0
ویژه نامه ها

اثرات منفی قهوه

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سرتاسر جهان است. مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند اثرات منفی بر روی بدن داشته باشد. این مقاله به توضیح درباره‌ی اثرات منفی قهوه می‌پردازد.
اثرات منفی قهوه
اثرات منفی قهوه

 

مترجم: امین حسین پور
منبع:راسخون




 

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سرتاسر جهان است. مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند اثرات منفی بر روی بدن داشته باشد. این مقاله به توضیح درباره‌ی اثرات منفی قهوه می‌پردازد.
اگر چه نوشیدن قهوه باعث می‌شود احساس پر انرژی بودن کنید ولی عوارض جانبی نیز با خود به همراه دارد. اثرات منفی قهوه عمدتاً به خاطر کافئین و اسید تانیک موجود در آن است.

اثرات سوء مصرف قهوه

• قهوه انرژی را برای مدت زمان کوتاهی افزایش می‌دهد. ولی بعد از گذشت مدتی، یک فنجان قهوه دیگر مثل قبل عمل نخواهد کرد. از اینرو، باید میزان قهوه‌ی مصرفی خود را افزایش دهید که به مرور زمان باعث اعتیاد می‌شود.
• فردی که دارو مصرف می‌کند باید از مصرف قهوه اجتناب کند زیرا، ممکن است با آن تداخل کند.
• کافئین با ماده‌ی شیمیایی مغزی که آدنوزین نامیده می‌شود تداخل دارد. آدنوزین باعث ایجاد احساس خونسردی می‌شود.
• قهوه همچنین ممکن است منجر به تنگ شدن عروق خونی شود. این شرایط به خاطر افزایش میزان کورتیزول رخ می‌دهد.
• از دادن قهوه به کودکان باید اجتناب کرد زیرا، هضم قهوه برای کودکان دشوار است. کبد آن‌ها نمی‌تواند کافئین را متابولیزه کند و از اینرو، 4-5 روز در بدن باقی می‌ماند. این می‌تواند باعث خواب آلودگی و تحریک پذیری شود.
• زنان باردار باید از مصرف قهوه خودداری کنند زیرا، ممکن است باعث ایجاد نقص‌های مادرزادی ، سقط جنین ، زایمان زودرس و متولد شدن نوزاد با وزن کم شود.
• تأثیر منفی دیگر نوشیدن قهوه آن است که می‌تواند منجر به تنبل شدن اسپرم‌ها و در نتیجه ناباروری شود.
• قهوه می‌تواند به دندان‌ها آسیب بزند و باعث تغییر رنگ و زرد شدن آن‌ها شود.
• قهوه حتی میزان قند خون را افزایش می‌دهد. از اینرو، افراد دیابتی باید از مصرف قهوه خودداری کنند. پژوش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند باعث محرومیت از خواب در برخی افراد شود.
• قهوه همچنین فشار خون و ضربان قلب را تغییر می‌دهد. قهوه‌ حتی باعث تکرر ادرار می‌شود. قهوه جذب مواد مغذی ضروری که برای عملکرد طبیعی بدن مورد نیاز هستند را مختل می‌کند. این می‌تواند باعث ایجاد اثرات سوء بر بدن و حتی ایجاد برخی بیماری‌ها به خاطر کمبود این مواد معدنی شود. ویتامین‌های آ ، ب ، ٍث ویتامین‌هایی هستند که بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرند. علاوه بر این، مصرف قهوه جذب مواد معدنی مانند آهن ، روی و کلسیم را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اگر قهوه به طور متوسط مصرف شود، عوارض جانبی به دنبال نخواهد داشت. بهتر است به مقدار متوسط از قهوه استفاده کنید و در مصرف آن‌ زیاده‌روی نکنید.



 

 

ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
عطسه ترسناک معاون وزیر بهداشت روی آنتن زنده شبکه خبر
عطسه ترسناک معاون وزیر بهداشت روی آنتن زنده شبکه خبر

عطسه ترسناک معاون وزیر بهداشت روی آنتن زنده شبکه خبر

چگونه تشخیص دهیم کرونا گرفته ایم یا آنفولانزا؟
چگونه تشخیص دهیم کرونا گرفته ایم یا آنفولانزا؟

چگونه تشخیص دهیم کرونا گرفته ایم یا آنفولانزا؟

نماز عید فطر مسلمانان آلمان در پارکینگ
نماز عید فطر مسلمانان آلمان در پارکینگ

نماز عید فطر مسلمانان آلمان در پارکینگ

اتفاق عجیب که پس از آزادی خرمشهر خبری شد
اتفاق عجیب که پس از آزادی خرمشهر خبری شد

اتفاق عجیب که پس از آزادی خرمشهر خبری شد

با غیرقابل کنترل شدن بچه‌ها در ایام کرونایی چه کنیم؟
با غیرقابل کنترل شدن بچه‌ها در ایام کرونایی چه کنیم؟

با غیرقابل کنترل شدن بچه‌ها در ایام کرونایی چه کنیم؟

پیش‌بینی صندوق بین‌المللی پول در خصوص رشد نرخ تورم و بیکاری در ایران در سال 99
پیش‌بینی صندوق بین‌المللی پول در خصوص رشد نرخ تورم و بیکاری در ایران در سال 99

پیش‌بینی صندوق بین‌المللی پول در خصوص رشد نرخ تورم و بیکاری در ایران در سال 99

گاهی تلخ مثل هندوانه ابوجهل/ استاد رنجبر
گاهی تلخ مثل هندوانه ابوجهل/ استاد رنجبر

گاهی تلخ مثل هندوانه ابوجهل/ استاد رنجبر

آخرین وضعیت اجرای نسخه الکترونکی در کشور
آخرین وضعیت اجرای نسخه الکترونکی در کشور

آخرین وضعیت اجرای نسخه الکترونکی در کشور

نگاهی به رویدادها و حواشی مهم مجلس دهم
نگاهی به رویدادها و حواشی مهم مجلس دهم

نگاهی به رویدادها و حواشی مهم مجلس دهم

درس‌های خارج و سطوح عالی حوزه علمیه از ۷ خرداد آغاز می‌شود
درس‌های خارج و سطوح عالی حوزه علمیه از ۷ خرداد آغاز می‌شود

درس‌های خارج و سطوح عالی حوزه علمیه از ۷ خرداد آغاز می‌شود

ترانه «فرزند ایران»/ امیرحسین وادیدار
ترانه «فرزند ایران»/ امیرحسین وادیدار

ترانه «فرزند ایران»/ امیرحسین وادیدار

اسکورت نفتکش ایرانی از هوا و دریا توسط جنگنده
اسکورت نفتکش ایرانی از هوا و دریا توسط جنگنده

اسکورت نفتکش ایرانی از هوا و دریا توسط جنگنده

نحوه ی فروش سهام عدالت توسط صاحبان سهام
نحوه ی فروش سهام عدالت توسط صاحبان سهام

نحوه ی فروش سهام عدالت توسط صاحبان سهام

نوای زیبای تلاوت قرآن آیه 17 سوره قصص/ عبدالباسط
نوای زیبای تلاوت قرآن آیه 17 سوره قصص/ عبدالباسط

نوای زیبای تلاوت قرآن آیه 17 سوره قصص/ عبدالباسط

راهپیمایی خودرویی در کنسولگری رژیم صهیونیستی در استانبول
راهپیمایی خودرویی در کنسولگری رژیم صهیونیستی در استانبول

راهپیمایی خودرویی در کنسولگری رژیم صهیونیستی در استانبول

بازگشایی اماکن مقدس بعد از دو ماه انتظار
بازگشایی اماکن مقدس بعد از دو ماه انتظار

بازگشایی اماکن مقدس بعد از دو ماه انتظار

جدول زمانی برنامه‌های درسی ۶ خرداد شبکه‌های چهار و آموزش
جدول زمانی برنامه‌های درسی ۶ خرداد شبکه‌های چهار و آموزش

جدول زمانی برنامه‌های درسی ۶ خرداد شبکه‌های چهار و آموزش

حفظ جزء 30 قرآن کریم | حفظ سوره بروج / بخش پنجم
حفظ جزء 30 قرآن کریم | حفظ سوره بروج / بخش پنجم

حفظ جزء 30 قرآن کریم | حفظ سوره بروج / بخش پنجم

تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 20-21
تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 20-21

تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 20-21

تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 18-19
تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 18-19

تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 18-19

تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 16-17
تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 16-17

تفسیر سوره جاثیه/ قرائتی: آیه 16-17