به ازاي هر ساعت که به تماشاي تلويزيون مي پردازيد احتمال مرگ و مير ناشي از بيماريهاي قلبي عروقي به ميزان 18 درصد افزايش مي يابد. به ازاي هر ساعت تماشاي تلويزيون احتمال فوت به هر دليلي 11 درصد افزايش مي يابد.
واقعيت اين است که مشکل اصلي برنامه هاي تلويزيون نيست، بلکه زماني است که شما بي حرکت مقابل آن مي نشينيد.
منظور اصلي عد م تحرک لازم است که منجر به بروز انواع بيماري ها مي شود.
در حالي که تحرک و به طور کلي فعاليت بدني به هر سبکي منجر به کنترل وزن و پيشگيري از بروز بيماري ها مي شود. حتي افرادي که وزن نرمال دارند ولي بي تحرکند نيز در معرض خطر خواهند بود. چون قند و کلسترول خون اين افراد بيشتر از ديگران است.
منبع: اطلاعات هفتگي شماره 3421