یاد بگیرید که چگونه خود را منظم کنید و آزادی را تجربه کنید

برای برخی افراد، نظم چیزی است که زندگی را محدود و مقید می‌کند. اما حقیقت دقیقاً بر خلاف آن است. خود را منظم کنید و آزادی از بسیاری از مشکلات روزانه نظیر اقتصاد، محدودیت‌های زمانی، سلامتی و غیره را که فرد با آن مواجه هست تجربه بکنید.
انضباط فردی برای بسیاری از ماها، به طور طبیعی حاصل نمی‌شود. انضباط وقتی به چیزهایی مثل بیدار شدن در صبح زود و رفتن به سر کار می‌رسد، به ندرت می‌توانیم مدیریت بکنیم. این معمولاً به خاطر این است که زنجیره‌ی وحشتناکی از اتفاقات را می‌شناسیم که اگر از تختخواب بلند نشویم و کارهای خود را انجام ندهیم، می‌توانند اتفاق بیفتند. خود انضباطی، تجربه‌ی هل دادن خود به سمت ساعت 9 تا 5 است و توسعه‌ی آن می‌تواند جاده‌ی باور نکردنی به آزادی باشد.


داشتن رژیم غذایی سالم، شما را قادر خواهد ساخت تا کیلو گرم‌های اضافی که سعی می‌کنید از شر آنها راحت شوید (اما نمی‌توانید) کنار بگذارید. این به معنای این نیست که تمام غذاهایی را که دوست دارید و هله هوله‌هایی را که بر سر آنها قسم می‌خورید، کنار بگذارید. این یعنی این که به طور کلی غذاهای سالم‌تر را بخورید و مصرف غذاهایی را که می‌دانید برای شما خوب نیست، کم کنید. شما نباید خودتان را کاملاً از غذاهای راحت محروم کنید اما می‌توانید کمتر از آنها مصرف کنید. راهی برای جذاب‌تر کردن خوردن میوه و سبزیجات پیدا بکنید و حداقل هر بار که وسوسه شدید هله هوله بخورید، به آنها نه بگویید. کم کم، عزم و اراده‌تان بیشتر خواهد شد و خواهید دید که وزن‌تان کم شده است.

شما باید به خاطر داشته باشید که ورزش الزامی و ضروری است. ورزش فقط برای کاهش وزن نیست بلکه برای مسائل تناسب اندام نیز هست. ورزش می‌تواند به شما انرژی بدهد و کمک کند تا احساس شادتری بکنید و برای بیرون رفتن و حرکت کردن، آزادتر باشید. به نظم و انضباط زیادی نیاز هست تا به طور منظم ورزش کنید اما واقعاً ارزشش را دارد.

همان طور که قبلاً گفتم به خود کنترلی نیاز است تا به طور موثر کار کنید. این امر می‌تواند به شما کمک کند تا پول بیشتری به دست بیاورید. اگر بازده کارتان افزایش یابد، می‌توانید از کارتان فراتر بروید و ترفیع یا پاداش بگیرید. هم چنین می‌توانید یک سرگرمی پولی در اینترنت شروع کنید مثل وبلاگ نویسی، عکاسی آزاد یا فریلنسری، طراحی سایت و یا کارهای دیگر از مشاغل خانگی که به وقت زیادی نیاز ندارند. به جای ساعت‌ها تماشا کردن تلویزیون، وقتی به خانه رسیدید و استراحت کردید، آنلاین شوید و کمی پول به دست آورید.
اگر شغل آزاد دارید، پس پتانسیل کسب درآمد شما واقعاً نامحدود است. همانند رئیس‌تان، می‌توانید کار بازاریابی بیشتری انجام دهید، فروش بیشتری داشته باشید و پول بیشتری کسب کنید. هر چه بیشتر کار کنید، پول بیشتری به دست خواهید آورد. داشتن پول بیشتر، آزادی اقتصادی بیشتری برای خرید چیزهایی که می‌خواهیم به ما می‌دهد، می‌توانیم بدهی‌هایمان را بپردازیم، بچه‌هایمان را به دانشگاه بفرستیم و به تعطیلات رویایی خود برویم.
من امیدوارم که متقاعد شده باشید که خود منضبط‌تر شدن فواید شگفت انگیز و اعجاب آوری را برای شما خواهد داشت. اگر بخواهیم منصف و راستگو باشیم، باید بگوییم که یک مشکل و دشواری در منظم کردن خود وجود دارد و آن این است که شما مجبور خواهید شد کارها را زمانی که دوست ندارید آنها را انجام بدهید، انجام دهید. اما من مطمئن هستم که عبور از آن مانع به شما ثابت خواهد کرد که می‌توانید راهی برای آزادی در زندگی خود پیدا کنید. گاهی اوقات کمبود این ویژگی و خصیصه است که مانع رسیدن ما به اهداف و رویاهایمان می‌شود. من می‌خواهم شما را تشویق و ترغیب کنم که بر عادت‌های منفی خود غلبه کنید و بر روی دنده‌ی حرکت تنظیم کنید.
این کار آسان نیست چرا که اگر این کار آسان بود، همه‌ی افراد لاغر و پولدار بودند و زمان بیشتری در اختیار خود داشتند. یواش یواش و قدم به قدم، یک فرد بهتر بشوید. این کار یک شبه اتفاق نمی‌افتد اما اگر آن را به طور مداوم دنبال کنید نتایج‌اش را خواهید دید و یک زندگی ارضا کننده، شاد و آزاد را تجربه خواهید کرد.