبی

نکاتی درباره عصبی بودن و اختلالات عصبی

عصبانیت از احساسات طبیعی انسان است که همه ما آن را به گونه ای تجربه کرده ایم.عصبانیت رابطه نزدیکی با سایر احساسات از جمله ترس، ناراحتی، یاس و...
استرس دست دوم  و نشانه های آن

استرس دست دوم و نشانه های آن

همه ما این تجربه را داشته ایم که وقتی کسی در حضور ما خمیازه می کشد ما هم بی اختیار خمیازه می کشیم. یا اگر کسی بخندد حس خنده به ما هم سرایت می...