زناني كه دوران بارداري سالمتري دارند

زناني كه امگا 3 مصرف مي كنند دوران بارداري سالمتري دارند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاري آلمان، متخصصان به زنان باردار و شيرده توصيه مي كنند كه دوبار در هفته ماهي هاي چرب حاوي امگا 3 فراوان مصرف كنند.
بنابراين گزارش،متخصصان كلينيك كودكان دانشگاه مونيخ آلمان دريافتند، زناني كه در دوران بارداري شان تغذيه سرشار از اسيد چرب امگا 3 DHA دارند موارد بروز زايمان زودرس بسيار كم بوده و نوزاد آنها هنگام تولد وزن بالايي دارد.
اين گزارش مي افزايد،توجه به مصرف DHA در دوران شيردهي نيز تاثير مثبتي بر رشد كودك بخصوص برقراري ارتباط بين چشم ها و مغز كودكان دارد.
براساس اين گزارش، متخصصان كلينيك كودكان دانشگاه مونيخ آلمان مصرف به طور متوسط حداقل 200 ميلي گرم DHA در روز را به زنان باردار و شيرده توصيه مي كنند.
يادآور مي شود، DHA يا اسيد چرب امگا3 جزو چربي هاي خوب محسوب مي شود كه در بدن وجود دارد و يكي از مهمترين سازه هاي مغزي و شبكيه چشم است.