تغذيه زمان بارداري در آداب اسلامي

تغذيه زمان بارداري در آداب اسلامي
تغذيه زمان بارداري در آداب اسلامي


 





 

در آداب اسلامي توصيه هاي ويژه اي براي تغذيه در دوران بارداري وجود دارد. اين امر نشان دهنده ي اهميت اين زمان و نيز نقش تغذيه در آن است.
خوردن گلابي ‌،خربزه،انار و كندر در دوران بارداري توصيه شده و همچنين قبل از بارداري نيز خوردن به،گلابي و كاسني به پدر سفارش شده است. برخي از توصيه ها عبارتند از:

ماه اول:
 

خوردن سيب شيرين در صبح توصيه شده و همچنين سفارش شده كه هر روز به 2 عدد خرما سوره ي «قدر» بخوانيد و آن را ناشتا ميل كنيد.

ماه دوم:
 

توصيه شده كه هر روز به 2 عدد عناب سوره ي «توحيد» بخوانيد و آن را ناشتا بخوريد.

ماه سوم:
 

خوردن كمي عسل در صبح توصيه شده ،همچنين سفارش شده كه هر روز مقداري كندر (به اندازه ي يك عدس ) و يك سيب كه به آن «آية الكرسي » خوانده شده ،به صورت ناشتا بخوريد.

ماه چهارم:
 

توصيه شده كه هر روز به 2 عدد انجير سوره ي«والتين »بخوانيد و آن را ناشتا ميل كنيد.

ماه پنجم:
 

خوردن كمي خرما در صبح توصيه شده ،همچنين سفارش شده كه هر روز به يك عدد تخم مرغ سوره ي«حمد» بخوانيد و آن را ناشتا ميل كنيد.

ماه ششم:
 

توصيه شده كه هر روز پس از خواندن سوره ي «فتح» يك انار ناشتا ميل كنيد.

ماه هفتم:
 

توصيه شده كه هر روز پس از خواندن سوره ي «ياسين» يك عدد« به» را ناشتا ميل كنيد.

ماه هشتم:
 

توصيه شده كه در روزهاي جمعه بصورت ناشتا انار شيرين ميل كنيد.

ماه نهم:
 

توصيه شده كه هر روز بر كمي شير و خرما سوره ي«دهر» بخوانيد و آن را ناشتا ميل كنيد.
در روايات اسلامي بيان شده كه خوردن سيب و انار توسط زن حامله ،فرزند را خوشرنگ و زيبا مي كند ،خوردن «به» اورا خوشبو،خوشرنگ و خوش خو ،خوردن خربزه،فرزند را خوش چهره و خوش خو و خوردن عدس بچه را مهربان مي سازد. خوردن كندر نيز كودك را باهوش و داراي قوت قلب مي گرداند.
منبع: كتاب تغذيه در خانواده



 

نسخه چاپی