بهداشت روان

همه آنچه باید درباره افسردگی پس از عمل بدانید

همه آنچه باید درباره افسردگی پس از عمل بدانید
در شرایط کنونی و با توجه به گوناگونی عمل های جراحی که در بیمارستان ها انجام می شود، یکی از انواع افسردگی که رایج شده است، افسردگی پس از عمل جراحی است. این که این نوع از افسردگی چه علائمی دارد و چگونه می توان با آن مقابله کرد. ادامه ...

بازگشت افسردگی؛ چرا و چگونه؟

بازگشت افسردگی؛ چرا و چگونه؟
پس از تجربه یک بار افسردگی، ممکن است نگرانی داشته باشید که علائم آن را دوباره احساس کنید. که براساس مطالعات انجام گرفته، حدود 20 درصد از کسانی که یک بار افسردگی را تجربه کرده اند، بازگشت افسردگی را نیز تجربه خواهند کرد. ادامه ...

افسردگی؛ علائم، علل و درمان

افسردگی؛ علائم، علل و درمان
یکی از مشکلات سبک زندگی امروزی به علت دوری از اقوام و آشنایان و زندگی در محیط های کوچک، افسردگی است. بیماری که شناخت علائم و علل آن ما را در راه پیشگیری از آن کمک بسیاری می کند. ادامه ...

افسردگی خفیف را جدی بگیرید

افسردگی خفیف را جدی بگیرید
بعضی اوقات نام بیماری ها می تواند فریبنده باشد و احساس شود که اهمیتی نداشته و خود بخود قابل حل است مثل افسردگی خفیف که برخی تصور می کنند که اهمیتی ندارد، در حالی که اگر جدی گرفته نشود، منجر به افسردگی متوسط و شدید می شود. ادامه ...

آیا افسردگی واقعا در حال افزایش است؟

آیا افسردگی واقعا در حال افزایش است؟
اگر به آمار افسردگی که در طول این چند سال منتشر شده نگاهی بیاندازیم، متوجه روند بسیار نگران‌کننده‌ای می‌شویم که به سرعت در حال افزایش است. ادامه ...

اضطراب: دوست یا دشمن؟

اضطراب: دوست یا دشمن؟
اضطراب و نگرانی چیزی نیست که بتوان به طور صد در صد در زندگی آن را حذف کرد و کنار گذاشت، اما اگر بتوان آن را شناخت، در برخورد با مواردی از این قبیل، بهتر می‌توان رفتار و تصمیم‌گیری‌ها را مدیریت کرد. ادامه ...

ما حدود یک سوم حیاتمان را صرف خواب می‌کنیم!

ما حدود یک سوم حیاتمان را صرف خواب می‌کنیم!
فرایند فیزیولوژیکی خواب که هر روز با آن هستیم و حدود یک سوم از زندگی ماست، رابطه مستقیمی با سلامت جسمی ‌و روحی ما دارد. ادامه ...

آرامش در خواب، خواب در آرامش

آرامش در خواب، خواب در آرامش
برخی از مردم اصلاً درباره خوابیدن خودشان فکر نمی‌کنند؛ یعنی راحت می‌خوابند و برخی از آن‌ها درباره کِی و چگونه بیدار شدن هم نمی‌اندیشند. ادامه ...

استرس ممنوع!

استرس ممنوع!
زمانی استرس، شما را فرا می‌گیرد که فشاری بیش‌تر از آن‌چه که به آن عادت داشته‌اید به شما وارد ‌شود. زمانی‌که شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که ضربان قلب شما را بالا می‌برد و تنفس شما را سریع‌تر می‌کند. ادامه ...

تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب

تاثیر تغذیه بر کیفیت خواب
خواب راحت یکی از مهم‌ترین عوامل سلامت است و جالب‌تر اینکه با غذاهایی که در زمان بیداری مصرف می‌کنید، ارتباط مستقیم دارد. اما برای داشتن خواب خوب و راحت اول باید بیوریتم حاکم بر بدنتان را بشناسید. ادامه ...

برگزیده‌ها
آخرین مقالات
تکالیف اصلی اندیشه‌ی اروپایی (قسمت اول)

تکالیف-اصلی-اندیشه-ی-اروپایی-قسمت-اولنهضت سازنده‌ی اندیشه‌ی قرن هفدهم به مسائل علوم طبیعی توجه کرد و مسائل تاریخ را به یک سو نهاد. دکارت، ادامه ...

تکالیف اصلی اندیشه‌ی اروپایی (قسمت دوم)

تکالیف-اصلی-اندیشه-ی-اروپایی-قسمت-دومدر نیمه‌ی دوم قرن هفدهم مکتب تازه ای از اندیشه ی تاریخی ظهور کرد که آن را، با وجود تناقضی که در این عبارت ادامه ...

تاریخ نگاری خیالاتی

تاریخ-نگاری-خیالاتیثمرات مثبت این نهضت جدید قبل از همه با پاکسازی عظیم در تاریخ نگاری خیالاتی و بی پایه ی قرون وسطایی به ادامه ...

آیا تاریخ و فلسفه یک چیز هستند؟ (قسمت اول)

آیا-تاریخ-و-فلسفه-یک-چیز-هستند-قسمت-اولارزیابی کاری چند وجهی، مانند محتوای این مجلدات، فضایی بیش از حوصله ی این صفحات می طلبد؛ بنابراین، شاید ادامه ...

آیا تاریخ و فلسفه یک چیز هستند؟ (قسمت دوم)

آیا-تاریخ-و-فلسفه-یک-چیز-هستند-قسمت-دومکالینگوود در پایان رساله‌ای درباره‌ی روش فلسفی گفت هرگز نمی تواند اتهام شک گرایی را بپذیرد، ولی هنگامی ادامه ...

آیا تاریخ و فلسفه یک چیز هستند؟ (قسمت سوم)

آیا-تاریخ-و-فلسفه-یک-چیز-هستند-قسمت-سومیقینا باید شکی ریشه‌ای درباره‌ی فلسفه و نیز علوم طبیعی وجود داشته باشد که متفکری را به این عقیده سوق ادامه ...

روش فلسفی، مفهوم کلی طبیعت (قسمت اول)

روش-فلسفی-مفهوم-کلی-طبیعت-قسمت-اولکلینگوود ذهنش را بر هر چیزی که ممکن بود آن را به خود مشغول کند با قدرت متمرکز میکرد: الهیات، هنر، یا ادامه ...

روش فلسفی، مفهوم کلی طبیعت (قسمت دوم)

روش-فلسفی-مفهوم-کلی-طبیعت-قسمت-دومیافتن بعضی نظریه ها در کارهای واپسین کالینگوود که پیشتر آنها را مردود دانسته بود، بطلان آن نظریه ها را ادامه ...

آسیب شناسی شبکه‌های اجتماعی

آسیب-شناسی-شبکه-های-اجتماعیاعتیاد به اینستاگرام در کنار عدم آگاهی‌های لازم برای حضور در این فضا، بسترساز بروز آسیب‌هایی همچون خشونت، ادامه ...