0
ویژه نامه ها
بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث (1)

بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث (1)

اندیشیدن و نحوه فکر کردن نقش بسیار مهمی در زندگی انسان دارد. انسان ها همواره با نوع تفکر خود و نگرشی که به جهان دارند از یکدیگر متمایز می شوند.
چرا خلوت ارزشمند است؟

چرا خلوت ارزشمند است؟

اگر اجازه ی ورود افکار دیگران را به ذهنتان بدهید، خلوت می تواند در آرام ترین مکانها هم از بین برود. علاوه بر گفت وگوی مستقیم با افراد دیگر، این...
تأثیر سوء تبعیض نژادی بر سلامتی سیاه پوستان

تأثیر سوء تبعیض نژادی بر سلامتی سیاه پوستان

بر اساس مطالعه‌ای 25 ساله بر روی خانواده‌ها، تبعیض نژادی باعث‌ می‌شود سیاه پوستان آمریکایی سریع‌تر پیر شوند.
آشنایی با نوروفیدبک

آشنایی با نوروفیدبک

نوروفیدبک چیست و چگونه اثر می گذارد؟ مزایای به کار گیری نوروفیدبک در کنار سایر شیوه های درمان چیست؟ روند درمان یا بازتوانی به کمک نوروفیدبک چگونه...
رهنمودهایی در جهت درمان افسردگی

رهنمودهایی در جهت درمان افسردگی

افسردگی، یکی از بیماری های شایع عاطفی است که موجب عدم لذت بردن از زندگی می شود.
روش های نوین درمان افسردگی و استرس

روش های نوین درمان افسردگی و استرس

تحریک عصبی ممکن است نوعی درمان جدید برای افسردگی باشد. آیا می خواهید جلوی فروریزش ناشی استرس COVID-19 را بگیرید؟ مغز خود را تربیت کنید.
نژادپرستی و بهداشت روانی

نژادپرستی و بهداشت روانی

روش هایی نوین در روانپزشکی برای تاب آوری در مقابل تبعیض نژادی و مقابله با اثرات سوء آن در این مقاله ارائه می شود.
همه چیز درباره اختلال وسواس

همه چیز درباره اختلال وسواس

اختلال وسواس یا همان OCD یکی از انواع اختلالات روانی که زندگی را برای افراد مبتلا بسیار دشوار می‌کند. اختلال وسواس نیز مانند سایر بیماری‌ها مانند...
راهکارهای کنترل خشم

راهکارهای کنترل خشم

عصبانیت احساسی طبیعی است و می‌تواند هنگام عبور از مشکلات و مسائل مختلف، چه در خانه و چه در محل کار، به شما کمک کند. اما اگر عصبانیت، از کنترل...
سرگردانی ذهن در طی همه گیری کرونا ویروس

سرگردانی ذهن در طی همه گیری کرونا ویروس

ذهن ما ممکن است در طی همه گیری بیشتر سرگردان باشد - و این می تواند چیز خوبی باشد.
چطور باوجود همه‌گیری ویروس کرونا از زندگی لذت ببریم؟

چطور باوجود همه‌گیری ویروس کرونا از زندگی لذت ببریم؟

در این مقاله ، روش‌هایی را پیشنهاد می‌کنیم که کمک می‌کنند با وجود همه‌گیری ویروس کرونا و پیامدهای آن، از زندگی لذت ببریم.
بهداشت روانی

بهداشت روانی

بهداشت روانی ،یک رشته تخصصی از بهداشت عمومی است که در زمینه کاهش بیماریهای روانی در اجتماع فعالیت میکند و به بررسی انواع اختلالات روانی و عواملی...
برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟

برای داشتن خواب راحت چه باید کرد؟

ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. پس در این بخش نکات رفتاری و تغذیه...
مشاوره های بهداشتی در عصر دیجیتال

مشاوره های بهداشتی در عصر دیجیتال

در این مقاله بررسی می کنیم که آیا مراقبان روباتی، می توانند مراقبت کاملی انجام دهند یا نه؟
آنچه باید درباره جویدن ناخن بدانید

آنچه باید درباره جویدن ناخن بدانید

جویدن ناخن عادت ناپسندی است و باید بدانید که این عادت مشکلات جدی ای را در بلند مدت در سلامت و زیبایی شما ایجاد خواهد کرد. جویدن ناخن علاوه بر...
خواب کافی برای بدن شما چقدر است؟

خواب کافی برای بدن شما چقدر است؟

خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره وری بالایی داشته باشید. به همین...
راهکارهایی برای راحت بیدار شدن در صبح زود

راهکارهایی برای راحت بیدار شدن در صبح زود

تحقیقات نشان داده که سحرخیزی کمک می‌کند مشکلات را پیش‌بینی کنید، بهتر بخوابید و شاداب‌تر باشید. اما سحرخیزی چیست و چه آدابی دارد؟‌ و چطور می‌توان...
نشانه های افسردگی در نوجوانان

نشانه های افسردگی در نوجوانان

اگر فرزند نوجوان شما ادعا می‌کند که هیچ مشکلی وجود ندارد،‌ ولی هیچ توضیحی نیز برای افسرده بودن خود ارائه نمی‌کند، باید به غریزه‌ی خود اعتماد...
راهکارهای طبیعی برای کاهش استرس

راهکارهای طبیعی برای کاهش استرس

برای جلوگیری از اضطراب‌های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان‌های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است که در ادامه با این راهکارها...
توصیه هایی برای داشتن خواب راحت

توصیه هایی برای داشتن خواب راحت

خواب بد می‌تواند روی تمام روز تاثیر منفی بگذارد و در بلند مدت باعث بروز برخی بیماری‌ها شود. شما می‌توانید با استفاده از چند ترفند ساده و کاربردی...